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50 Workouts - Beweglichkeit für Senioren

Die besten Übungen, um bis ins hohe Alter fit und mobil zu bleiben
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Die Deutschen werden immer älter: Mehr als 30 Millionen Menschen zählen 60 Jahre oder mehr. Mit steigendem Alter wird das Risiko, sich bei alltäglichen Bewegungen zu verletzen, größer, da Flexibilität und Muskelmasse abnehmen. Die 50 Workouts aus dem...
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