Low Carb High Fat für Einsteiger
In 4 Wochen abnehmen, ohne zu hungern
Gewicht verlieren kann so einfach sein!
Wir selbst sind für die Entscheidung verantwortlich, wie sich die von uns aufgenommene Nahrung auf unseren Körper auswirkt. Die Hauptursache für Übergewicht ist neben...
Wir selbst sind für die Entscheidung verantwortlich, wie sich die von uns aufgenommene Nahrung auf unseren Körper auswirkt. Die Hauptursache für Übergewicht ist neben...
Leider schon ausverkauft
Buch (Kartoniert)
- Lastschrift, Kreditkarte, Paypal, Rechnung
- Kostenlose Rücksendung
Produktdetails
Produktinformationen zu „Low Carb High Fat für Einsteiger “
Gewicht verlieren kann so einfach sein!
Wir selbst sind für die Entscheidung verantwortlich, wie sich die von uns aufgenommene Nahrung auf unseren Körper auswirkt. Die Hauptursache für Übergewicht ist neben Bewegungsmangel vor allem eine falsche Nahrungsauswahl, mit der wir über Jahre die Fettspeicherung fördern und gleichzeitig den Fettabbau hemmen. Die einfache Antwort "Verzicht auf Fett!" ist inzwischen wissenschaftlich längst überzeugend widerlegt. Das tatsächliche Problem sind zu viele Kohlenhydrate in unserer Nahrung - Zucker, Pasta, Reis, Brot und Kartoffeln. Low Carb High Fat - also kohlenhydratarme, fettreiche Nahrung - sorgt für eine Änderung des Stoffwechsels und lässt so die Kilos purzeln. Und das komplett ohne Hunger! Die Leber spielt dabei eine zentrale Rolle: sie wandelt Fettsäuren in Ketone um und stellt diese dem Körper anstatt Glukose als Energie zur Verfügung. Nicht nur die Figur, sondern auch die Gesundheit profitiert davon enorm. Rund 60 sättigende Rezepte zeigen auf schmackhafte Art, zum Beispiel mit einem weißen Smoothies zum Frühstück oder einer knusprigen Entenbrust zum Abendessen, die praktische Umsetzung.
Low Carb ist heutzutage in aller Munde. Wie genau das Prinzip aber funktioniert, wissen die wenigsten. „Low Carb High Fat für Einsteiger" erklärt anschaulich, wie und warum man mit dieser Diätform abnimmt und gibt leckere Rezeptvorschläge für lange und anhaltende Sättigung.
Bestellen Sie dieses Diätbuch jetzt hier bequem online und nehmen auch Sie leicht und schnell ab.
Wir selbst sind für die Entscheidung verantwortlich, wie sich die von uns aufgenommene Nahrung auf unseren Körper auswirkt. Die Hauptursache für Übergewicht ist neben Bewegungsmangel vor allem eine falsche Nahrungsauswahl, mit der wir über Jahre die Fettspeicherung fördern und gleichzeitig den Fettabbau hemmen. Die einfache Antwort "Verzicht auf Fett!" ist inzwischen wissenschaftlich längst überzeugend widerlegt. Das tatsächliche Problem sind zu viele Kohlenhydrate in unserer Nahrung - Zucker, Pasta, Reis, Brot und Kartoffeln. Low Carb High Fat - also kohlenhydratarme, fettreiche Nahrung - sorgt für eine Änderung des Stoffwechsels und lässt so die Kilos purzeln. Und das komplett ohne Hunger! Die Leber spielt dabei eine zentrale Rolle: sie wandelt Fettsäuren in Ketone um und stellt diese dem Körper anstatt Glukose als Energie zur Verfügung. Nicht nur die Figur, sondern auch die Gesundheit profitiert davon enorm. Rund 60 sättigende Rezepte zeigen auf schmackhafte Art, zum Beispiel mit einem weißen Smoothies zum Frühstück oder einer knusprigen Entenbrust zum Abendessen, die praktische Umsetzung.
Low Carb ist heutzutage in aller Munde. Wie genau das Prinzip aber funktioniert, wissen die wenigsten. „Low Carb High Fat für Einsteiger" erklärt anschaulich, wie und warum man mit dieser Diätform abnimmt und gibt leckere Rezeptvorschläge für lange und anhaltende Sättigung.
Bestellen Sie dieses Diätbuch jetzt hier bequem online und nehmen auch Sie leicht und schnell ab.
Klappentext zu „Low Carb High Fat für Einsteiger “
Was wir essen entscheidet darüber, wie sich Nahrung auf unseren Körper auswirkt. Ursache für Übergewicht ist vor allem eine falsche Nahrungsauswahl, mit der wir über Jahre die Fettspeicherung fördern und gleichzeitig den Fettabbau hemmen. Die einfache Antwort "Verzicht auf Fett!" ist wissenschaftlich überzeugend widerlegt. Das wirkliche Problem sind zu viele Kohlenhydrate in unserer Nahrung - Zucker, Pasta, Brot und Kartoffeln. Low Carb High Fat - also kohlenhydratarme, fettreiche Nahrung - programmiert den Stoffwechsel um und lässt die Kilos purzeln. Und das sogar ohne zu hungern! Die Leber spielt dabei eine zentrale Rolle: sie wandelt Fettsäuren in Ketone um und stellt diese dem Körper anstatt Glukose als Energie zur Verfügung. Nicht nur die Figur, sondern auch die Gesundheit profitiert davon enorm. Rund 60 sättigende Rezepte zeigen auf schmackhafte Art, zum Beispiel mit einem weißen Smoothies zum Frühstück oder einer knusprigen Entenbrust zum Abendessen, die praktische Umsetzung.
Autoren-Porträt von Maiko Kerner, Jürgen Vormann
Vormann, JürgenProf. Dr. rer. nat. Jürgen Vormann, Jahrgang 1953, betrieb nach dem Studium der Ernährungswissenschaft mehrere Jahre lang medizinische Grundlagenforschung am Institut für Molekularbiologie und Biochemie der Freien Universität Berlin. Er ist Gründer des Instituts für Prävention und Ernährung (IPEV) in Ismaning bei München, das er bis heute leitet. Seine Forschungsschwerpunkte sind Biochemie und Pathophysiologie von Mineralstoffen, Spurenelementen und Vitaminen sowie der Säure-Basen-Haushalt. Für den GRÄFE UND UNZER VERLAG hat der durch Vorträge und TV-Auftritte bekannte Wissenschaftler unter anderem den Kleinen Kompass "Säure-Basen-Balance" und den Ratgeber "Die Anti-Alzheimer-Formel" geschrieben.
Kerner, Maiko
Maiko Kerner, Jahrgang 1987, arbeitet als Autorin und Grafikerin. Sie hat durch die Umstellung ihrer Ernährung auf LCHF eine Hormonstörung und das damit verbundene Übergewicht erfolgreich bekämpft. Die Ergebnisse ihrer Recherchen zum Thema LCHF, ihre Erfahrungen und Rezeptideen möchte sie gerne weitergeben, um mit dem Ernährungsmythos "Fett macht fett" aufzuräumen.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Maiko Kerner , Jürgen Vormann
- 2017, 5. Aufl., 128 Seiten, 60 Abbildungen, Maße: 16,5 x 19,8 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: Gräfe & Unzer
- ISBN-10: 3833848065
- ISBN-13: 9783833848063
- Erscheinungsdatum: 01.02.2016
Kommentare zu "Low Carb High Fat für Einsteiger"
5 von 5 Sternen
5 Sterne 4Schreiben Sie einen Kommentar zu "Low Carb High Fat für Einsteiger".
Kommentar verfassen