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Gesunder Darm - Den Darm entlasten & Erkrankungen vorbeugen mit 50 Wohlfühl-Rezepten

Das neueste aus der Mikrobiomforschung - Ideal bei: Reizdarm, Colitis ulcerosa, Morbus Crohn, Intoleranzen von Laktose, Histamin und Fruktose, Unverträglichkeiten von Gluten, FODMAP, Blähungen, Verstopfu
Autor: Christina Wiedemann
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Gesunder Darm - Den Darm entlasten & Erkrankungen vorbeugen mit 50 Wohlfühl-Rezepten “
Klappentext zu „Gesunder Darm - Den Darm entlasten & Erkrankungen vorbeugen mit 50 Wohlfühl-Rezepten “
Der Darm - unser zweites Gehirn?!Spätestens seit Darm mit Charme ist die Darmflora wieder sexy - in diesem neuen Band der Gesund-Reihe erfahren Sie alles Wissenswerte über dieses wundervolle Organ namens Darm. Neben Experteninfos gibt es auch viele leckere, gesunde und abwechslungsreiche Rezepte vom Frühstück bis zum Abendbrot, die beweisen, wie einfach man sich selbst gutes tun kann.50 darmfreundliche RezepteÜberblick: die darmfreundlichsten LebensmittelDie Darmflora und das Immunsystem stärken - Erkrankungen wie Reizdarm, Verstopfungen, Depression & Co. vorbeugenUmfangreiche Grundlagen, neueste Forschungsergebnisse, ExperteninterviewPlus: Schonkost-Kur, Intoleranzen-Test sowie Tipps für eine gute Verdauung und einen flachen BauchFür ein gutes Bauchgefühl: der Zustand unseres Darms beeinflusst bewiesenermaßen unser ganzes Wohlbefinden. Aber wie kann man den Darm unterstützen? Wie sind denn die genauen Zusammenhänge zwischen Darm und Immunsystem? Und weshalb wirkt sich der Darm sogar auf unsere Psyche aus? Diese und mehr Fragen werden in diesem Buch beantwortet. In kompaktem, modernem und übersichtlichem Design finden Sie die neusten Forschungsergebnisse, einen Exkurs zum Fermentieren, Expertentipps und Rezepte wie Hirsecreme mit Granatapfel, Linsen-Dal, Curry-Putenspieße mit Gewürz-Tabouleh, Ofen-Lachs mit Blumenkohlreis, Dinkel-Focaccia und Kokos-Aprikosen-Crumble für eine darmgesunde Ernährung.
Autoren-Porträt von Christina Wiedemann
Wiedemann, Christina
Christina Wiedemann ist Diplom-Ökotrophologin und veröffentlichte bereits mehrere erfolgreiche Bücher im Bereich Ernährung und Gesundheit. Die passionierte Ernährungswissenschaftlerin setzt auf frische, natürliche Produkte und eine saisonale Küche. Diese Leidenschaft und ihr Interesse teilt die Autorin unter anderem auf ihrem Blog www.mehrlebensqualitaet.com. Christina Wiedemann studierte an der TU München-Weihenstephan Ökotrophologie und ist Yoga Alliance® zertifizierte Yogalehrerin.
Bibliographische Angaben

  • Autor: Christina Wiedemann
  • 2021, 144 Seiten, Maße: 17,1 x 21,1 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
  • Verlag: EMF Edition Michael Fischer
  • ISBN-10: 3745902424
  • ISBN-13: 9783745902426
  • Erscheinungsdatum: 19.01.2021

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