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117 Artikel
Endlich Einschlafen & Durchschlafen - Traumreise, Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training (P&A Methode)

Endlich Einschlafen & Durchschlafen - Traumreise, Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training (P&A Methode)

Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

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Erschienen am 10.04.2015
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Burnout Hilfe - 15 Minuten Aufladen mit Autogenem Training: Schwerpunkt Ruhe und Entspannung

Burnout Hilfe - 15 Minuten Aufladen mit Autogenem Training: Schwerpunkt Ruhe und Entspannung

Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

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Erschienen am 10.04.2015
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Autogenes Training 1 - leichtes Aufbautraining für Einsteiger in die konzentrative Selbstentspannung

Autogenes Training 1 - leichtes Aufbautraining für Einsteiger in die konzentrative Selbstentspannung

Franziska Diesmann

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Erschienen am 10.04.2015
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - PMR - Entspannung und Harmonie

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - PMR - Entspannung und Harmonie

Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

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Erschienen am 10.04.2015
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Power Meditation Der große Tag - Entspannung, Förderung der Konzentration und Besinnung auf eine große Aufgabe - ZEN, autogenes Training, Progressive Muskelentspannung

Power Meditation Der große Tag - Entspannung, Förderung der Konzentration und Besinnung auf eine große Aufgabe - ZEN, autogenes Training, Progressive Muskelentspannung

Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

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Erschienen am 10.04.2015
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Motivier Dich! Mit Selbstmotivation und Tiefenentspannung zu neuer Kraft und Erfolg

Motivier Dich! Mit Selbstmotivation und Tiefenentspannung zu neuer Kraft und Erfolg

Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

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Erschienen am 15.04.2016
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Ruhe im Alltag: Stress bewältigen, Durchatmen, Kraft sammeln mit Tiefenentspannung (SyncSouls AudioPille)

Ruhe im Alltag: Stress bewältigen, Durchatmen, Kraft sammeln mit Tiefenentspannung (SyncSouls AudioPille)

Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

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Erschienen am 18.01.2016
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Entspannung für Schüler: Entspannungstechniken im Überblick und zum Ausprobieren & Unterrichtsbegleitung (2 x 1,5 Std.)

Entspannung für Schüler: Entspannungstechniken im Überblick und zum Ausprobieren & Unterrichtsbegleitung (2 x 1,5 Std.)

Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

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Erschienen am 19.09.2016
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Entspannende und Besinnliche Weihnachts-Meditationen

Entspannende und Besinnliche Weihnachts-Meditationen

Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

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Erschienen am 27.11.2015
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Depression: "Wenn nichts mehr geht..." - Symptome, Ursachen, Behandlung, Selbsthilfeaspekte, Meditationen

Depression: "Wenn nichts mehr geht..." - Symptome, Ursachen, Behandlung, Selbsthilfeaspekte, Meditationen

Torsten Abrolat, Susanne Hinrichs, Franziska Diesmann

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Erschienen am 21.03.2018
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Heilende Klänge - Eine heilende Musikreise zur Stärkung der Gesundheit von Herz, Magen, Darm, Haut

Heilende Klänge - Eine heilende Musikreise zur Stärkung der Gesundheit von Herz, Magen, Darm, Haut

Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

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Erschienen am 09.08.2017
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Fit und Vital mit Tiefenentspannung zur Regeneration und Burnout Prophylaxe – 3 mal Frische für den Tag

Fit und Vital mit Tiefenentspannung zur Regeneration und Burnout Prophylaxe – 3 mal Frische für den Tag

Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

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Erschienen am 20.01.2017
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Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung - Heilende, geführte Meditationen aus dem Kundalini Yoga

Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung - Heilende, geführte Meditationen aus dem Kundalini Yoga

Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

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Erschienen am 11.12.2020
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Selbstbewusstsein subliminal stärken beim Einschlafen

Selbstbewusstsein subliminal stärken beim Einschlafen

Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

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Erschienen am 07.12.2020
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Ostsee Meditation: Phantasiereise von Timmendorfer Strand nach Sierksdorf

Ostsee Meditation: Phantasiereise von Timmendorfer Strand nach Sierksdorf

Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

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Erschienen am 09.12.2020
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Gelassenheit trainieren - Stress & Ängste überwinden, negative Emotionen loslassen mit Tiefenentspannung

Gelassenheit trainieren - Stress & Ängste überwinden, negative Emotionen loslassen mit Tiefenentspannung

Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

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Erschienen am 13.11.2020
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Einschlafen in 10 Minuten: Einschlafhilfe, meditative Traumreise, Autogenes Training, ZEN

Einschlafen in 10 Minuten: Einschlafhilfe, meditative Traumreise, Autogenes Training, ZEN

Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

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Erschienen am 07.12.2020
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Blutdruck Senken & Regulieren mit Tiefenentspannung

Blutdruck Senken & Regulieren mit Tiefenentspannung

Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

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Erschienen am 07.12.2020
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Chill Mal Mama! Entspannung und Erholung für die Mutter von Heute

Chill Mal Mama! Entspannung und Erholung für die Mutter von Heute

Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

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Erschienen am 17.06.2015
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Anxiety Relief - Ingredients: Relaxation, Imagination, self calming & breathing technique, 432 Hz music (SyncSouls AudioPille)

Anxiety Relief - Ingredients: Relaxation, Imagination, self calming & breathing technique, 432 Hz music (SyncSouls AudioPille)

Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

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Erschienen am 25.05.2017
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Autogenic Training 2 - Easy to Use Advanced Excersises of the German Self Relaxation Technique

Autogenic Training 2 - Easy to Use Advanced Excersises of the German Self Relaxation Technique

Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

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Erschienen am 25.05.2017
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Autogenic Training 1 - get long-term power with the german concentrative self relaxation technique

Autogenic Training 1 - get long-term power with the german concentrative self relaxation technique

Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

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Erschienen am 15.05.2017
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Deep Sleep - falling asleep calmly and sleep restfully with autogenic training

Deep Sleep - falling asleep calmly and sleep restfully with autogenic training

Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

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Erschienen am 14.04.2015
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Power Meditation for Manager - 12 minutes new energy and motivation with relaxation and mindfulness exercises

Power Meditation for Manager - 12 minutes new energy and motivation with relaxation and mindfulness exercises

Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

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Erschienen am 22.04.2015
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Progressive Muscle Relaxation and Autogenic Training (P&A Method) - highly effective & sustainable deep relaxation

Progressive Muscle Relaxation and Autogenic Training (P&A Method) - highly effective & sustainable deep relaxation

Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

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Erschienen am 20.04.2015
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Relaxation "Sea" - Dreamlike Fantasy Travels and Autogenic Training - walking on the beach, under water, with the bicycle

Relaxation "Sea" - Dreamlike Fantasy Travels and Autogenic Training - walking on the beach, under water, with the bicycle

Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

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Erschienen am 21.04.2015
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Progressive Muscle Relaxation - Dr. Edmond Jacobson - Relaxation and Harmony - PMR

Progressive Muscle Relaxation - Dr. Edmond Jacobson - Relaxation and Harmony - PMR

Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

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Erschienen am 20.04.2015
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