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So geht's: Glücklich leben

Neue Lesetipps für mehr Lebensfreude & seelisches Wohlbefinden

Was bedeutet Glück eigentlich für Sie?

Wahrscheinlich hat jede und jeder eine andere Antwort auf diese Frage. Der eine wünscht sich Glück bei den Lottozahlen. Die andere würde gerne Glück in der Liebe finden. Oder endlich den Job ergattern, der glücklich macht... Immer sind wir auf der Suche. Dabei wissen wir es längst – der Weg ist das Ziel.

Wie schön wäre es bitte

  • hier und jetzt glücklich leben zu können?
  • Das Leben, das man lebt, zu lieben (und nicht irgendein theoretisches)?
  • Die kleinen Dinge des Alltags wertzuschätzen, anstatt den großen hinterherzujagen?
  • Sich selbst zu lieben – und die ganzen Fehler einfach mit dazu?

Glücklich leben, aber wie?

Auf dem Buchmarkt gibt es zahlreiche Ratgeber, die Unterstützung versprechen. Wir haben die Neuerscheinungen für Sie gesichtet – und ganz bewusst jede Lektüre beiseite gelassen, die sich ausschließlich um Selbstoptimierung dreht. Reicher, schöner, fitter macht nämlich nicht automatisch glücklicher.

Vielmehr profitieren wir davon, wenn wir lernen, mehr Lebensfreude zu entwickeln und auch anzunehmen, dass niemand – wirklich niemand – rund um die Uhr happy ist. Und wer daran glaubt, dass glücklich leben möglich ist, der hat Hoffnung – auch ein wunderbares Gefühl.

Bücher mit Tipps, wie Sie glücklich leben

1. Bas Kast: Kompass für die Seele

Bas Kast ist bekannt als Autor des Bestsellers "Der Ernährungskompass", der sich millionenfach verkaufte. Doch auf dem Höhepunkt seiner Karriere war er alles andere als glücklich. Er rutschte ab in ein seelisches Tief. Und begann zu recherchieren, was bei einem solchen Tief eigentlich in Kopf und Körper passiert. In seinem neuen Ratgenber "Kompass für die Seele" gibt Kast der Leserin/dem Leser 10 Strategien an die Hand, alle selbst erprobt, für mehr Energie und seelisches Wohlbefinden. Neben Körper & Ernährung spielt die Psyche dabei eine wichtige Rolle.

2. Alexandra Reinwarth: Auf meine Schwächen ist wenigstens Verlass

Oder: "Wie du entspannst, wenn du deine Fehler liebst". Denn Perfektion ist nicht nur sinnlos, sondern langweilig, anstrengend und eintönig. Der neue humorvolle Psychoratgeber von Alexandra Reinwarth ("Am Arsch vorbei geht auch ein Weg") trifft den Nagel mal wieder auf den Kopf und macht Mut, sich selbst anzunehmen wie man ist. Und zwar mit einem Lächeln.

3. David Michie: Die Katze des Dalai Lama und die vier Geheimnisse des Glücks

Der Dalai Lama ist einer der wichtigsten spirituellen Führer der Welt. Für seine Katze ist er freilich in erster Linie ein talentierter Dosenöffner. Trotzdem lauscht sie neugierig, wenn Herrchen über die buddhistische Lehre spricht. Auf eigene Faust versucht sie, schließlich die vier Geheimnisse des Glücks zu entschlüsseln. Eine wunderbare Buchreihe für alle, die die Weisheit des Buddhismus auf charmante Weise näher kennen lernen wollen. Und natürlich für Katzenfreunde.

4. Heinz Erhardt: Satierliches

Hinter eines Baumes Rinde wohnt die Made mit dem Kinde... Wer kennt es nicht? Und muss gleich schmunzeln... Heinz Erhardts Reime wecken Erinnerungen, sein Humor ist zeitlos, luftig-leicht. In diesem Büchlein sind Erhardts schönste Tier-Verse versammelt, modern illustriert. Ein schönes Geschenk, das bestimmt ein Lächeln zaubert.

5. 99 wunderbare Ideen, die nichts kosten

Die Grundidee hinter diesem Geschenkbuch: Wertvolle Momente müssen nicht teuer sein. Lassen Sie sich inspirieren von 99 Ideen für den kleinen Geldbeutel, die glücklich machen. Wie zum Beispiel selbstgebackene Cookies, die eigene Teemischung, Lagerfeuer, schaukeln und und und. Manches liegt nahe, anderes hat man schon ewig nicht mehr gemacht...

6. Tatiana Morlock: 111 Alltagsabenteuer, die glücklich machen

Glücklich leben heißt auch mal die Wohlfühlzone verlassen und mit Gewohntem zu brechen, meint Autorin Tatiana Morlock. Sie hat 111 Alltagsabenteuer zusammengestellt, in die man sich ohne große Umstände stürzen und wirklich mal Neues erleben kann. Wie wäre es zum Beispiel mit einem Wohnungstausch mit Freunden in einer anderen Stadt?

7. Rainer Maria Schießler: Hoffnung – gerade jetzt!

Er gilt als einer der bekanntesten Kirchenmänner Deutschlands, der Münchner Pfarrer Rainer Maria Schießler. Direkt und unkonventionell tritt er für eine lebhafte, engagierte Kirche ein. In seinem neuen Buch macht er vor allem Mut. Dass Mut-Fassen nicht immer einfach ist, musste er selbst nach einem schweren Bergunfall erfahren. Doch Lebensmut und Lebensfreude gehen für Schießler Hand in Hand.

8. Benno Fürmann: Unter Bäumen

Wie viel Kraft und Glück uns die Natur schenken kann, hat einer der beliebtesten Schauspieler Deutschlands, Benno Fürmann ("Babylon Berlin"), erlebt und erzählt davon in seiner aktuellen Biographie. Vor allem Bäume strahlen für ihn Weisheit, Gelassenheit, Verbundenheit aus und erden ihn.

9. Gartenliebe – Ausmalen und Entspannen

Was sind Ihre Momente des Rückzugs und des kleinen Glücks? Für manche ist es die Yoga-Stunde, der Milchkaffee am Morgen, Puzzlestücke suchen... Und immer mehr Menschen malen. Die intensive Beschäftigung mit Formen und Farben kann eine kleine Auszeit schenken. Natur und kreative Beschäftigung in einem bietet das "Gartenliebe"-Malbuch.