Hormone bewegen mein Leben

Das Buch ist farblich sehr schön gestaltet. Es sind einige fröhliche Fotos enthalten, die das Buch wunderschön auflockern. Die Inhaltsangabe ist übersichtlich, weiters gibt es im Anhang eine Tabelle mit den Hormonwerten, der Chakrenzuordnung und wichtige Adressen.
In diesem Buch geht es um den weiblichen Hormonhaushalt. Mal ehrlich, wieviel weiß man noch über Hormone, wenn man schon seit ca. 20 Jahren aus der Schule raus und in der Buchhalterbranche tätig ist? Man kennt Einiges, wie z.B. dass die Schilddrüse Hormone reguliert, dass die Bauchspeicheldrüse für das Insulin zuständig ist, dass die Zirbeldrüse auch das „Dritte Auge“ genannt wird, dass man in die Thymusdrüse mit EFT Affirmationen einklopfen bzw. verspeichern kann.
Natürlich auch, dass man einen Hormonhaushalt hat und dass dieser passen muss, um richtig zu funktionieren. Passt er nicht, treten oft Müdigkeit, Depressionen oder Ähnliches auf. Man kommt morgens nicht richtig in die Gänge.
Wenn man das Buch zu lesen beginnt, kommt einiges Wissen auch wieder in Erinnerung.
In diesem Buch wird der Hormonhaushalt ganzheitlich erklärt, medizinisch und auch aus naturheilkundlicher Sicht. Es wird auf die Astrologie eingegangen, auf die Chakren und auch auf die Seelenebene. Die Fragen, die zwischendurch gestellt werden, sollen Dinge bewusst machen und zum Nachdenken anregen. Dann gibt es noch Fragen und Auswertungen, wobei hier darauf eingegangen wird ob schon Disharmonien vorhanden sind.
Das Buch ist voll von detailliertem Wissen und auch Vorschlägen, wie man auch ohne Medizin viel erreichen kann. Natürlich ist Medizin wichtig, aber nicht immer notwendig.
Interessant waren die Bereiche Melatonin, Cortisol und Schilddrüse.
Melatonin ist ein wichtiges Schlafhormon. Von einer Aromapraktikerin wusste ich schon, dass man bei Babies den Schlafbereich total abdunkeln soll, da sich dieses wichtige Schlafhormon nur im Dunkeln bildet. Hier habe ich jetzt eine schriftliche Bestätigung, die ich anderen zeigen kann.
Cortisol ist ein Stresshormon, welches wichtig ist um morgens in die Gänge zu kommen, es ist auch ein wichtiges Hormon um die Leber anzuregen. Aber wenn man zuviel negativen Stress hat und gegen Abend das Cortisol nicht wieder abgebaut wird, kann das Immunsystem, welches gegen Abend aktiv werden sollte, nicht hochfahren. Wer also im Dauerstress ist, schädigt mit der Zeit sein Immunsystem.
Im Laufe der Zeit habe ich die Schilddrüse nicht nur zum Regulieren des Hormonsystems gesehen, sondern auch schon für die Lebensfreude. Mir wurde oft gesagt, dass wenn man Probleme mit der Schilddrüse hat, sein Leben nicht richtig lebt. Sein Leben leben, kann viel bedeuten. Weiß aber jeder von uns, was es wirklich bedeutet?
Dieses Buch ist auf vielen Ebenen informativ und sehr hilfreich. Erstens mit dem Wissen, dann mit den Fragen und Anregungen und auch mit dem Kapital „Übernehmen Sie die Führung in Ihrem Hormonkabinett – natürliche Wege zur hormonellen Balance“. Hier erfährt man einiges über natürliche Mittel, Heilpflanzen, Salben, Tinkturen und auch Rezepte mit denen man arbeiten kann. Außerdem gibt es noch Ernährungsempfehlungen und einige Übungen um die Drüsen zu aktivieren.
Das Buch enthält sehr viel Wissen und ist somit auch ein wundervolles Nachschlagewerk. Dieses Buch sollte eigentlich jede Frau in ihrem Besitz haben. Ich bin dankbar, dass es seinen Weg zu mir gefunden hat.