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Noch fünf Sterne für altbekanntes und neues Wissen gelungen aufbereitet
Ich bin jemand, der nicht allzu gern zum Arzt geht und auch lieber erst einmal zu Hausmitteln greift, bevor Medikamente zum Einsatz kommen. Gute Tipps, besonders auf Erfolg getestete, kann man nie genug haben, und mit diesem Büchlein bekommt man jede Menge von Vera Cordes.
Der leicht verständliche, plauderende Sprachstil macht den Ratgeber zur vergnüglichen Lektüre. Ich hatte an keiner Stelle des Büchleins das Gefühl ein trockenes Sachbuch in Händen zu halten und habe einmal angefangen, fast an einem Stück, komplett von Anfang bis Ende einfach durchgelesen. Klar, ich wollte ja auch wissen, was ich später in meinem Regal finden werde, um bei Bedarf darauf zurückgreifen zu können. Sicher kann man auch nur einzelne Kapitel gezielt anwählen, eben wenn man akut Rückenschmerzen hat, sich mit Heißhunger herumplagen muss, weil man eine Diät begonnen hat, oder man etwas dagegen unternehmen will, wenn das Hirn sich immer weniger merken will. Tipps findet man zu den drei Bereichen, „… bei körperlichen Beschwerden“, „… für Kopf und Seele“ und „. zum Vorbeugen und Wissen“. Wobei ich auch die ersten beiden Abschnitte als wissenswert bezeichnen würde.
„Es gibt so viele tolle und oft wirklich einfache Tipps zur Stärkung der Gesundheit, doch jede Umsetzung braucht ihre Zeit. Würde man sich diese Zeit für alles, was guttut, nehmen, käme man rund um die Uhr zu nichts anderem mehr.“ Gut gefällt mir, dass die Autorin ihre Tipps so gestaltet, dass man sie tatsächlich auch bequem in den Alltag einbauen kann, und zudem solche gibt, wie man auch daran denkt. So gibt es z.B. nicht nur den gesundheitlichen Nutzen der Kneipp Kur erklärt, sondern eben auch Kneippen light in der nicht einmal zwei Minuten Variante von Gesichtsgüssen und die dann zusätzlich noch in einer Version für Warmduscher, oder solche Tipps, wie Sportutensilien eben nach dem Ausprobieren nicht im Schrank zu verräumen, sondern sichtbar zu deponieren, denn wenig ist bei allem immer noch besser als nichts.
Klar war mir einiges schon bekannt. Wenn man sich vorab schon ein wenig mit Hausmitteln und gesunder Ernährung beschäftigt hat, bleibt es nicht aus, auf Altbekanntes zu stoßen. Die Autorin erfindet das Rad ja nicht neu, bereitet das Wissen aber meiner Meinung nach durch ihre eigenen Erfahrungen äußerst gelungen auf, so konnte ich durchaus beim einen oder anderen Thema noch dazulernen. Ein Handstand ist z.B. bei mir ewig her, so ganz sicher beherrscht habe ich den noch nie, aber mit der Anleitung traue ich mir den tatsächlich zu. Schön auch eine Übersicht zu haben mit Übungen gegen Schwindel, die ich für mich nutzen kann. Zwar nicht unheimlich viel, aber dennoch gänzlich Neues war tatsächlich auch dabei. Ihr Arthrosepulver habe ich z.B. sofort meiner Mutter verordnet und hoffe jetzt, dass sie spürbare Erfolge verzeichnen kann, und ich werde es dank der leckeren Rezepte ab jetzt einfach vorsorglich in meine Ernährung einbauen.
Den GU-Verlag kenne und schätze ich von unzähligen Kochbüchern, Tier- und Pflanzenratgebern, weil die Illustration immer so besonders gelungen ist. Auch hier kann ich nur ein dickes Lob aussprechen. Passende, ansprechende farbige Zeichnungen zu Beginn eines jeden Kapitels, ab und an auch im weiteren Verlauf, Infokästen und besondere Tipps in roter Schrift, eine übersichtliche Gliederung, schon der erste Eindruck beim Aufschlagen des handlichen Büchleins ist einfach einladend. Es macht Spaß es zur Hand zu nehmen. Nicht nur optisch ansprechend, sondern auch nützlich finde ich zudem, dass Anleitungen, wie z.B. Dehnen gegen Krämpfe, das Rezept für Moros-Möhrchen Suppe bei Durchfall und vieles mehr, was man bei Bedarf eben schnell nachschlagen muss, zum schnelleren Finden auf rosa Seiten gedruckt wurde.
Alles in allem, ein gelungener Ratgeber, in dem Vera Cordes für mich Altbekanntes und Neues durch ihre Tests und Erfahrungen gelungen so aufbereitet, dass ich die Tipps als Leser auch tatsächlich sofort, effektiv, leicht und im Alltag praktikabel umsetzen kann. Mir gefällt das handliche Büchlein, und deshalb gibt es fünf Sterne und eine Kaufempfehlung vor allem für solche, die sich bisher mit dem Thema nur wenig oder gar nicht beschäftigt haben.
Meine besten Tipps, selbst erprobt … bei körperlichen Beschwerden … für Kopf und Seele … zum Vorbeugen und Wissen
von Vera Cordes, seit mehr als 20 Jahren Medizinjournalistin und Moderatorin des NDR-Gesundheitsmagazins „Visite“.
Ihr Buch soll Hilfe zur Selbsthilfe sein und schildert vielseitige, teilweise erstaunliche Tipps und Tricks für verschiedenste Beschwerden. Alle Empfehlungen sind einfach umzusetzen, haben keine Nebenwirkungen und können zu Linderung oder sogar Heilung führen. Frau Cordes vermittelt Ihr Wissen überzeugend und glaubhaft, sie wendet ihre Tipps selbst im Alltag an und hat ihre Wirksamkeit überprüft. Auch indem sie mich als Leser/in direkt anspricht, schafft sie schnell eine Vertrauensbasis.
Die Wirkungsweise alter Hausmittel, interessante, auch historische medizinische Fakten und neuere Forschungsergebnisse werden verständlich und informativ beschrieben. Anekdoten aus dem Familien- und Bekanntenkreis machen das Buch darüber hinaus unterhaltsam. Das Layout überzeugt durch bunte, anschauliche Zeichnungen und farblich abgesetzte Tipps, Zusammenfassungen und Erläuterungen und auch das handliche Format des Buchs ist ein Pluspunkt. Das Sachregister am Ende des Buchs ist das i-Tüpfelchen auf einem überzeugenden kleinen Ratgeber.
Ich habe viel Neues gelernt und werde einige von Frau Cordes' persönlichen Empfehlungen unbedingt ausprobieren.
Vera Cordes ist für viele sicher ein Begriff, da sie seit vielen Jahren das NDR-Gesundheitsmagazin Visite moderiert. Durch ihre Arbeit hat sie viele Mediziner und Betroffene kennen gelernt, die ihre Tipps und Tricks weiter gegeben haben. Wunderbar finde ich das die Autorin diese Tipps selbst ausprobiert und in ihren Alltag eingebaut hat. Das hat mir gezeigt, das ich das auch schaffen kann.
Der Ratgeber hat ein wunderbares, kompaktes Format. Nicht zu groß und nicht zu klein. Ein toller Ratgeber, den man überall hin mitnehmen kann.
Das Layout ist frisch und die Illustrationen passen sehr gut zu den dargestellten Tipps.
Das Buch ist in 3 Bereiche eingeteilt: ...bei körperlichen Beschwerden, ...für Kopf und Seele, ...zum Vorbeugen und Wissen.
Besonders haben mir der Bauchnabeltrick, Frieren beim Spazierengehen und der Treppentrick gefallen. Ich war überrascht mit welch kleinen Veränderungen man etwas bewirken kann. Ich habe für jeden in meiner Familie ein Tipp gefunden der passt. "Sauna für die Augen" für mein Schwiegervater, "Der Bauchnabeltrick" für meine Schwiegermutter und mich, "Das wundersame Arthrosepulver" für meinen Mann und meine Mama. Diese Liste lässt sich beliebig fortsetzen.
Das Buch werde ich jetzt in meiner Familie wandern lassen und hoffe auf ganz viel positive Rückmeldung.
Fazit:
Ein schöner kompakter Ratgeber, den ich jeden nur ans Herz legen kann. Viel gute und vergessen geglaubte Tipps, die einfach umsetzbar sind und die einen großen Effekt erzielen können.
Sehr praktische Tipps und Hintergrundinformationen zu vielen „Alltagsleiden“
„Hier finden Sie Do-it-yourself-Medizin ohne Risiko, aber mit hoher Erfolgswahrscheinlichkeit“ (S. 5)
Meine Meinung:
Die Gesundheitsjournalistin Vera Cordes moderiert seit 1998 das beliebte TV-Gesundheitsmagazin „Visite“. In diesen inzwischen über 20 Jahren hatte sie zu vielen, meist weit verbreiteten Leiden unzählige Studiogäste aus allen Bereichen der Medizin zu Gast, die mit Rat & Tat und oft eben auch mit verblüffenden Tipps und Tricks zum Thema Gesundheit aufwarten konnten. Die besten dieser Gesundheitstipps, die oft genauso überraschend einfach wie nachweislich wirksam sind, hat sie nun in diesem hilfreichen, kleinen Buch zusammengefasst.
Heutzutage hat scheinbar jede*r über 30 so seine Zipperlein, vieles davon ist zivilisationsgemacht und plagt uns hartnäckig, wenn es sich denn erstmal manifestiert hat. Gegen die meisten Beschwerden gibt es entsprechende Medikamente, doch oft ist es nur ein „Herumdoktern“ an den Symptomen und nicht an den Ursachen. Mit den Tipps & Tricks, die Vera Cordes hier zusammengetragen hat, lassen sich in manchen Fällen Symptome ohne pharmazeutische Mittel deutlich lindern und in manch anderen Fällen sogar die auslösenden Ursachen bekämpfen. Zu manchen Methoden gibt es die passenden medizinischen Studien, die die erfolge belegen, zu anderen Kniffen gibt es sie (noch) nicht. Aber das ist auch eigentlich ganz egal, denn: „Wer heilt, hat recht!“, oder?
In diesem Buch finden Sie Hilfe z.B. bei Rückenschmerzen (mit einer einfachen wie effizienten Übung), bei Neurodermitis oder Arthrose. Vom Durchfall, über Krämpfe bis hin zum Fersensporn – hier wird Ihnen geholfen! Ein großer Teil des Buches beschäftigt sich dann auch mit Tipps, mit denen man seine Gesundheit und das Immunsystem grundsätzlich stärken kann. Egal, ob durch „Waldbaden“ für den Immunkick oder per „Gesichtsdusche“ als Antikörper-Booster.
Auch wenn dieser Ratgeber kein „medizinisches Fachbuch“ ist, präsentiert Vera Cordes doch viel Wissenswertes aus der Medizin, teilweise zu den neusten Erkenntnissen, wie etwa zur positiven Wirkung von Hafer-Beta-Glucan oder auch dem „braunen Körperfett“ (ja, Fett kann gut sein!). Sie führt aus, dass Antibiotika die Sehnen angreifen können und stellt interessante Methoden wie die „Facial-Feedback Hypothese“ (der Gesichtsausdruck formt die Intensität der Gefühle!) oder auch das „Life Kinetik“ Programm vor. Vieles davon war für mich wirklich überraschend, z.B. dass Fehler zu machen manchmal nicht nur erlaubt ist, sondern das eigentliche Erfolgsrezept darstellt, oder dass sogar Scheinoperationen einen nachweislich positiven Plazebo-Effekt haben können! Und mein persönliches Info-Highlight: Kartoffeln, Nudeln und Reis vom Vortag sind gesünder und kalorienärmer als frisch gekocht! Wer hätte das gedacht – ich auf jeden Fall nicht!
Neben vielen interessanten Fakten und Aspekten bietet dieses Buch also vor allem eine Vielzahl an tollen Tipps und praktischen Übungen, die man je nach Bedarf unkompliziert und schnell in den eigenen Alltag integrieren kann. Und wenn man in diesem Buch (zum Preis einer Vorratspackung Schmerzmittel) nur einen einzigen Tipp findet, der einem hilft, dann ist doch schon richtig viel gewonnen, oder?
FAZIT:
Ein toller Gesundheitsratgeber, in dem bestimmt jede*r den passenden, perfekten Tipp für sich finden wird!
Ich mag die Gesundheitssendungen der 3. Programme sehr gerne, weil sie in der Regel relativ einfache Möglichkeiten zur Verbesserung der Gesundheit vorstellen, daher war ich sehr interessiert, diese Tipps mal gesammelt als Buch und in Ruhe lesen zu können. Ich bin nicht enttäuscht worden.
Eine ganze Menge Anregungen habe ich schon umgesetzt (z. B. ist das Arthrose-Gewürz bei mir jetzt schon im Einsatz) und Manches werde ich noch angehen. Vielleicht sogar mal wieder Kopfstand probieren? Oder einen Hafertag einlegen? Allerdings werde ich eher keine Schlaufen und Haken an meiner Wohnzimmerdecke befestigen, da geht mir die wohnliche Optik doch über die Sportbetätigung.
Die meisten Ideen lassen sich ohne viel Aufwand zumindest mal probieren, das mindert die Hemmschwelle zum Einsteigen doch erheblich.
Der Schreibstil gefällt mir sehr gut, die Kapitel sind übersichtlich gegliedert und mit kleinen Illustrationen versehen, das jeweilige Gesundheitsproblem wird erstmal erläutert und auch der persönliche Bezug zu Erfahrungen mit und bei den Familienmitgliedern lockern das Buch gut auf, so dass es alles andere als ein dröges Sachbuch ist. Und auch auf eine Ratgeberin aus dem Fernsehen wird offenbar in der eigenen Familie nicht immer gehört.
Ich werde das Buch mit Sicherheit immer mal wieder zur Hand nehmen und versuchen, etwas daraus umzusetzen oder Hilfe zu finden.
Von mir ganz klar eine 5-Sterne-Empfehlung.
„Ich hätte da was für sie“ ist ein Gesundheitsratgeber von Vera Cordes. Die Autorin ist die Moderatorin der Gesundheitssendung „Visite“. In diesem Buch gibt sie Tipps und Erfahrungen wieder, da sie in ihrem Beruf immer die neusten medizinischen Informationen erhält. Vera Cordes betont im Vorwort selbst, dass dieses Buch nicht wissenschaftlich ist, sondern eher in Richtung Ratgeber geht.
Vom Äußeren her finde ich es sehr schön, dass das Buch einen stabilen Einband hat und als Hardcover erschienen ist. Dabei ist das Format aber trotzdem sehr handlich.
Der Inhalt gliedert sich grob in die 3 großen Bereiche „körperliche Beschwerden“, „Kopf und Seele“ und „Vorbeugen und Wissen“. Also sind die Themen querbeet und es ist für jeden etwas dabei.
Mich hat ganz besonders das Kapitel „Das wundersame Arthrosepulver“ interessiert und ich werde die Tipps von Vera Cordes auf jeden Fall ausprobieren. Auch das Thema „Apfeldilemma“ fand ich sehr interessant, da ich selbst auch von Fruktoseintoleranz betroffen bin.
Alles in allem wirklich ein toller und gut verständlicher Ratgeber, der sich auch richtig gut liest und sehr interessant ist.
„Ich hätte das was für Sie“ – diesen Spruch kenne ich noch aus einer alten TV-Werbung. Dort holte ein netter Tankwart hilfreiche Tabletten aus der Tasche.
Kleine Wehwehchen hat fast jeder und ebenso weiß er, dass er bei Ärzten oft nur mit Tabletten oder dem lapidaren Hinweis auf „Verschleißerscheinungen“ oder „alterstypisch“ verabschiedet wird. Genau das war der Grund, warum ich neugierig auf das Buch der Visite-Moderatorin Vera Cordes war.
Es ist ein kleines Büchlein, übersichtlich im Layout mit vielen kleinen, den Text auflockernden Zeichnungen und farblich abgesetzten Kurztipps, Zitaten und Zusammenfassungen. Frau Cordes greift auf Erfahrungen der Naturheilkunde, der Bewegungslehre und Ernährung zurück. Dazu bettet sie die Fallgeschichten in kleine Anekdoten ein, das macht das Blättern und Lesen durchaus auch vergnüglich.
Einiges Neues habe ich auch erfahren, einige Tipps aus der ayurvedischen Kräuterlehre werde ich beherzigen, die entsprechenden Gewürzmischungen bereits besorgt. Viele Tipps überraschen in ihrer Einfachheit und es ist gut, dass sie aus der Vergessenheit geholt werden und manche scheinen einfach nur verblüffend. Ich denke da zum Beispiel an das Essigwasser. Aber warum nicht, wer hilft, hat Recht.
Mir gefallen die unterhaltsam aufbereiteten Infos und ich werde wohl noch öfters einen Ratschlag von Frau Cordes umsetzen.
Informativ und amüsant
Ich muss zugeben, ich hatte schon jahrelang keinen Ratgeber mehr gelesen bevor ich dieses Buch in die Hand nahm, und auch die Fernsehsendung „Visite“, von der Autorin Vera Cordes moderiert, habe ich noch nie gesehen. Die Leseprobe zum Buch hat mich aber direkt angesprochen, denn wer kommt schon auf die Idee einer „Sauna für die Augen“ bei trockenen Augen?
Das Buch ist eine gelungene Mischung aus überlieferten Gesundheitstipps, die wahrscheinlich unsere Großeltern noch kannten, vermischt mit neuen Erkenntnissen der Wissenschaft, das Ganze verpackt in einen ansprechenden, amüsanten Schreibstil. Dabei werden ganz unterschiedliche Probleme angesprochen. Der erste Teil des Buchs befasst sich mit körperlichen Beschwerden und wie man mit einfachen, nicht allzu zeitaufwendigen Übungen beispielsweise Rücken- und Fersenschmerzen in den Griff bekommt. Im nächsten Abschnitt geht es um Kopf und Seele. Jeder weiß, dass Lachen gesund ist, doch hier wird diese einfache Weisheit durch wissenschaftliche Tests (und nicht ganz so wissenschaftliche Zitate) belegt. Eckart von Hirschhausen: „Ein Kind lacht 400-mal am Tag, ein Erwachsener 20-mal, ein Toter gar nicht mehr. Ohne viel von Statistik zu verstehen: Die Tendenz ist eindeutig. Wer lacht, lebt länger.“
Im dritten und letzten Teil geht es um Vorbeugen und Wissen. Hier fand ich besonders das Kapitel „Das Apfeldilemma“ sehr interessant, denn auch ich war bisher der Meinung, je mehr Obst ich esse, umso besser. Nun, Vera Cordes hat mich eines Besseren belehrt.
Kleine Illustrationen und Zitate lockern den Text auf und sorgen dafür, dass das vermittelte Wissen nie trocken rüberkommt. Alles in allem ein sehr gelungenes kleines Büchlein, das ich allen, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten, empfehlen kann!
„Ich hätte da was für Sie“ ist ein Gesundheitsratgeber von Vera Cordes, Moderatorin der Gesundheitssendung „Visite“.
Vera Cordes gibt dem Leser selbsterprobte Tipps zum Thema Gesundheit bei körperlichen Beschwerden und auch zur Vorbeugung.
Ob es um trockene Augen geht, Hilfe bringt die Augensauna und Lidrandmassagen, oder Rückenschmerzen, da kommt der Bauchnabeltrick zum Einsatz, Vera Cordes hält einige Ratschläge für den Leser parat. Gute Tipps zur Gesundheit kann man immer gebrauchen, ausprobieren kann man es ja mal und versuchen, ob die jeweiligen Ratschläge helfen. Dieses Sachbuches liest sich wunderbar leicht, die Autorin hat einen sehr angenehm zu lesenden Schreibstil. Dieser Ratgeber liest sich nicht so trocken wie andere. Auch die anderen Infos und Tipps in diesem Buch finde ich sehr interessant. Den Bauchnabeltrick werde ich jetzt öfter anwenden, der könnte wirklich helfen, Rückenschmerzen zu lindern. Erschreckend auch die Infos zur Fruktose, das der Körper als Fett speichert. Fruktose also dringend reduzieren. Das Cover passt ganz gut zu diesem Buch, Vera Cordes auf dem Cover und der Titel ziemlich groß und auffällig.
Ein sehr gelungener Ratgeber mit selbsterprobten Top-Gesundheitstipps von Vera Cordes. Von mir gibt es eine ganz klare Leseempfehlung!
Vera Cordes spricht mir aus der Seele. Sehr oft wird mit chemischen Keulen behandelt, wo auch schonendere, altbewährte Methoden hilfreich gewesen wären. Leider sind diese aber oft in Vergessenheit geraten, daher freue ich mich, dass die Autorin einige Tipps in ihrem Buch gesammelt hat und weitergibt, wobei man von dem Einen oder Anderen auch schon gehört haben dürfte.
Und so habe ich einen der Tipps in der Vergangenheit schon aus eigener Erfahrung kennen lernen dürfen. Ein junger Assistenzarzt erzählte mir davon, da seine Eltern dies bereits bei ihm in der Kindheit erfolgreich angewendet hatten. Sehr skeptisch probierte ich es aus. Seitdem hatte ich keinerlei Probleme mehr, ich bin dem jungen Arzt heute noch sehr dankbar!
Und dieser Tipp fand sich nun auch in diesem Buch, ich war begeistert. Somit habe ich schon Weiteres ausprobiert, und werde bei Beschwerden auch immer erst mal auf die Ideen in dem Buch zurückgreifen und probieren, ob etwas hilft.
Zudem flechtet die Autorin auch humorvoll eigene Erfahrungen mit ein, was dem Leser immer wieder ein Schmunzeln ins Gesicht zaubert. Überrascht war ich lediglich über das ungewöhnliche Format des Hardcover-Buches.
Fazit: Ein tolles Buch, hilfreich, ich wünsche mir eine Fortsetzung!
"Ich hätte da was für Sie, meine besten Tipps selbsterprobt ... Bei körperlichen Beschwerden ... für Kopf und Seele ... Zum Vorbeugen und Wissen" ist ein Buch von Vera Cordes mit vielen aufschlussreichen Tipps und Tricks für Körper, Geist und Seele.
Der Schreibstil von Vera Cordes ist super! Sie schreibt locker, leicht und amüsant - aber trotzdem sachlich und fundiert.
Das Buch hat sich auch ziemlich rasch gelesen, weil es meine Wissbegierde richtig angefeuert hat.
Es ist einfach von Anfang bis Ende perfekt!
Das Layout gefällt mir sehr. Es ist wirklich schön gestaltet, so dass das Lesen noch mehr Spaß macht.
Ich bin einfach begeistert!
Das Buch war unglaublich gut! So aufschlussreich, einleuchtend und super simpel umsetzbar!
Danke liebe Vera für diese unvergesslichen und hilfreichen Tipps! Die möchte ich nicht mehr missen.
Ich hoffe es wird bald noch mehr Bücher der Autorin geben - ich brauche nämlich dringend Nachschub!
Inhalt und meine Meinung:
Vera Cordes, das Gesicht des erfolgreichen Gesundheitsmagazins VISITE im NDR-Fernsehen gibt in ihrem Buch einfache und leicht umsetzbare Tipps bei kleineren körperlichen und seelischen Beschwerden. Mir hat der Ratgeber richtig gut gefallen und ich werde ihn sicherlich immer mal wieder zur Hand nehmen, wenn ich nochmals einen Tipp oder Ratschlag nachlesen will. Der ein oder andere Tipp klingt zwar auf den ersten Blick recht merkwürdig, aber ein Versuch, bevor man zu Medikamenten greift ist die Selbsterprobung auf jeden Fall wert. Ich habe das Buch sogar schon an eine Freundin verliehen, die ein Problem hatte, welches im Buch besprochen wurde, sie hat es ausprobiert und es hat ihr tatsächlich geholfen. Das Buch ist schön geschrieben, der Leser wird direkt angesprochen und auch Vera Cordes eigene Erfahrung fließen in den Ratgeber mit ein, so dass man als Leser denkt, man bekommt den Tipp oder Ratschlag von einer guten Freundin.
Nützlicher Ratgeber!
Dieses handliche Buch ist ein nützlicher Ratgeber für viele Alltags-Leiden. Und das nicht nur für die körperlichen Weh-Wehchen sondern auch für die seelischen. Des weiteren informiert die Autorin zusätzlich über diverse Dinge, welche wir zur Vorbeugung durchführen können. In diesen drei Kapiteln (körperlich - seelisch - vorbeugend) sind auch die diversen Empfehlungen aufgeführt. Sie beschreibt die Probleme in einem lockeren Stil und erklärt sehr verständlich mit schönen Illustrationen, wie oder womit man dagegen angehen kann. Die ausgewählten Beschwerden sind aus meiner Sicht solche, die viele von uns mit sich herumschleppen.
Das Cover ist sehr gut gelungen: ein Foto von Vera Cordes auf dem sie einen sehr sympathischen Eindruck macht.
Ich kann diesen Ratgeber zu 100% weiterempfehlen, er eignet sich auch sehr gut als Geschenk!
Vera Cordes gibt in ihrem Buch "Ich hätte da was für Sie" ihre selbst erprobten Tipps
weiter. Frau Cordes ist Medizinjournalistin und moderiert die Sendung "Visite".
Das Buch ist handlich und kompakt. Auch das Cover ist schön gestaltet.
Frau Cordes ist mir bekannt, ebenso wie ihre Sendung. Sehe "Visite" aber selten.
Ihr ist mit diesem Buch ein Bestseller gelungen. Die Tipps sind genial und leicht
in den Alltag zu integrieren. Sie erzählt viel persönliches.
Auch der Schreibstil ist in einem Plauderton gehandelt. Man hat den Eindruck
persönlich angesprochen zu werden.
Das Buch ist sehr gut aufgeteilt, ein kurzer Blick ins Inhaltsverzeichnis und schon
findet man das Gesuchte.
Ausprobieren werde ich auf jeden Fall "den Teetrick" und die "Haferkur".
Das Buch bekommt einen Sonderplatz in meinem Regal damit ich immer wieder
reinlesen kann.
Allein schon das Cover ist wirklich ansprechend. Die Autorin, Medizinjournalistin und Moderatorin Vera Cordes wirkt auf diesem sehr frisch und innovativ – sie ist ja nun auch seit mehr als 20 Jahren das Gesicht des erfolgreichen Gesundheitsmagazins VISITE im NDR-Fernsehen und somit eine echte Koryphäe auf ihrem Gebiet und das strahlt sie irgendwie auch optisch aus, finde ich.
Sie wirkt durch dieses Bild allein schon sympathisch und irgendwie auch bereits ein Stück weit glaubhaft. Da ist nichts Aufgesetztes, man möchte ihr einfach glauben, was sie erzählt.
Auf 168 Seiten bekommt der Leser/die Leserin ganz gute Tipps zur Selbsthilfe, d.h. wie man Einiges ganz gut VOR Heranziehen der modernen Medizin selbst lindern kann, z. Bsp. gibt es einen kleinen Trick mit dem Bauchnabel,der heftige Rückenschmerzen lindern soll u.ä..
Frau Cordes hat hier Tipps von Expertinnen und Experten zusammengestellt und diese auch selbst ausprobiert, was ich sehr gut finde, denn sonst hätte sie diese meiner Meinung nach auch wohl kaum glaubhaft präsentieren bzw. ernsthaft beurteilen können...
Ihr "Best of" hilft aber auch beim Gesundbleiben. Warum Essen vom Vortag oft gesünder ist und weshalb wir geistig fitter bleiben, wenn wir im Alltag Fehler machen, das sind nur zwei von zahlreichen Anregungen, die bei jedem Herz und Hirn,
Laune und Lebensqualität verbessern können.
Hier ist wirklich für jeden etwas dabei und da die „Wehwehchen“ im täglichen Leben immer mehr zunehmen, lohnt sich dieses Buch meiner Meinung nach schon, auch wenn es mit € 17,99 für 168 Seiten nicht wirklich günstig ist, aber das ist bei Sachbüchern ja meistens der Fall (also wenig Seiten für relativ viel Geld)...
Die Autorin dieses Büchleins bringt schon viel Glaubwürdigkeit mit, man kennt sie aus Gesundheitssendungen. Sobald das Auge auf das Cover fällt, weiß man, dass es diese Person gut meint mit ihren Zuschauern und Lesern. Spätestens, wenn man sich das Büchlein Seite für Seite zu Gemüte geführt hat, ist man sich sicher, hier stecken viele Tipps drin, die das Leben (wieder) leichter machen. Manches mag auch bisherige Kenntnisse über den Haufen werfen - so der Fakt, dass große Mengen an Obst eine Fettleber riskieren. Menschen mit chronisch trockenen Augen haben bisher vielleicht Unmengen an Geld für Augentropfen ausgegeben, die doch nur kurzzeitig helfen. Hier kommt eine Empfehlung, die zwar eigenen regelmäßigen Einsatz verlangt, aber mit Sicherheit eine Langzeitwirkung verspricht. Manchmal sind es auch altbewährte Tipps, die in Vergessenheit geraten sind, weil sie der nächsten Generation nicht mehr weitergegeben wurden. Hier hat man sie alle vereint in einem Büchlein, dass man nicht weit weg legen sollte, sondern ein zuverlässiger Begleiter durch den Tag und für jede Altersgruppe sein kann.
Ein kleines Büchlein mit 168 Seiten, das schnell gelesen ist. Ich kannte Frau Cordes nicht aus dem Fernsehen und auch sonst nicht, aber der Titel hat mich neugierig gemacht.
Nun, das Büchlein hätte auch gerne ein Dickschiff werden können. Die Tipps sind klasse und einfach wertvoll. Auch wenn die meisten gesundheitlichen Probleme mich (noch) nicht tangieren, findet jede(r) sinnvolle und unterstützende Ratschläge. Wichtig dabei, ohne groß tam tam, bodenständig und einfach versuchen. Medikamente können nicht die Lösung sein.
Einige Dinge müssen einfach probiert werden, zum Beispiel fand ich es äußerst kurios, dass Gurkenwasser gegen Krämpfe helfen soll? Vermutlich ist man dann so abgelenkt...
Oder die drei Dinge um Heißhungerattacken entgegenzuwirken, das wird probiert!
Aufgehoben fand ich mich so richtig in ihrem Vergleich, dass ihr direktes Umfeld von ihren Tipps etwas genervt ist und diese nicht annehmen kann. Das kommt mir irgendwie bekannt vor. Daher bin ich dankbar, dass es nun diesen kleinen Ratgeber gibt. Bekommt einen Platz auf Dauer in meinem Regal.
Das Buch ist gestern angekommen und heute schon beendet. Ich bin sehr positiv überrascht!
Vera Cordes Schreibstil ist locker und sehr angenehm zu lesen. Anders als viele andere Ratgeber ist dieser sehr verständlich, einprägsam und nicht trocken verfasst. Mir gefallen die „kurzen Einschübe“ mit Informationen und Zitaten zu den jeweiligen Themen, aber auch die farblichen Hervorhebungen und Illustrationen. Die medizinischen Hintergründe zu gesundheitlichen Problemen werden immer verständlich geschildert und daraufhin folgen die Tipps bzw. Vorsorgemaßnahmen, die ein jeder zu Hause mit einfachen Mitteln umsetzen kann. Ich habe einige Tipps auch schon umgesetzt und es hat tatsächlich funktioniert (Stichwort: Heißhunger austricksen). Einige Tipps werde ich auch im Familien- und Freundeskreis weiterverbreiten; mal schauen, ob es denen helfen wird.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es ein guter Ratgeber ist und ich es weiterempfehlen kann! Doch für ein 5 Sterne Buch fehlt mir persönlich noch etwas mehr Inhalt und ich hätte mir ein schöneres Buchcover gewünscht. Daher vergebe ich diesem Buch ⭐⭐⭐⭐.
Bewertungen zu Ich hätte da was für Sie (ePub)
Bestellnummer: 138159751
4.5 von 5 Sternen
5 Sterne 19Schreiben Sie einen Kommentar zu "Ich hätte da was für Sie".
Kommentar verfassen59 von 112 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich
Elke S., 06.08.2021
Als Buch bewertetNoch fünf Sterne für altbekanntes und neues Wissen gelungen aufbereitet
Ich bin jemand, der nicht allzu gern zum Arzt geht und auch lieber erst einmal zu Hausmitteln greift, bevor Medikamente zum Einsatz kommen. Gute Tipps, besonders auf Erfolg getestete, kann man nie genug haben, und mit diesem Büchlein bekommt man jede Menge von Vera Cordes.
Der leicht verständliche, plauderende Sprachstil macht den Ratgeber zur vergnüglichen Lektüre. Ich hatte an keiner Stelle des Büchleins das Gefühl ein trockenes Sachbuch in Händen zu halten und habe einmal angefangen, fast an einem Stück, komplett von Anfang bis Ende einfach durchgelesen. Klar, ich wollte ja auch wissen, was ich später in meinem Regal finden werde, um bei Bedarf darauf zurückgreifen zu können. Sicher kann man auch nur einzelne Kapitel gezielt anwählen, eben wenn man akut Rückenschmerzen hat, sich mit Heißhunger herumplagen muss, weil man eine Diät begonnen hat, oder man etwas dagegen unternehmen will, wenn das Hirn sich immer weniger merken will. Tipps findet man zu den drei Bereichen, „… bei körperlichen Beschwerden“, „… für Kopf und Seele“ und „. zum Vorbeugen und Wissen“. Wobei ich auch die ersten beiden Abschnitte als wissenswert bezeichnen würde.
„Es gibt so viele tolle und oft wirklich einfache Tipps zur Stärkung der Gesundheit, doch jede Umsetzung braucht ihre Zeit. Würde man sich diese Zeit für alles, was guttut, nehmen, käme man rund um die Uhr zu nichts anderem mehr.“ Gut gefällt mir, dass die Autorin ihre Tipps so gestaltet, dass man sie tatsächlich auch bequem in den Alltag einbauen kann, und zudem solche gibt, wie man auch daran denkt. So gibt es z.B. nicht nur den gesundheitlichen Nutzen der Kneipp Kur erklärt, sondern eben auch Kneippen light in der nicht einmal zwei Minuten Variante von Gesichtsgüssen und die dann zusätzlich noch in einer Version für Warmduscher, oder solche Tipps, wie Sportutensilien eben nach dem Ausprobieren nicht im Schrank zu verräumen, sondern sichtbar zu deponieren, denn wenig ist bei allem immer noch besser als nichts.
Klar war mir einiges schon bekannt. Wenn man sich vorab schon ein wenig mit Hausmitteln und gesunder Ernährung beschäftigt hat, bleibt es nicht aus, auf Altbekanntes zu stoßen. Die Autorin erfindet das Rad ja nicht neu, bereitet das Wissen aber meiner Meinung nach durch ihre eigenen Erfahrungen äußerst gelungen auf, so konnte ich durchaus beim einen oder anderen Thema noch dazulernen. Ein Handstand ist z.B. bei mir ewig her, so ganz sicher beherrscht habe ich den noch nie, aber mit der Anleitung traue ich mir den tatsächlich zu. Schön auch eine Übersicht zu haben mit Übungen gegen Schwindel, die ich für mich nutzen kann. Zwar nicht unheimlich viel, aber dennoch gänzlich Neues war tatsächlich auch dabei. Ihr Arthrosepulver habe ich z.B. sofort meiner Mutter verordnet und hoffe jetzt, dass sie spürbare Erfolge verzeichnen kann, und ich werde es dank der leckeren Rezepte ab jetzt einfach vorsorglich in meine Ernährung einbauen.
Den GU-Verlag kenne und schätze ich von unzähligen Kochbüchern, Tier- und Pflanzenratgebern, weil die Illustration immer so besonders gelungen ist. Auch hier kann ich nur ein dickes Lob aussprechen. Passende, ansprechende farbige Zeichnungen zu Beginn eines jeden Kapitels, ab und an auch im weiteren Verlauf, Infokästen und besondere Tipps in roter Schrift, eine übersichtliche Gliederung, schon der erste Eindruck beim Aufschlagen des handlichen Büchleins ist einfach einladend. Es macht Spaß es zur Hand zu nehmen. Nicht nur optisch ansprechend, sondern auch nützlich finde ich zudem, dass Anleitungen, wie z.B. Dehnen gegen Krämpfe, das Rezept für Moros-Möhrchen Suppe bei Durchfall und vieles mehr, was man bei Bedarf eben schnell nachschlagen muss, zum schnelleren Finden auf rosa Seiten gedruckt wurde.
Alles in allem, ein gelungener Ratgeber, in dem Vera Cordes für mich Altbekanntes und Neues durch ihre Tests und Erfahrungen gelungen so aufbereitet, dass ich die Tipps als Leser auch tatsächlich sofort, effektiv, leicht und im Alltag praktikabel umsetzen kann. Mir gefällt das handliche Büchlein, und deshalb gibt es fünf Sterne und eine Kaufempfehlung vor allem für solche, die sich bisher mit dem Thema nur wenig oder gar nicht beschäftigt haben.
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ja nein37 von 69 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich
carola1475, 21.08.2021
Als Buch bewertetTipps und Tricks für die Gesundheit
Meine besten Tipps, selbst erprobt … bei körperlichen Beschwerden … für Kopf und Seele … zum Vorbeugen und Wissen
von Vera Cordes, seit mehr als 20 Jahren Medizinjournalistin und Moderatorin des NDR-Gesundheitsmagazins „Visite“.
Ihr Buch soll Hilfe zur Selbsthilfe sein und schildert vielseitige, teilweise erstaunliche Tipps und Tricks für verschiedenste Beschwerden. Alle Empfehlungen sind einfach umzusetzen, haben keine Nebenwirkungen und können zu Linderung oder sogar Heilung führen. Frau Cordes vermittelt Ihr Wissen überzeugend und glaubhaft, sie wendet ihre Tipps selbst im Alltag an und hat ihre Wirksamkeit überprüft. Auch indem sie mich als Leser/in direkt anspricht, schafft sie schnell eine Vertrauensbasis.
Die Wirkungsweise alter Hausmittel, interessante, auch historische medizinische Fakten und neuere Forschungsergebnisse werden verständlich und informativ beschrieben. Anekdoten aus dem Familien- und Bekanntenkreis machen das Buch darüber hinaus unterhaltsam. Das Layout überzeugt durch bunte, anschauliche Zeichnungen und farblich abgesetzte Tipps, Zusammenfassungen und Erläuterungen und auch das handliche Format des Buchs ist ein Pluspunkt. Das Sachregister am Ende des Buchs ist das i-Tüpfelchen auf einem überzeugenden kleinen Ratgeber.
Ich habe viel Neues gelernt und werde einige von Frau Cordes' persönlichen Empfehlungen unbedingt ausprobieren.
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ja nein17 von 32 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich
Blueberry87, 03.08.2021
Als Buch bewertettolle, einfache Tipps, die viel bewirken können
Vera Cordes ist für viele sicher ein Begriff, da sie seit vielen Jahren das NDR-Gesundheitsmagazin Visite moderiert. Durch ihre Arbeit hat sie viele Mediziner und Betroffene kennen gelernt, die ihre Tipps und Tricks weiter gegeben haben. Wunderbar finde ich das die Autorin diese Tipps selbst ausprobiert und in ihren Alltag eingebaut hat. Das hat mir gezeigt, das ich das auch schaffen kann.
Der Ratgeber hat ein wunderbares, kompaktes Format. Nicht zu groß und nicht zu klein. Ein toller Ratgeber, den man überall hin mitnehmen kann.
Das Layout ist frisch und die Illustrationen passen sehr gut zu den dargestellten Tipps.
Das Buch ist in 3 Bereiche eingeteilt: ...bei körperlichen Beschwerden, ...für Kopf und Seele, ...zum Vorbeugen und Wissen.
Besonders haben mir der Bauchnabeltrick, Frieren beim Spazierengehen und der Treppentrick gefallen. Ich war überrascht mit welch kleinen Veränderungen man etwas bewirken kann. Ich habe für jeden in meiner Familie ein Tipp gefunden der passt. "Sauna für die Augen" für mein Schwiegervater, "Der Bauchnabeltrick" für meine Schwiegermutter und mich, "Das wundersame Arthrosepulver" für meinen Mann und meine Mama. Diese Liste lässt sich beliebig fortsetzen.
Das Buch werde ich jetzt in meiner Familie wandern lassen und hoffe auf ganz viel positive Rückmeldung.
Fazit:
Ein schöner kompakter Ratgeber, den ich jeden nur ans Herz legen kann. Viel gute und vergessen geglaubte Tipps, die einfach umsetzbar sind und die einen großen Effekt erzielen können.
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ja nein13 von 25 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich
smartie11, 05.08.2021
Als Buch bewertetSehr praktische Tipps und Hintergrundinformationen zu vielen „Alltagsleiden“
„Hier finden Sie Do-it-yourself-Medizin ohne Risiko, aber mit hoher Erfolgswahrscheinlichkeit“ (S. 5)
Meine Meinung:
Die Gesundheitsjournalistin Vera Cordes moderiert seit 1998 das beliebte TV-Gesundheitsmagazin „Visite“. In diesen inzwischen über 20 Jahren hatte sie zu vielen, meist weit verbreiteten Leiden unzählige Studiogäste aus allen Bereichen der Medizin zu Gast, die mit Rat & Tat und oft eben auch mit verblüffenden Tipps und Tricks zum Thema Gesundheit aufwarten konnten. Die besten dieser Gesundheitstipps, die oft genauso überraschend einfach wie nachweislich wirksam sind, hat sie nun in diesem hilfreichen, kleinen Buch zusammengefasst.
Heutzutage hat scheinbar jede*r über 30 so seine Zipperlein, vieles davon ist zivilisationsgemacht und plagt uns hartnäckig, wenn es sich denn erstmal manifestiert hat. Gegen die meisten Beschwerden gibt es entsprechende Medikamente, doch oft ist es nur ein „Herumdoktern“ an den Symptomen und nicht an den Ursachen. Mit den Tipps & Tricks, die Vera Cordes hier zusammengetragen hat, lassen sich in manchen Fällen Symptome ohne pharmazeutische Mittel deutlich lindern und in manch anderen Fällen sogar die auslösenden Ursachen bekämpfen. Zu manchen Methoden gibt es die passenden medizinischen Studien, die die erfolge belegen, zu anderen Kniffen gibt es sie (noch) nicht. Aber das ist auch eigentlich ganz egal, denn: „Wer heilt, hat recht!“, oder?
In diesem Buch finden Sie Hilfe z.B. bei Rückenschmerzen (mit einer einfachen wie effizienten Übung), bei Neurodermitis oder Arthrose. Vom Durchfall, über Krämpfe bis hin zum Fersensporn – hier wird Ihnen geholfen! Ein großer Teil des Buches beschäftigt sich dann auch mit Tipps, mit denen man seine Gesundheit und das Immunsystem grundsätzlich stärken kann. Egal, ob durch „Waldbaden“ für den Immunkick oder per „Gesichtsdusche“ als Antikörper-Booster.
Auch wenn dieser Ratgeber kein „medizinisches Fachbuch“ ist, präsentiert Vera Cordes doch viel Wissenswertes aus der Medizin, teilweise zu den neusten Erkenntnissen, wie etwa zur positiven Wirkung von Hafer-Beta-Glucan oder auch dem „braunen Körperfett“ (ja, Fett kann gut sein!). Sie führt aus, dass Antibiotika die Sehnen angreifen können und stellt interessante Methoden wie die „Facial-Feedback Hypothese“ (der Gesichtsausdruck formt die Intensität der Gefühle!) oder auch das „Life Kinetik“ Programm vor. Vieles davon war für mich wirklich überraschend, z.B. dass Fehler zu machen manchmal nicht nur erlaubt ist, sondern das eigentliche Erfolgsrezept darstellt, oder dass sogar Scheinoperationen einen nachweislich positiven Plazebo-Effekt haben können! Und mein persönliches Info-Highlight: Kartoffeln, Nudeln und Reis vom Vortag sind gesünder und kalorienärmer als frisch gekocht! Wer hätte das gedacht – ich auf jeden Fall nicht!
Neben vielen interessanten Fakten und Aspekten bietet dieses Buch also vor allem eine Vielzahl an tollen Tipps und praktischen Übungen, die man je nach Bedarf unkompliziert und schnell in den eigenen Alltag integrieren kann. Und wenn man in diesem Buch (zum Preis einer Vorratspackung Schmerzmittel) nur einen einzigen Tipp findet, der einem hilft, dann ist doch schon richtig viel gewonnen, oder?
FAZIT:
Ein toller Gesundheitsratgeber, in dem bestimmt jede*r den passenden, perfekten Tipp für sich finden wird!
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Milli11, 18.08.2021
Als Buch bewertetGute Anregungen und neue Ideen
Ich mag die Gesundheitssendungen der 3. Programme sehr gerne, weil sie in der Regel relativ einfache Möglichkeiten zur Verbesserung der Gesundheit vorstellen, daher war ich sehr interessiert, diese Tipps mal gesammelt als Buch und in Ruhe lesen zu können. Ich bin nicht enttäuscht worden.
Eine ganze Menge Anregungen habe ich schon umgesetzt (z. B. ist das Arthrose-Gewürz bei mir jetzt schon im Einsatz) und Manches werde ich noch angehen. Vielleicht sogar mal wieder Kopfstand probieren? Oder einen Hafertag einlegen? Allerdings werde ich eher keine Schlaufen und Haken an meiner Wohnzimmerdecke befestigen, da geht mir die wohnliche Optik doch über die Sportbetätigung.
Die meisten Ideen lassen sich ohne viel Aufwand zumindest mal probieren, das mindert die Hemmschwelle zum Einsteigen doch erheblich.
Der Schreibstil gefällt mir sehr gut, die Kapitel sind übersichtlich gegliedert und mit kleinen Illustrationen versehen, das jeweilige Gesundheitsproblem wird erstmal erläutert und auch der persönliche Bezug zu Erfahrungen mit und bei den Familienmitgliedern lockern das Buch gut auf, so dass es alles andere als ein dröges Sachbuch ist. Und auch auf eine Ratgeberin aus dem Fernsehen wird offenbar in der eigenen Familie nicht immer gehört.
Ich werde das Buch mit Sicherheit immer mal wieder zur Hand nehmen und versuchen, etwas daraus umzusetzen oder Hilfe zu finden.
Von mir ganz klar eine 5-Sterne-Empfehlung.
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Veronika K., 01.08.2021
Als Buch bewertet„Ich hätte da was für sie“ ist ein Gesundheitsratgeber von Vera Cordes. Die Autorin ist die Moderatorin der Gesundheitssendung „Visite“. In diesem Buch gibt sie Tipps und Erfahrungen wieder, da sie in ihrem Beruf immer die neusten medizinischen Informationen erhält. Vera Cordes betont im Vorwort selbst, dass dieses Buch nicht wissenschaftlich ist, sondern eher in Richtung Ratgeber geht.
Vom Äußeren her finde ich es sehr schön, dass das Buch einen stabilen Einband hat und als Hardcover erschienen ist. Dabei ist das Format aber trotzdem sehr handlich.
Der Inhalt gliedert sich grob in die 3 großen Bereiche „körperliche Beschwerden“, „Kopf und Seele“ und „Vorbeugen und Wissen“. Also sind die Themen querbeet und es ist für jeden etwas dabei.
Mich hat ganz besonders das Kapitel „Das wundersame Arthrosepulver“ interessiert und ich werde die Tipps von Vera Cordes auf jeden Fall ausprobieren. Auch das Thema „Apfeldilemma“ fand ich sehr interessant, da ich selbst auch von Fruktoseintoleranz betroffen bin.
Alles in allem wirklich ein toller und gut verständlicher Ratgeber, der sich auch richtig gut liest und sehr interessant ist.
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Bibliomarie, 03.08.2021
Als Buch bewertet„Ich hätte das was für Sie“ – diesen Spruch kenne ich noch aus einer alten TV-Werbung. Dort holte ein netter Tankwart hilfreiche Tabletten aus der Tasche.
Kleine Wehwehchen hat fast jeder und ebenso weiß er, dass er bei Ärzten oft nur mit Tabletten oder dem lapidaren Hinweis auf „Verschleißerscheinungen“ oder „alterstypisch“ verabschiedet wird. Genau das war der Grund, warum ich neugierig auf das Buch der Visite-Moderatorin Vera Cordes war.
Es ist ein kleines Büchlein, übersichtlich im Layout mit vielen kleinen, den Text auflockernden Zeichnungen und farblich abgesetzten Kurztipps, Zitaten und Zusammenfassungen. Frau Cordes greift auf Erfahrungen der Naturheilkunde, der Bewegungslehre und Ernährung zurück. Dazu bettet sie die Fallgeschichten in kleine Anekdoten ein, das macht das Blättern und Lesen durchaus auch vergnüglich.
Einiges Neues habe ich auch erfahren, einige Tipps aus der ayurvedischen Kräuterlehre werde ich beherzigen, die entsprechenden Gewürzmischungen bereits besorgt. Viele Tipps überraschen in ihrer Einfachheit und es ist gut, dass sie aus der Vergessenheit geholt werden und manche scheinen einfach nur verblüffend. Ich denke da zum Beispiel an das Essigwasser. Aber warum nicht, wer hilft, hat Recht.
Mir gefallen die unterhaltsam aufbereiteten Infos und ich werde wohl noch öfters einen Ratschlag von Frau Cordes umsetzen.
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Readaholic, 16.08.2021
Als Buch bewertetInformativ und amüsant
Ich muss zugeben, ich hatte schon jahrelang keinen Ratgeber mehr gelesen bevor ich dieses Buch in die Hand nahm, und auch die Fernsehsendung „Visite“, von der Autorin Vera Cordes moderiert, habe ich noch nie gesehen. Die Leseprobe zum Buch hat mich aber direkt angesprochen, denn wer kommt schon auf die Idee einer „Sauna für die Augen“ bei trockenen Augen?
Das Buch ist eine gelungene Mischung aus überlieferten Gesundheitstipps, die wahrscheinlich unsere Großeltern noch kannten, vermischt mit neuen Erkenntnissen der Wissenschaft, das Ganze verpackt in einen ansprechenden, amüsanten Schreibstil. Dabei werden ganz unterschiedliche Probleme angesprochen. Der erste Teil des Buchs befasst sich mit körperlichen Beschwerden und wie man mit einfachen, nicht allzu zeitaufwendigen Übungen beispielsweise Rücken- und Fersenschmerzen in den Griff bekommt. Im nächsten Abschnitt geht es um Kopf und Seele. Jeder weiß, dass Lachen gesund ist, doch hier wird diese einfache Weisheit durch wissenschaftliche Tests (und nicht ganz so wissenschaftliche Zitate) belegt. Eckart von Hirschhausen: „Ein Kind lacht 400-mal am Tag, ein Erwachsener 20-mal, ein Toter gar nicht mehr. Ohne viel von Statistik zu verstehen: Die Tendenz ist eindeutig. Wer lacht, lebt länger.“
Im dritten und letzten Teil geht es um Vorbeugen und Wissen. Hier fand ich besonders das Kapitel „Das Apfeldilemma“ sehr interessant, denn auch ich war bisher der Meinung, je mehr Obst ich esse, umso besser. Nun, Vera Cordes hat mich eines Besseren belehrt.
Kleine Illustrationen und Zitate lockern den Text auf und sorgen dafür, dass das vermittelte Wissen nie trocken rüberkommt. Alles in allem ein sehr gelungenes kleines Büchlein, das ich allen, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten, empfehlen kann!
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buchleserin, 01.08.2021
Als Buch bewertet„Ich hätte da was für Sie“ ist ein Gesundheitsratgeber von Vera Cordes, Moderatorin der Gesundheitssendung „Visite“.
Vera Cordes gibt dem Leser selbsterprobte Tipps zum Thema Gesundheit bei körperlichen Beschwerden und auch zur Vorbeugung.
Ob es um trockene Augen geht, Hilfe bringt die Augensauna und Lidrandmassagen, oder Rückenschmerzen, da kommt der Bauchnabeltrick zum Einsatz, Vera Cordes hält einige Ratschläge für den Leser parat. Gute Tipps zur Gesundheit kann man immer gebrauchen, ausprobieren kann man es ja mal und versuchen, ob die jeweiligen Ratschläge helfen. Dieses Sachbuches liest sich wunderbar leicht, die Autorin hat einen sehr angenehm zu lesenden Schreibstil. Dieser Ratgeber liest sich nicht so trocken wie andere. Auch die anderen Infos und Tipps in diesem Buch finde ich sehr interessant. Den Bauchnabeltrick werde ich jetzt öfter anwenden, der könnte wirklich helfen, Rückenschmerzen zu lindern. Erschreckend auch die Infos zur Fruktose, das der Körper als Fett speichert. Fruktose also dringend reduzieren. Das Cover passt ganz gut zu diesem Buch, Vera Cordes auf dem Cover und der Titel ziemlich groß und auffällig.
Ein sehr gelungener Ratgeber mit selbsterprobten Top-Gesundheitstipps von Vera Cordes. Von mir gibt es eine ganz klare Leseempfehlung!
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Freizeitleser, 26.08.2021
Als Buch bewertetTolle Tipps!
Vera Cordes spricht mir aus der Seele. Sehr oft wird mit chemischen Keulen behandelt, wo auch schonendere, altbewährte Methoden hilfreich gewesen wären. Leider sind diese aber oft in Vergessenheit geraten, daher freue ich mich, dass die Autorin einige Tipps in ihrem Buch gesammelt hat und weitergibt, wobei man von dem Einen oder Anderen auch schon gehört haben dürfte.
Und so habe ich einen der Tipps in der Vergangenheit schon aus eigener Erfahrung kennen lernen dürfen. Ein junger Assistenzarzt erzählte mir davon, da seine Eltern dies bereits bei ihm in der Kindheit erfolgreich angewendet hatten. Sehr skeptisch probierte ich es aus. Seitdem hatte ich keinerlei Probleme mehr, ich bin dem jungen Arzt heute noch sehr dankbar!
Und dieser Tipp fand sich nun auch in diesem Buch, ich war begeistert. Somit habe ich schon Weiteres ausprobiert, und werde bei Beschwerden auch immer erst mal auf die Ideen in dem Buch zurückgreifen und probieren, ob etwas hilft.
Zudem flechtet die Autorin auch humorvoll eigene Erfahrungen mit ein, was dem Leser immer wieder ein Schmunzeln ins Gesicht zaubert. Überrascht war ich lediglich über das ungewöhnliche Format des Hardcover-Buches.
Fazit: Ein tolles Buch, hilfreich, ich wünsche mir eine Fortsetzung!
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Tigerluna, 15.08.2021
Als Buch bewertetDanke liebe Vera Cordes!
"Ich hätte da was für Sie, meine besten Tipps selbsterprobt ... Bei körperlichen Beschwerden ... für Kopf und Seele ... Zum Vorbeugen und Wissen" ist ein Buch von Vera Cordes mit vielen aufschlussreichen Tipps und Tricks für Körper, Geist und Seele.
Der Schreibstil von Vera Cordes ist super! Sie schreibt locker, leicht und amüsant - aber trotzdem sachlich und fundiert.
Das Buch hat sich auch ziemlich rasch gelesen, weil es meine Wissbegierde richtig angefeuert hat.
Es ist einfach von Anfang bis Ende perfekt!
Das Layout gefällt mir sehr. Es ist wirklich schön gestaltet, so dass das Lesen noch mehr Spaß macht.
Ich bin einfach begeistert!
Das Buch war unglaublich gut! So aufschlussreich, einleuchtend und super simpel umsetzbar!
Danke liebe Vera für diese unvergesslichen und hilfreichen Tipps! Die möchte ich nicht mehr missen.
Ich hoffe es wird bald noch mehr Bücher der Autorin geben - ich brauche nämlich dringend Nachschub!
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schliesi, 14.08.2021
Als Buch bewertetInhalt und meine Meinung:
Vera Cordes, das Gesicht des erfolgreichen Gesundheitsmagazins VISITE im NDR-Fernsehen gibt in ihrem Buch einfache und leicht umsetzbare Tipps bei kleineren körperlichen und seelischen Beschwerden. Mir hat der Ratgeber richtig gut gefallen und ich werde ihn sicherlich immer mal wieder zur Hand nehmen, wenn ich nochmals einen Tipp oder Ratschlag nachlesen will. Der ein oder andere Tipp klingt zwar auf den ersten Blick recht merkwürdig, aber ein Versuch, bevor man zu Medikamenten greift ist die Selbsterprobung auf jeden Fall wert. Ich habe das Buch sogar schon an eine Freundin verliehen, die ein Problem hatte, welches im Buch besprochen wurde, sie hat es ausprobiert und es hat ihr tatsächlich geholfen. Das Buch ist schön geschrieben, der Leser wird direkt angesprochen und auch Vera Cordes eigene Erfahrung fließen in den Ratgeber mit ein, so dass man als Leser denkt, man bekommt den Tipp oder Ratschlag von einer guten Freundin.
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Marion B., 01.09.2021
Als Buch bewertetNützlicher Ratgeber!
Dieses handliche Buch ist ein nützlicher Ratgeber für viele Alltags-Leiden. Und das nicht nur für die körperlichen Weh-Wehchen sondern auch für die seelischen. Des weiteren informiert die Autorin zusätzlich über diverse Dinge, welche wir zur Vorbeugung durchführen können. In diesen drei Kapiteln (körperlich - seelisch - vorbeugend) sind auch die diversen Empfehlungen aufgeführt. Sie beschreibt die Probleme in einem lockeren Stil und erklärt sehr verständlich mit schönen Illustrationen, wie oder womit man dagegen angehen kann. Die ausgewählten Beschwerden sind aus meiner Sicht solche, die viele von uns mit sich herumschleppen.
Das Cover ist sehr gut gelungen: ein Foto von Vera Cordes auf dem sie einen sehr sympathischen Eindruck macht.
Ich kann diesen Ratgeber zu 100% weiterempfehlen, er eignet sich auch sehr gut als Geschenk!
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Gabriele M., 04.08.2021
Als Buch bewertetVera Cordes gibt in ihrem Buch "Ich hätte da was für Sie" ihre selbst erprobten Tipps
weiter. Frau Cordes ist Medizinjournalistin und moderiert die Sendung "Visite".
Das Buch ist handlich und kompakt. Auch das Cover ist schön gestaltet.
Frau Cordes ist mir bekannt, ebenso wie ihre Sendung. Sehe "Visite" aber selten.
Ihr ist mit diesem Buch ein Bestseller gelungen. Die Tipps sind genial und leicht
in den Alltag zu integrieren. Sie erzählt viel persönliches.
Auch der Schreibstil ist in einem Plauderton gehandelt. Man hat den Eindruck
persönlich angesprochen zu werden.
Das Buch ist sehr gut aufgeteilt, ein kurzer Blick ins Inhaltsverzeichnis und schon
findet man das Gesuchte.
Ausprobieren werde ich auf jeden Fall "den Teetrick" und die "Haferkur".
Das Buch bekommt einen Sonderplatz in meinem Regal damit ich immer wieder
reinlesen kann.
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Manuela L., 14.03.2022
Verifizierter Kommentar Als Buch bewertetTolles Buch, informativ und unterhaltsam ;-)))
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Sandra K., 22.08.2021
Als Buch bewertetFür jeden etwas dabei
Allein schon das Cover ist wirklich ansprechend. Die Autorin, Medizinjournalistin und Moderatorin Vera Cordes wirkt auf diesem sehr frisch und innovativ – sie ist ja nun auch seit mehr als 20 Jahren das Gesicht des erfolgreichen Gesundheitsmagazins VISITE im NDR-Fernsehen und somit eine echte Koryphäe auf ihrem Gebiet und das strahlt sie irgendwie auch optisch aus, finde ich.
Sie wirkt durch dieses Bild allein schon sympathisch und irgendwie auch bereits ein Stück weit glaubhaft. Da ist nichts Aufgesetztes, man möchte ihr einfach glauben, was sie erzählt.
Auf 168 Seiten bekommt der Leser/die Leserin ganz gute Tipps zur Selbsthilfe, d.h. wie man Einiges ganz gut VOR Heranziehen der modernen Medizin selbst lindern kann, z. Bsp. gibt es einen kleinen Trick mit dem Bauchnabel,der heftige Rückenschmerzen lindern soll u.ä..
Frau Cordes hat hier Tipps von Expertinnen und Experten zusammengestellt und diese auch selbst ausprobiert, was ich sehr gut finde, denn sonst hätte sie diese meiner Meinung nach auch wohl kaum glaubhaft präsentieren bzw. ernsthaft beurteilen können...
Ihr "Best of" hilft aber auch beim Gesundbleiben. Warum Essen vom Vortag oft gesünder ist und weshalb wir geistig fitter bleiben, wenn wir im Alltag Fehler machen, das sind nur zwei von zahlreichen Anregungen, die bei jedem Herz und Hirn,
Laune und Lebensqualität verbessern können.
Hier ist wirklich für jeden etwas dabei und da die „Wehwehchen“ im täglichen Leben immer mehr zunehmen, lohnt sich dieses Buch meiner Meinung nach schon, auch wenn es mit € 17,99 für 168 Seiten nicht wirklich günstig ist, aber das ist bei Sachbüchern ja meistens der Fall (also wenig Seiten für relativ viel Geld)...
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Dieter V., 21.10.2021
Verifizierter Kommentar Als Buch bewertetEs sind schöne Geschichten und auch Hilfen gegen Krankheiten
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Andreas W., 04.08.2021
Als Buch bewertetDie Autorin dieses Büchleins bringt schon viel Glaubwürdigkeit mit, man kennt sie aus Gesundheitssendungen. Sobald das Auge auf das Cover fällt, weiß man, dass es diese Person gut meint mit ihren Zuschauern und Lesern. Spätestens, wenn man sich das Büchlein Seite für Seite zu Gemüte geführt hat, ist man sich sicher, hier stecken viele Tipps drin, die das Leben (wieder) leichter machen. Manches mag auch bisherige Kenntnisse über den Haufen werfen - so der Fakt, dass große Mengen an Obst eine Fettleber riskieren. Menschen mit chronisch trockenen Augen haben bisher vielleicht Unmengen an Geld für Augentropfen ausgegeben, die doch nur kurzzeitig helfen. Hier kommt eine Empfehlung, die zwar eigenen regelmäßigen Einsatz verlangt, aber mit Sicherheit eine Langzeitwirkung verspricht. Manchmal sind es auch altbewährte Tipps, die in Vergessenheit geraten sind, weil sie der nächsten Generation nicht mehr weitergegeben wurden. Hier hat man sie alle vereint in einem Büchlein, dass man nicht weit weg legen sollte, sondern ein zuverlässiger Begleiter durch den Tag und für jede Altersgruppe sein kann.
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Der Blaue Mond, 14.08.2021
Als Buch bewertetEin kleines Büchlein mit 168 Seiten, das schnell gelesen ist. Ich kannte Frau Cordes nicht aus dem Fernsehen und auch sonst nicht, aber der Titel hat mich neugierig gemacht.
Nun, das Büchlein hätte auch gerne ein Dickschiff werden können. Die Tipps sind klasse und einfach wertvoll. Auch wenn die meisten gesundheitlichen Probleme mich (noch) nicht tangieren, findet jede(r) sinnvolle und unterstützende Ratschläge. Wichtig dabei, ohne groß tam tam, bodenständig und einfach versuchen. Medikamente können nicht die Lösung sein.
Einige Dinge müssen einfach probiert werden, zum Beispiel fand ich es äußerst kurios, dass Gurkenwasser gegen Krämpfe helfen soll? Vermutlich ist man dann so abgelenkt...
Oder die drei Dinge um Heißhungerattacken entgegenzuwirken, das wird probiert!
Aufgehoben fand ich mich so richtig in ihrem Vergleich, dass ihr direktes Umfeld von ihren Tipps etwas genervt ist und diese nicht annehmen kann. Das kommt mir irgendwie bekannt vor. Daher bin ich dankbar, dass es nun diesen kleinen Ratgeber gibt. Bekommt einen Platz auf Dauer in meinem Regal.
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Ezgi F., 31.07.2021
Als Buch bewertetTipps und Tricks rund um ein gesundes Leben
Das Buch ist gestern angekommen und heute schon beendet. Ich bin sehr positiv überrascht!
Vera Cordes Schreibstil ist locker und sehr angenehm zu lesen. Anders als viele andere Ratgeber ist dieser sehr verständlich, einprägsam und nicht trocken verfasst. Mir gefallen die „kurzen Einschübe“ mit Informationen und Zitaten zu den jeweiligen Themen, aber auch die farblichen Hervorhebungen und Illustrationen. Die medizinischen Hintergründe zu gesundheitlichen Problemen werden immer verständlich geschildert und daraufhin folgen die Tipps bzw. Vorsorgemaßnahmen, die ein jeder zu Hause mit einfachen Mitteln umsetzen kann. Ich habe einige Tipps auch schon umgesetzt und es hat tatsächlich funktioniert (Stichwort: Heißhunger austricksen). Einige Tipps werde ich auch im Familien- und Freundeskreis weiterverbreiten; mal schauen, ob es denen helfen wird.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es ein guter Ratgeber ist und ich es weiterempfehlen kann! Doch für ein 5 Sterne Buch fehlt mir persönlich noch etwas mehr Inhalt und ich hätte mir ein schöneres Buchcover gewünscht. Daher vergebe ich diesem Buch ⭐⭐⭐⭐.
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