Atlaswirbel selbst behandeln
So einfach bekämpfen Sie Nackenschmerzen, Kopfschmerzen, Schwindel & Co. mit dem Ratgeber "Atlaswirbel selbst behandeln"
Mobilität für den Atlaswirbel
Dem Atlaswirbel kommt eine sprichwörtlich...
Mobilität für den Atlaswirbel
Dem Atlaswirbel kommt eine sprichwörtlich...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Atlaswirbel selbst behandeln “
So einfach bekämpfen Sie Nackenschmerzen, Kopfschmerzen, Schwindel & Co. mit dem Ratgeber "Atlaswirbel selbst behandeln"
Mobilität für den Atlaswirbel
Dem Atlaswirbel kommt eine sprichwörtlich herausragende Rolle zu. Er trägt und stützt unseren Kopf und sorgt dafür, dass dieser flexibel ist. Er schützt zudem eine Reihe von Nervensträngen und Blutgefäßen, die unser Gehirn mit dem Rest des Körpers verbinden. Durch Fehlhaltungen, Verletzungen, Dauerstress oder degenerative Prozesse kann sich der Atlaswirbel verschieben und Beschwerden im Hals-Nacken-Bereich mit weitreichenden Folgen verursachen. Für die Betroffenen bedeutet dies: Verspannungen, Bewegungseinschränkungen, Kopfschmerzen, Schwindel, Sehstörungen, Missempfindungen u.a.
Gezielte Maßnahmen, wie Sie den Atlaswirbel selbst behandeln können
Mit einer Vielfalt von Bewegungsmaßnahmen, aber auch Massagen und Entspannungstechniken können Sie den Atlaswirbel neu ausrichten, Fehlstellungen entgegenwirken und betroffene Bereiche wieder mobil machen. In dem Ratgeber „Atlaswirbel selbst behandeln“ finden Sie zahlreiche einfach umzusetzende Übungen, um wieder schmerzfrei und flexibel zu werden.
Aus dem Inhalt von „„Atlaswirbel selbst behandeln“
- Der Atlas – anatomische Grundlagen
- Wenn der Atlaswirbel nicht mehr trägt
- Medizinische und anderweitige therapeutische Hilfe
- Diagnose und Behandlung mit der wissenschaftlich orientierten Medizin
- Alternativmedizinische Möglichkeiten zur Diagnose und Behandlung
- Eigene Möglichkeiten zur (Mit-)Behandlung von Atlasproblemen
- Wärmetherapie
- Eine Auswahl an Entspannungstechniken
- Möglichkeiten der Mobilisierung
- Geeignete Dehnungsübungen
- Faszienarbeit
- Übungen zur Kräftigung der Muskulatur
- Yoga-Asanas
- Übungen für Zwischendurch
- u.v.m.
Fordern Sie das Buch „Atlaswirbel selbst behandeln“ am besten gleich heute noch an.
Bibliographische Angaben
- Autor: Claudia Lenz
- 2024, 160 Seiten, Maße: 17 x 24 cm, Hochwertige Broschur
- Verlag: Orbisana
- ISBN-10: 3828954693
- ISBN-13: 9783828954694
- Erscheinungsdatum: 09.01.2024
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