Huller dich frei! mit Elli Hoop. Stark und glücklich durch Hula Hoop Fitness. SPIEGEL Bestseller
Trainiert Taille, Rücken, Po und Beckenboden - mit Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene, Ernährungstipps und Rezepten
Das offizielle Buch zum Megatrend - für ein RUNDum gutes Körpergefühl
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Huller dich frei! mit Elli Hoop. Stark und glücklich durch Hula Hoop Fitness. SPIEGEL Bestseller “
Das offizielle Buch zum Megatrend - für ein RUNDum gutes Körpergefühl
Klappentext zu „Huller dich frei! mit Elli Hoop. Stark und glücklich durch Hula Hoop Fitness. SPIEGEL Bestseller “
Hula Hoop ist ein Fitnesstraining mit hohem Spaßfaktor. Der Reifen ermöglicht ein effektives Workout, das sehr einfach und ohne weitere Hilfsmittel auch zu Hause ausgeübt werden kann. Mit der richtigen Technik und dem richtigen Reifen trainiert Hula Hoop die schrägen Bauchmuskeln, die Taille, den unteren Rücken, den Po und den Beckenboden. Und es wirkt es sich positiv auf die Psyche aus. Autorin Elli Haschke konnte durch das Training mit dem Reifen in weniger als 12 Monaten ihre Fitness und ihr Körpergefühl massiv verbessern, ihr Gewicht reduzieren und sogar Rückenschmerzen und Beckenbodenprobleme vollständig loswerden. In ihrem Buch teilt die Mutter von drei Kindern ihre persönliche Erfolgsgeschichte und zeigt Schritt für Schritt, wie man durch Hula Hoop fitter, stärker und glücklicher werden kann!
Auf 96 Seiten gibt es Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene, Ernährungstippsund Rezepte zum Rundum-Wohlfühlen. Mit Tipps für die richtige Reifen-Auswahl und der maximalen Motivation gelingt der Einstieg garantiert.
Autoren-Porträt von Elli Hoop
Elli Hoop ist Mama von drei Kindern und Hula Hoop-Trainerin. Ursprünglich hat sie Modejournalismus studiert und war noch nie eine Sportskanone. Das hat sich komplett geändert. Durch Hula Hoop konnte sie ihre Fitness und ihr Körpergefühl massiv verbessern und hilft heute anderen Frauen, sich wieder wohl in ihrer Haut zu fühlen.
Bibliographische Angaben
- Autor: Elli Hoop
- 2020, 10. Aufl., 96 Seiten, Maße: 19,3 x 24,4 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Frech
- ISBN-10: 3772445543
- ISBN-13: 9783772445545
- Erscheinungsdatum: 05.11.2020
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