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Köstliche Blitz-Rezepte zum Genießen!

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Mit ein paar hilfreichen Tricks und den richtigen Basics als Kochbeschleuniger werden Sie viel Spaß mit Ihrer Expressküche haben. Wichtig dabei sind die richtige Planung, eine geschickte Vorratshaltung und das ein oder andere praktische Kochutensil. Den Wasserkocher nutzen statt auf das Kochwasser im Kochtopf zu warten oder die Faustregel "Je kleiner das Gemüse umso schneller ist es fertig" sind nur die aller einfachsten kleinen Hilfestellungen. In jeder Lieferung erhalten Sie eine Karte mit klugen und leicht umsetzbaren Zeitspartipps.

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Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl

TV-Arzt und Bestseller-Autor

Dr. Matthias Riedl ist Ernährungsmediziner und Bestsellerautor sowie bekannt durch seine Fernsehauftritte als Ernährungs-Doc. Mit dem erfolgreichen von ihm entwickelten 20:80-Prinzip – 20 % Essverhalten ändern und nur 80 % der lieb gewonnenen Gewohnheiten beibehalten – hat er die Ernährung revolutioniert. Abwechslung steht hier ganz oben auf dem Speiseplan! Mit jeder Menge Zeitsparticks und den richtigen Ernährungstipps von Dr. Riedl stehen alle Genuss-Rezepte nach maximal 30 Minuten fertig auf dem Tisch. Und mit der 20:80-Küche werden und bleiben Sie damit dauerhaft schlank.

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„So schnell und so lecker!“
Ute S. (Weltbild-Kundin) meint:


"Ich lege viel Wert auf gesunde Ernährung, aber manchmal muss es eben auch schnell gehen – gerade für mich als berufstätige Frau mit zwei Kindern. Deshalb gab es bei uns oft dasselbe, oder ich habe eben doch hin und wieder zu Fertigprodukten gegriffen – Nudeln mit Tomatensoße oder auch mal Tiefkühlpizza. Dann hat mir eine Freundin die Edition "Meine schnelle Küche" empfohlen und ich war wirklich baff, wie schnell leckere und gesunde Gerichte auf dem Tisch stehen können. Bei uns wird jetzt abwechslungsreich und gesund gekocht und meine Kinder haben einige neue Lieblingsgerichte dazu gewonnen."

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