Schokocreme selber machen - und genießen!

Schokoladenhasenreste lassen sich lecker verarbeiten: daraus einfach eine Schokocreme selber machen

Statt Schokohasen an Ostern: Schokocreme selber machen und genießen

Süßigkeiten sind an Ostern nicht wegzudenken: wir alle freuen uns über allerlei Hasen und Häschen in glitzerbunter Silberfolie und lecker gefüllte Ostereier, süße Küken u.v.m. Das alles naturlich aus oder mit: Schokolade.

Versuchen Sie zum Oster-Frühstück doch mal was anderes: Der Osterhase hoppelt dieses Jahr auf unser Brot! Wir verraten Ihnen, wie einfach Sie eine leckere Schokocreme selber machen und stellen die besten Rezepte vor: nachhaltig, kalorienarm und optional vegan. Damit können Sie auch eine nussige Haselnusscreme selbst machen. Bewusst naschende Schokoholics müssen also nicht auf ihren Lieblingsgeschmack verzichten. Schon gar nicht an Ostern!

Die Schokocreme: Liebling auf dem Frühstücksbrot

Die meisten von uns haben das beliebte Markenprodukt sicherlich schon das eine oder andere Mal auf dem Brot gehabt. Oder direkt aus dem Glas gelöffelt. Keine Frage: Nutella ist von Geschmack und Konsistenz her nicht umsonst der Platzhirsch unter den Nuss-Nougat-Cremes. Und es sind doch gesunde Nüsse drin... Allerdings: Das leckere Aufstrich ist eine echte Kalorienbombe und wenn wir ganz ehrlich zu uns sind, doch eher als Süßigkeit zu werten.

Leckere Alternativen

Schokocreme kalorienarm, mit wenig oder ohne Zucker, ohne Palmöl und optional vegan - für alle, die sich bewusst ernähren wollen gibt es köstliche Alternativen. Und viele davon kann man selber machen!

Schokocreme ohne Palmöl

Eine selbst gemachte Schokocreme ohne Palmöl herzustellen, ist nicht schwer - das brauchen Sie als Grundausstattung:

• eine große Pfanne oder einen Backofen zum Rösten der Nüsse
• entweder einen Food Processor oder einen leistungsstarken Mixer, eine leistungsstarke Küchenmaschine oder eine Multifunktionsküchenmaschine zum Zerkleinern der Nüsse
• Gläser mit Deckel zum Abfüllen. Diese vorher zum Sterilisieren entweder 10 Minuten in heißem Wasser auskochen oder 20 Minuten in einen 100 Grad heißen Backofen stellen.

Grundrezept: Schokocreme selber machen

Keinen Schoko-Osterhasen mehr übrig? Kein Problem: Auch mit anderer Schokolade oder Kuvertüre entsteht eine leckere Schokocreme ohne Palmöl. Die schmeckt mit Milchschokolade wunderbar und echte Geschmacksfans nehmen dunkle Schokolade mit hohem Kakaoanteil. Los geht's! Wer hat Lust auf einen herrlich nussigen Schokoaufstrich?

Klingt exotisch, schmeckt aber exorbitant gut: Schokocreme selber machen mit Avocado - die Schlemmerei enthält nur natürlichen Fruchtzucker sowie gesunde ungesättigte Fettsäuren, Kalium und Vitamine. Serviert auf hübschen Häschentellern wird jeder Brunch besonders ansprechend und vollwertig

Rezept: Avocado-Schokocreme

Sie oder Ihre Liebsten ernähren sich vegan? Und möchten auf Milch oder Haushaltszucker verzichten? Auch dann können Sie eine geeignete und leckere Schokocreme selber machen. So geht's:

Rezept für eine vegane Schokocreme mit Avocado – und optional ohne Zucker**

Dieser selbst gemachte Schokoaufstrich ist wegen der frischen Zutaten nur wenige Tage haltbar. Doch wahrscheinlich ist er sowieso schneller weg.

Zutaten (für ca. 4 Portionen):

• eine Avocado
• eine Banane
• 2 TL Backkakaopulver
• ggf. Puderzucker oder andere Süße (zum Beispiel Sirup oder 1 entsteinte Dattel)

So wird’s schokoladig:

1. Avocado halbieren, schälen und Kern entfernen
2. Banane schälen
3. Avocado, Banane und Kakaopulver im Mixer oder mit einem Pürierstab zerkleinern und vermengen.
4. Abschmecken und ggf. Süße dazugeben.

Übrigens: Je reifer die Banane ist, umso mehr Süße gibt sie der veganen Schokocreme. Wenn Ihnen das nicht süß genug ist, können Sie nach und nach eine Süße Ihrer Wahl dazugeben.
Dieses Rezept eignet sich auch für Nuss-Allergiker. Wer auf den Nussgeschmack nicht verzichten möchte, fügt bis zur gewünschten Konsistenz gemahlene Nüsse hinzu.

Schokocreme selber machen - wertvolle Tipps

• Je nachdem, wie leistungsstark der Mixer ist, ggf. die Nüsse nach und nach bzw. mit Pausen zerkleinern. Das Gerät sollte nicht heiß laufen.
• Alternativ zum Zerkleinern im Mixer können bereits gemahlene Nüsse verwendet werden. Diese lassen sich jedoch schlechter rösten und auch die Konsistenz wird unter Umständen weniger cremig.
• Bei der Menge und Art von Zucker bzw. alternativen Süßungsmitteln können Sie ausprobieren, wie viel bzw. wenig es für den eigenen Geschmack braucht.
• Selbst gemacht sind viele Schokocreme-Variationen möglich: etwas Zimt oder Vanille sowie Mandeln oder Macadamianüsse statt Haselnüsse sorgen für Abwechslung.
• Zum Einfrieren sollte die leckere Nutella-Alternative vollständig abgekühlt sein und das Glas nicht ganz gefüllt werden.
• Geschenk gesucht? Mit einer schön verpackten selbst gemachten Haselnusscreme sorgen Sie garantiert für ein Lächeln bei dem oder der Beschenkten – ob an Ostern oder zu anderen Gelegenheiten.

Es gibt viele Schokoaufstriche - warum überhaupt eine Schokocreme selber machen?

Gute Frage, aber es ist nicht nötig, im Supermarkt immer zur stark zuckerhaltigen Nuss-Nougat-Creme zu greifen - zumeist einer, die Palmöl enthält, weil das den Schokoaufstrich cremig und stabil macht.

Wenn Sie - mit übrigen Schokohasen oder Ihrer Lieblingsschokolade eine Schokocreme selber machen, ist das tatsächlich gesünder und nachhaltiger. Und im Nu fertig, Spaß macht es obendrein. Und wenn erst der herrliche Duft der gerösteten Nüsse durchs Haus weht, wissen Sie: alles richtig gemacht. Lassen Sie dieses Jahr den Schokohasen doch einfach mal auf Ihr Brot hoppeln!

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