Yoga-DVDs und Online-Kurse von Ursula Karven



NEU: Yogatherapie für die Hormonbalance


Ihre erfolgreiche Yogatherapie-Serie erweitert die Schauspielerin und Yoga-Botschafterin Ursula Karven um ein Training zur Harmonisierung des Hormonsystems. Die Flows der Yogatherapie bestehen aus Asanas, die insbesondere die weiblichen hormonerzeugenden Drüsen aktivieren. Die Sequenzen wirken erneuernd und verjüngend und können den Hormonhaushalt auf sanfte Weise regulieren. Spezielle Atemtechniken verstärken die positive Wirkung der Yogatherapie-Flows. Sie intensivieren das Bewusstsein für den eigenen Körper und beruhigen oder regen an.

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Ursula Karven: Yoga für den Beckenboden


Medical Yoga mit wirksamen Flows


Ursula Karvens innovatives Beckenbodentraining wurde zusammen mit der Physio- und Beckenbodenbodentherapeutin Sabine Meissner und der Ärztin Dr. Anke Reitter entwickelt. Es kombiniert Yoga mit hocheffektiven, nach neuesten medizinischen Erkenntnissen entwickelten Asana-Variationen. Diese kräftigen und entspannen die Beckenbodenmuskulatur, die wichtige Funktionen im Körper steuert.

Ein so gestärkter Beckenboden ist die Basis für eine gute Haltung, einen starken Core, für Kontinenz und erfüllten Sex. Über die Zusammenhänge klärt die DVD mittels diverser Experteninterviews auf.

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„Core-Yoga“ von Ursula Karven - auch als Online-Kurs


Im sommerlichen Schweden zeigt Ursula Karven ihr Core-Yoga-Programm, bestehend aus sanften Yoga-Sequenzen, die insbesondere die Bauch- und Rückenmuskulatur stärken und damit für eine schöne Silhouette und eine aufrechte Haltung sorgen. Ein in seiner Mitte gestärkter Körper hilft uns, den Herausforderungen des Lebens mit Stabilität und Kraft zu begegnen.

Trainieren Sie mit diesem Yoga-Programm von Ursula Karven Ihre Körpermitte für einen flachen Bauch und einen starken Rücken.

Dieser Online-Kurs ist sowohl für Yogaeinsteiger als auch für Geübte geeignet, die ihr Yogatraining erweitern und gezielt die Rumpfmuskulatur trainieren möchten.

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Core-Yoga (Online-Kurs)

Ursula Karven

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Ursula Karven: Yogatherapie für den Beckenboden
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Diese verdammten Ängste (mit DVD)

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Diese verdammten Ängste

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