77 Tipps für ein gesundes Gehirn (ePub)
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Oft sind Fehlernährung, Bewegungsmangel und andere negative Begleiterscheinungen unserer Lebensweise die wahre Ursache für »Altersdemenz« und andere geistig-neuronale Erkrankungen wie Depression, Burnout und Fatigue-Syndrom, ADHS, Angststörungen oder Panikattacken. Anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse belegt Dr. Strunz, wie die häufigsten Gehirn-Erkrankungen entstehen - und wie wir vorbeugen und heilend einwirken können: mit der richtigen Ernährung, regelmäßiger Bewegung, gezielter Entspannung und positiven Denkmustern. So lassen sich die Selbstheilungskräfte wirksam aktivieren.
Mit einleuchtenden Fakten, konkreten Tipps und praktischen Ideen: Dr. Strunz motiviert zu einem hirngesunden Lebensstil!
- Autor: Ulrich Strunz
- 2020, 224 Seiten, Deutsch
- Verlag: Penguin Random House
- ISBN-10: 364125714X
- ISBN-13: 9783641257149
- Erscheinungsdatum: 13.04.2020
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- Dateiformat: ePub
- Größe: 3.10 MB
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