Bewertungen zu Love your body und schließe Frieden mit dir selbst! (ePub)

„Love your body“ ist ein Ratgeber zum Thema Selbstliebe von der Social Media Berühmtheit Morena Diaz. Dieses Buch ist „Für jede Person, die etwas mehr an sich glauben könnte“. Vor allem geht es aber darum sich nicht einfach dem gesellschaftlichen Druck nach dem Idealgewicht und der Traumfigur auszuliefern. Die wichtigste Botschaft aus dem Buch „Du bist genug.“ und zwar genau so wie du bist.
Morena schreibt ihre eigene Geschichte auf – wie sie magersüchtig wurde und immer weniger aß bis hin zu der Entscheidung, dass sie so wie sie ist, genug ist – ohne sich mit anderen zu vergleichen, ohne ihrem Körper Essen vorzuenthalten oder mit unendlich viel Sport zu quälen. Die ehrliche und empathische Schreibweise hat mir sehr gut gefallen. Es hat sich fast so angefühlt, als ob sie mir gegenüber sitzt und alles persönlich erzählt.
Die Seiten sind alle sehr liebevoll gestaltet – in kleinen Kästchen am Seitenrand sind immer wieder die wichtigsten Botschaften des Kapitels oder der Seite zusammengefasst. Der Leser wird in der Du-Form angesprochen und auch zum Mitmachen aufgefordert. Zum Beispiel wenn man aufschreiben soll, was man an sich persönlich alles mag. Immer wieder findet man im Buch sehr schön gestaltete Seiten mit Tipps und Ratschlägen zu verschiedenen Themen –z.B. „So sagst du der Waage den Kampf an“. Hier erzählt die Autorin aus ihrer eigenen Erfahrung und das Geschriebene wirkt insbesondere deshalb so authentisch und motivierend. Immer wieder gibt es auch Storys von anderen Instagram-Usern, die die Autorin gerne mit den Lesern teilen möchte. Hierdurch wird ihre Botschaft unterstrichen.
Mir hat das Buch sehr gut gefallen. Ich folge der Autorin schon seit langer Zeit auf Instagram und bin schon seit jeher ein Fan von ihrer offenen empathischen Art und ihrer Authentizität. Genau das spiegelt sich in ihrem Buch wieder. Es lässt einen einen ganz neuen Blick auf das Thema Selbstliebe und den Umgang mit dem eigenen Körper werfen. Hinzu kommt die wirklich wunderschöne Gestaltung.

Die Autorin Morena Diaz ist eine Bloggerin, die in diesem Buch ihre persönliche Geschichte erzählt. Darüber, dass sie jede Kalorie, die sie zu sich genommen hat, mit mehr Sport zu kompensieren versuchte. Diese Zwanghaftigkeit hat sich zu einer veritablen Essstörung entwickelt, die sie in diesem Buch zu verarbeiten scheint. Mein subjektiver Eindruck ist jedoch, dass sie längst noch nicht soweit ist ihren Körper so zu lieben, wie er eben ist.

Besonders missfallen hat mir, dass sie an der Kleidergröße 42, die ihre Mutter trägt, herummäkelt. Das empfinde ich als Widerspruch zum propagierten “Nimm deinen Körper, wie er ist”.

Möglicherweise ist sie aus dem Teufelskreis “wenig Essen – viel Sport” herausgekommen, aber in ihrem Kopf spuken nach wie vor kleine Kleidergrößen 32 – 36 herum. Da wirken die ganzen Motivationssätzchen auf mich unglaubwürdig.

Die Gestaltung des Buches finde ich ein wenig unübersichtlich. So wechseln sich Morenas Geschichte mit Ratschlägen und Aufgaben sowie Lebensgeschichten anderer Frauen ab. Deshalb wird man immer wieder aus den Lesefluss gerissen. Mir hat hier ein wenig Struktur gefehlt.

Die Motivationskärtchen habe ich zum Schluss vergeblich gesucht, bis ich dahinter gekommen bin, dass es nur ein einzige gibt. Naja.

Fazit:

Leider hat mich das Buch nicht wirklich angesprochen.

Ich fand das Buch vom ersten Inhalt , der Beschreibung und dem Cover sehr interessant .... und war wirklich gespannt :-) ob es denn auch do vor power strotzt oder nicht ,... als ich es jetzt lesen durfte , war es für mich etwas merkwürdig geschrieben ,.. vielleicht liegt es daran , das ich andere Erwartungen an das Buch hatte ,.. die Ansätze und auch die Geschichten sind recht gut und auch die Storys der anderen betroffenen , mit anderen Defiziten sind interessant und lesenswert ,... ich hab persönlich kein wirkliches Interesse an Blogs, vielleicht liegt es auch daran , das ich das Buch einer Bloggerin deshalb nicht so gut nachvollziehen konnte ,.. vom Cover her, hatte ich an ein Buch mit Power und Selbstvertrauen bzw. Sei so wie du bist - denn so bist du gut ;-) gedacht ,... aber es gibt einige Schwächen - die Autorin kommt mir manchmal etwas unstimmig mit sich selbst rüber ,... mit Krankheiten umzugehen und diese anzupacken ist wichtig und auch eine tolle Leistung ,.. und der Gesellschaft so entgegen zutreten wie man ist ;-)

Die Karte ;-) ja, da hat ich wie viele andere auch , an ein Lesezeichen oder Plastikkärtchen gedacht ,.. das man es selbst aus dem Cover schneiden muss - das war auch etwas „merkwürdig“.

*Ich bin zu alt für diesen Sch….*
Fees Buchinhalt
Morena Diaz beschreibt sich selbst als erfolgreiche Bloggerin mit italienischen Wurzeln, die in der Schweiz lebt und gerne Pasta isst. Die Autorin erzählt ihre Geschichte.

Fees Meinung
Mühevoll habe ich mich tagelang durch dieses Buch gequält. Wahrscheinlich nur, weil sie in der Schweiz lebt und ich mich gerne mit Schweizer Buchautoren herumquäle, dabei liebe ich Milena Moser und Blanca Imboden. Beide Autorinnen schreiben so tolle Bücher, dass ich die an zwei Abenden locker ausgelesen bekomme. Der Schreibstil von Morena Diaz ist hingegen so, dass ich immer denke, sie erklärt Teenis dass sie alle nicht zu dick sind und sich das auch nicht einreden lassen sollen. Das Buch hätt ich dann schon vor etwa 35 Jahren haben sollen, daher auch meine Überschrift. Ich hab ihre Geschichte gelesen und eigentlich ist sie mir sympathisch, aber es war wirklich, wirklich mühevoll das ganze zu lesen. Auch die einzelnen „Geschichten“.

Gebracht hat mir das ganze dann doch nichts. Ich wusste alles schon selbst und bin jetzt wirklich keine „Expertin“ auf diesem Gebiet. Teilweise teile ich auch ihre Meinung nicht. Man sollte die Waage vielleicht nicht so ernst nehmen, aber auf keinen Fall abschaffen!

Ich freue mich für Morena Diaz, dass sie eine erfolgreiche Bloggerin und Dass sie Interviewpartnerin und eine kleine schweizer Berühmtheit ist. Trotzdem das Buch ist in meinen Augen absolut sinnlos. Es taugt weder als Biografie, dazu ist sie auch noch zu jung und unbekannt, noch als Sachbuch. Und zur Unterhaltung ist es auch nicht geeignet.

Auch finde ich sie zu jung mit zu wenig Erfahrung. Ihre Mama hat Kleidergröße 42 und ich finde das voll ok, aber die Autorin hat damit scheinbar ein Problem. Hätte ich die Bilder von ihr nicht gesehen, würde ich sie für magersüchtig halten. Das was sie schreibt auch vom Sportwahnsinn und so, ich finde sie hat sich zwar damit beschäftigt, aber sie hat nicht wirklich viel Ahnung, kanns nicht so richtig in Worte fassen und steht auch nicht hinter ihren Worten.

Ich hab vor einigen Wochen das Buch Embrace – Du bist schön von Taryn Brumfitt gelesen. Diese Frau hat mir was zu sagen, der Schreibstil ist toll und ich hab das Buch verschlungen. Dieses Buch ist das absolute Gegenteil.

Auch immer wieder Morena Diaz Geschichte und dann wieder ihre seltsamen Tipps und so. Das ist ein einziges Wirrwar. Man weiß somit nicht so recht, was das soll. Was ist denn das für ein Buch?

Und die Memorykärtchen, also das ist auch so eine Sache, weil es meiner Meinung nach KEINE gibt! Soll ich aus dem Softcovereinband das einzige Kärtchen, das da drauf ist mit: Ich bin genug Herzchen? Ausschneiden? Oder soll ich die vielen kleinen Kärtchen, die auf die Buchseiten gedruckt sind, ausschneiden? Also echt, ich komm mir da veräppelt vor.

Fees Fazit
Ich bin zu alt für diesen Sch…. Sorry, liebe Autorin, sicher bist du ein gaaaaaaaaanz liebenswerter und netter Mensch. Blogs sind wohl eine andere Sache wie ein Buch.

Also, ich finde dieses Buch überflüssig, wie einen Kropf. Motivationsbücher gibt es schon wie Sand am Meer und jetzt noch das. Es hat mich überhaupt nicht angesprochen und ich habe es auch nur quer gelesen, denn die immer gleichen Worte verfolgten mich fast Seite für Seite: Kalorien, Diät, Kilo etc pp. Nichts als - dem Cover entsprechendes - rosarotes BlaBla, das keinerlei neue Aussagen enthält. Dazu dieser unruhige Schreibstil.
Alles, was ich hier gelesen habe, kenne ich zur Genüge.
Für Morena war es wohl wichtig, ihre Geschichte aufzuschreiben und wenn es ihr was gebracht hat, dann war das für sie wohl richtig. Aber allen anderen rate ich: gebt euer Geld lieber für etwas sinnvolleres aus, als für dieses nichtssagende Buch.

Sehr hilfreiche Informationen

Das Thema "Bodyloving" ist derzeit ja dabei, sich zu etablieren. Bei all den Fitness-Hypes, ungesunden Lebensweisheiten in jegliche Richtung und der generellen Unsicherheit zum eigenen Körper, ein ungemein wichtiger Titel.
Schade ist, dass oft nur extreme anerkannt werden. Also entweder komplett gesund und "clean" oder komplette Gleichgültigkeit gegenüber allem.

Dieses Buch ist so erfrischend, weil ich tatsächlich bei allem irgendwie zum eigenen Erfahrungen korrelieren kann. Die Selbstzweifel, sowohl bei sich selbst, aber auch bei anderen. Jeder, der sich schon einmal in Fitness-Gruppen in sozialen Medien bewegt hat, weiß, wie verwirrend es klingt, wenn jemand Angst hat, wegen 50 "ungeplanten" Kalorien sein Abnehm-Ziel nicht erreichen zu können.
Diese Ängste in Bezug zum Essen und auch in punkto Sport, beschreibt die Autorin sehr gut. Vor allem erklärt sie ebenso schlüssig, warum das eigentlich quatsch ist.
Und nicht nur das: sie zeigt außerdem, dass es so viel wichtigere Aspekte im Umgang mit sich selbst gibt, als irgendwelche Kennzahlen wie Größe, Gewicht, Kalorien oder Fitnesseinheiten es ja vermessen könnten.
Neben ihren eigenen Erfahrungen, gibt es auch kleine Berichte von anderen Personen, z.B. Fitnessbloggerinnen.
Das ist für mich der entscheidende Mehrwert in diesem, auch optisch sehr ansprechend gestalteten, super zu lesendem Feelgood-Buch.
Nicht nur für Leute, die mit sich selbst hadern eine wichtige Lektüre, nein, es ist für jeden interessant. Denn selbst wenn man sich gut fühlt, mit dem, was man tut, ist der Blick über den Tellerrand wichtig, um zu reflektieren, wie das eigene Handeln sich auf seine Mitmenschen auswirken kann.

Von winti
Im modernen Wahn gesund zu leben und das beste aus seinem Körper herauszuholen, ist dieses Buch eine wahre Oase der Erholung. Mir hat es sehr gut gefallen und obwohl ich weit davon entfernt bin, den übertriebenen Gesundheits-Hype, der gerade bei vielen Menschen zu Erkrankungen führt, mitzumachen, fand ich die Ansichten in dem Buch spannend und erholsam. Letztlich ist diese Art des Lebens die gesündeste überhaupt und man sollte seinen Blick auf sich selbst nicht von anderen Menschen beeinflussen lassen. Wer wirklich mal einen tollen Ratgeber für sich selbst oder zum Verschenken sucht, der ist hier an der richtigen Adresse. Auch die Gestaltung stimmt hier, vom Cover her und von der Einteilung. es wird nicht langweilig.

Die Medien beeinflussen uns immer mit Information über Diäten, Trainings, Superfood und vor allem schlanken Menschen.
Doch die Bloggerin und Instagram-Influenzerin Morena Diaz hat einen Gegenangriff gestartet: Mit diesem Buch! Einst selber essgestört hat sie gelernt, sich selbst zu lieben und sich anzunehmen, wie sie ist. Und diese Erfahrung gibt sie mit guten Tipps an den Leser weiter!

Cover:
Das Cover ist frisch und auffällig. Der Hintergrund ist rosa und in der Mitte prangt eine große weiße Personenwaage. Auf dem Ziffernblatt der Waage ist ein silber glänzendes Herz. Über dem Ziffernblatt ist ein weißer Pfeil mit dem Hinweis "Du bist viel mehr als diese Zahl". Unten links ist die Autorin abgebildet. Sie ist ungeschminkt, hat einen normalen Körperbau und strahlt in die Kamera. Das Buch macht schon beim Anschauen gute Laune!

Schreibstil:
Die Autorin schreibt so, als würde sie einen direkt ansprechen und ist dabei in der "Du"-Form. Sie wechselt ab zwischen Abschnitten ihrer eigenen Geschichte und den daraus resultierenden Lehren, die sie für sich gezogen hat und an die Welt weitergeben will. Im Buch ist genug Platz, sich selbst Notizen zu machen.
Diese Mischung hat mich sofort abgeholt und ich habe es mit einem Lächeln gelesen!

Fazit:
Eine tolle Revolte gegen die Medien, die bestimmen wollen, wie man perfekt wird!

Ich fand das Buch vom ersten Inhalt , der Beschreibung und dem Cover sehr interessant .... und war wirklich gespannt :-) ob es denn auch do vor power strotzt oder nicht ,... als ich es jetzt lesen durfte , war es für mich etwas merkwürdig geschrieben ,.. vielleicht liegt es daran , das ich andere Erwartungen an das Buch hatte ,.. die Ansätze und auch die Geschichten sind recht gut und auch die Storys der anderen betroffenen , mit anderen Defiziten sind interessant und lesenswert ,... ich hab persönlich kein wirkliches Interesse an Blogs, vielleicht liegt es auch daran , das ich das Buch einer Bloggerin deshalb nicht so gut nachvollziehen konnte ,.. vom Cover her, hatte ich an ein Buch mit Power und Selbstvertrauen bzw. Sei so wie du bist - denn so bist du gut ;-) gedacht ,... aber es gibt einige Schwächen - die Autorin kommt mir manchmal etwas unstimmig mit sich selbst rüber ,... mit Krankheiten umzugehen und diese anzupacken ist wichtig und auch eine tolle Leistung ,.. und der Gesellschaft so entgegen zutreten wie man ist ;-)

Die Karte ;-) ja, da hat ich wie viele andere auch , an ein Lesezeichen oder Plastikkärtchen gedacht ,.. das man es selbst aus dem Cover schneiden muss - das war auch etwas „merkwürdig“.

„Love your Body“ von Morena Diaz ist ein Buch darüber seinen Körper so zu lieben wie er ist, achtsam mit sich umzugehen und sich nicht (nur) über sein Gewicht zu definieren.

Die Autorin erzählt sehr anschaulich, offen und ehrlich von ihren „Gewichtsproblem“ und ihrer Esstörung und auch davon, wie ein Umdenken bei ihr eingesetzt hat und sie angefangen hat sich so anzunehmen und zu lieben wie sie ist. Für die Leser hält die Autorin neben ihrer Geschichte viele Kapitel mit Ratschlägen zu der Thematik bereit. Außerdem werden in kurzer Form weitere Geschichten von anderen Frauen erzählt, die das Ganze ergänzen und bereichern. Das Buch ist eine Mischung aus Erzählung und Ratgeber und hat mich sehr zum Nach- und Umdenken angeregt: Es kommt doch wirklich weder auf das Gewicht noch die Kleidergröße an. Darüber sollten wir uns nicht definieren, sondern uns so annehmen und lieben wie wir sind und unser Leben bewusster leben. Das Buch ist voller wertvoller Messages für einen liebevolleren Umgang mit sich selbst. Aber lest selbst...

Fazit: Das Buch ist gelungen und regt zum Nach- und insbesondere auch zum Umdenken an. Ich kann es weiterempfehlen.

Das bunt gestaltete Cover ist schon ein guter Hinweis auf die Art dieses Buchs. Morena Diaz, die durch ihren Blog zu dem Thema "Body Positivity" (den Körper positiv sehen) sicher schon einigen Lesern bekannt ist, ist eine kunterbunte Gestaltung dieses Buchs gelungen.

Ihre eigene, berührende Geschichte zieht sich durch das Buch. Sie selbst hatte schon früh Probleme damit sich anzunehmen. Ergänzend erzählen auch andere, die aus ganz unterschiedlichen Gründen, erst lernen mussten sich anzunehmen. Auch Platz für Einträge des Lesers kommen vor.

Das Hauptanliegen dieses Buchs ist eine gesunde Annahme des eigenen Körpers. Morena Diaz begegnet dem Leser wie eine Freundin, spricht Mut zu, und erzählt ungeschont aus ihrem eigenen Erleben.

Ich denke, dass jüngere Leser am ehesten von den Erfahrungen dieser noch jungen Frau profitieren werden. Ihnen ist auch der Blogstil vertrauter. Reifere Leser werden sich vielleicht etwas mehr Tiefe wünschen, und einen vertrauteren Schreibstil.

Ich bin doch positiv überrascht von dem Buch "Love Your Body" von Morena Diaz.
Ich hatte mir nicht vorstellen können, das sich das Buch so leicht und locker lesen lässt und es sogar noch Spass macht.
Morena Diaz überbringt den Sinn des Buches mit viel Charme und Witz und man erkennt sich in einigen Situationen wieder oder sagt sich "Ja" da hat sie wirklich Recht.
Ihre eigene erlebte Geschichte kommt immer wieder in Etappen in dem Buch vor und auch diese Geschichten spiegeln nun mal das wahre Leben dar, genauso auch die kurzen Geschichten von anderen Personen.
Mir hat das Buch sehr gut gefallen, auch wenn ich jetzt nicht behaupten kann, das es mich komplett Gedankenweise umgepolt hat ...aber es lässt mich auch im Nachhinein immer noch in einigen Situationen nochmals über die aktuelle Gegebenheit nachdenken, so das ich denke "da hat sie schon recht mit"

Morena Diaz schreibt in ihrem Buch „ Love your Body....“ ihre eigene Geschichte auf.Sie beschreibt auf eine sehr ehrliche und offene Art, was sie erlebt hat. Dadurch entsteht eine Vertrautheit, da viele Frauen , sich schämen. Sie schämen sich dafür, dass sie immer erst morgen mit dem Sport beginnen, dass sie sich zu Fressattacken hinreißen lassen, dass sie einfach ständig dass Gefühl haben , versagt zu haben. Es ist die Geschichte, die , die meisten von uns kennen. Unzufriedenheit mit sich , Selbstzweifel und die ewigen Schuldgefühle... Morena Diaz trifft somit im Grunde eine breite Masse von Frauen und zeigt uns ewig zweifelnden Geschöpfen, dass es wichtigeres auf der Welt gibt. Spaß am Leben zu haben und einfach mal lernen zu genießen!

Eine Frau, ...eine neue Philosophie. Ladies, liebt euch selbst!
Zu viel? Zu laut? Zu plump? Zu dick? Zu dünn? Zu unweiblich? Es ist kaum zu glauben: 96 Prozent aller Frauen weltweit haben etwas an sich auszusetzen, nur vier Prozent finden sich wirklich schön. Was um Himmels willen ist da los? In "Love your body und schließe Frieden mit dir selbst!" geht sie nun anhand ihrer eigenen Geschichte der Frage nach, warum sich immer mehr Frauen unwohl in ihrer Haut fühlen. Warum so viele so obsessiv damit beschäftigt sind, sich zu "verschönern". Falsch gedacht! Gaaaanz falsch gedacht! Authentisch, ehrlich und mit viel Humor erzählt Morena Diaz, wie sie gelernt hat, dieses Hadern mit den eigenen Makeln und den Selbstoptimierungswahn hinter sich zu lassen. Und sie fordert uns alle zu einem liebevolleren Umgang mit dem eigenen Aussehen auf. Jetzt. Nicht erst in fünf Kilo weniger oder mehr. Denn es geht nicht nur um Schönheit, es geht um eine Lebenseinstellung: Wenn man sich selbst liebt, strahlt man das aus – und erlebt schönere Dinge! Warum nur finden sich die allerwenigsten Frauen rundum schön? Humorvoll erzählt die Autorin, wie es ihr gelungen ist, das hoffnungslose Hadern abzustellen. Sie bringt dem Leser nahe, wie seelische Freiheit, wie Liebe und Zufriedenheit gelingen und welche Übungen, Meditationen und Reflexionen dabei helfen können, eingehende Glaubenssätze, Zweifel und Misstrauen abzugeben und endlich Vertrauen ins Leben zu bekommen. Wenn wir es zulassen, kann uns dieses Buch wirklich nah kommen, uns manchmal einen Spiegel vorhalten, uns Momente der Erkenntnis bescheren und uns von Zeit zu Zeit auch ein Schmunzeln ins Gesicht zaubern. Ein gleichermaßen unterhaltsames wie auch informatives Buch, es verleitet zur Veränderung! Das Tolle daran ist, dass Morena Diaz das Thema natürlich ernst nimmt, sich selbst aber nicht. Deswegen macht das so einen Spaß. Die Schreibweise ist locker und man konnte mit Morena mitleiden (oder halt nicht) und ihre Gedanken durch die Tagebuch-Schreibweise gut nachvollziehen. Wunderschön und stimmungsvoll illustriert – ein Buch wider den Body Mass Index Zwang, das man niemals mehr aus der Hand legen möchte. Einfach. Inspirierend! Unbedingt lesen, sehr empfehlenswert, steigert das Selbstbewusstsein. Wertvoll!

Das Buch hat mir die Augen geöffnet und mir gezeigt, dass es sinnlos ist sein Wunschgewicht erreichen zu wollen oder seinen Körper nach dem Schönheitsideal der Socialmediawelt zu trainieren bzw. zu verändern. Jede/r hat seine Schönheitsmakel und ist gut so wie sie/er ist. Oft stecken tiefe psychologische Gründe hinter diesem Abnehmwahn. Es ist Zeit diese zu analysieren und sich mit dem eigentlichen Problem auseinanderzusetzen. Das Leben ist viel zu kurz um sich ständig Sachen zu verbieten und Gedanken ums Essen kreisen zu lassen. Warum steckt man seine Energie nicht in etwas was einen glücklich und zufrieden stellt?

Hier geht es darum, im Einklang mit sich und seinem Körper zu sein. Die junge Autorin hat das Thema gut umgesetzt und lässt uns als Leser an diesem Prozess teilnehmen.
Nachdem ich die Leseprobe genießen durfte, war ich gespannt darauf wie das Thema umgesetzt wird bzw. wie das Buch aufgebaut ist. Es gefällt mir gut, wie die Autorin an das Thema herangegangen ist. Der Schreibstil ist einnehmend und man merkt, dass das Buch mit viel Liebe geschrieben worden ist. Es ist bestimmt eine Hilfe, um zu sich selber zu finden und eine bessere Einstellung zu haben. Ich für mich persönlich, werde wohl diesen weg nicht mehr bestreiten, da meine Lebensgewohnheiten bereits fest eingefahren sind. Aber trotz allem hat dieses Buch auch Mut gemacht, mal aus diesen Gewohnheiten auszubrechen. Es hat richtig Spaß gemacht, das Buch zu lesen.