Achtsam leben / Gelassen arbeiten
Wie Achtsamkeit den Berufsalltag erleichtert
Praktische Anregungen für einen entspannteren, achtsamen Umgang mit Mails, Meetings und Zeitdruck
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Produktinformationen zu „Achtsam leben / Gelassen arbeiten “
Praktische Anregungen für einen entspannteren, achtsamen Umgang mit Mails, Meetings und Zeitdruck
Klappentext zu „Achtsam leben / Gelassen arbeiten “
Achtsamkeit im Berufsleben mindert Stress, verbessert die Leistung und steigert die Zufriedenheit. Die erfahrene Achtsamkeitstrainerin Anja Siepmann zeigt erprobte, leicht umsetzbare Methoden für einen klügeren, entspannteren Umgang mit Mails und Meetings, Zeitdruck, Frust und Multitasking.
Autoren-Porträt von Anja Siepmann
Anja Siepmann, in eigener Praxis als Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie tätig, ist spezialisiert auf achtsamkeitsbasierte Ansätze in Unternehmen und zur Stressbewältigung.
Bibliographische Angaben
- Autor: Anja Siepmann
- 2016, 3. Aufl., 128 Seiten, Maße: 10,6 x 17,5 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: scorpio
- ISBN-10: 3958030467
- ISBN-13: 9783958030466
- Erscheinungsdatum: 16.03.2016
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