Liebe, Angst & Schmerz

Aktuelle befinde ich mich in einer schwierigen Zeit wegen des Verlust eines geliebten Menschen. Dieses Buch gibt mir Mut und motiviert mich meine Ängste und meine Gefühle - zurzeit eine starke Trauer - sowie die ständigen Veränderungen des Lebens anzunehmen. Ludwig beschreibt sehr ausführlich, wie wichtig es ist für die Psyche und den Körper ist auf sein Herz und seine Gefühle zu achten und wie uns der Kopf oft daran hindert einfach zu leben. Spannend und sehr hilfreich für mich ist, wie sehr uns der Atem dabei hilft. Als emotionaler Mensch beschleicht mich manchmal das Gefühl, ich müsste meine Gefühle besser kontrollieren können. Ludwig Pillhofer beschreibt wie wichtig Tränen und emotionaler Ausdruck für eine gesundes Leben sind. Das tröstet mich sehr. Das Buch ist aus genau diesem Grund sehr empfehlenswert und verdient alle Sterne. Danke.

Dieses Buch reiht sich ein in die Sammlung meiner kostbarsten Bücher. Ich werde es auch immer wieder zur Hand nehmen, um darin nachzulesen.
Als erfahrener Atemtherapeut erklärt uns Ludwig Pillhofer in seiner gut verständlichen, leidenschaftlichen Sprache, wie wichtig und heilend es ist, unseren Gefühlen Raum zu geben und sie anzunehmen. Durch seine Arbeit hat er selber erfahren, wie bei seinen Klienten durch das Erlernen des tiefen, bewussten Atems und das dadurch erst ermöglichte Zulassen der starken, unterdrückten Gefühle Heilung und Besserung geschehen kann, bei unterschiedlichen Beschwerden, in Lebenskrisen und sogar bei schweren Krankheiten.
Eine starke, eigentlich einfache Botschaft, absolut faszinierend und überzeugend, sehr fundiert und ausführlich geschrieben.
Vielen Dank!

Bin ich bereit? …denn ich weiss: ‘halbmastig’ durchs Leben gehen bringt Mangel, Krankheit und Unzufriedenheit. Meine Gefühle wollen gefühlt, gelebt und angenommen werden. Für meine persönliche PROZESS-Arbeit hin zu Erkenntnis, Entwicklung und Heilung (weg von Symptom- und Verdrängungsbekämpfung), bietet Ludwig eine ideale und fundierte Begleitung. Sein Erstlingswerk unterstützt mich ungemein mit Lebendigkeit, Einsicht, Tiefgründigkeit, Reichhaltigkeit und einem professionellen authentischen Erfahrungs-Schatz. Dies zusammen mit einem erfahrbaren Austausch in seiner Praxis, runden eine wertvolle Etappe zu angst- und schmerzfreier Leichtigkeit, Inspiration, Stärke, Freude und liebevollem SEIN ab. Unbedingt empfehlenswert! Herzens-Dank lieber Ludwig*

Ein sehr empfehlenswertes Buch zum Thema Umgang mit Angst, Schmerz und Wut. Ludwig Pillhofer gibt darin tiefe Einblicke in seine jahrzehntelange Arbeit und wie man mit Atem- und Körperübungen lernen kann, sich mit starken Emotionen wie Angst, Wut und Schmerz anzufreunden und sie nicht nur zu integrieren, sondern sogar als Lebensenergie zu nutzen. Trotz der starken Themen sehr flüssig und leicht verständlich geschrieben. Ich konnte mir das sehr positive Gefühl und das Wissen mitnehmen, dass ich meinen Emotionen nicht ausgeliefert bin, sondern dass ich sie als Kraftquelle für mein Wohlbefinden und meine Präsenz nutzen kann. Ein tolles, weises und lebendiges Buch!

Ein tolles Buch das uns auffordert, sich gut um die Atmung zu kümmern, damit Angst und Schmerz sich im Leben schrittweise zum positiven wendet. Es werden verschiedene Atemtechniken gut erklärt und mit der richtigen Atmung kann man vieles verbessern und erreichen. Ludwig Pillhofer hat einen wunderbar angenehmen und flüssigen Schreibstil, der leicht zu verstehen ist. Das Buch ist sinnvoll in Kapitel unterteilt und auch inhaltlich kann das Buch glänzen. Man integriert es in sein Leben und liest immer wieder nach. Danke für diese wunderbare Bereicherung.