Meditieren heilt

Vorbeugen und gesund werden durch Achtsamkeit
 
 
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Die Praxis der Achtsamkeit bedeutet die Bewusstwerdung dessen, was im jeweiligen Augenblick um mich herum und
in mir geschieht. Sie ist der Schlüssel zu neuem, vertieftem Leben. Achtsamkeit verhindert vorbeugend, dass man
krank wird, und sie wirkt...
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Kommentar zu "Meditieren heilt"
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    5 von 8 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    B. R., 10.05.2016

    Herzlichen Dank an Dr. Banzhaf und Prof. Schmidt für ein sehr informatives, umfassendes, mutmachendes und leicht verständliches Buch. Das Geschriebene ist jederzeit gut nachvollziehbar, die Erfahrungsberichte beeindruckend und die vorgestellten Übungen achtsam plaziert. Auch regt der Inhalt immer wieder zum Nachdenken über sich selbst an (z.B. bei den Ausreden, warum Meditieren gerade jetzt nicht möglich ist). Die persönliche Geschichte, die am Anfang des Buches erzählt wird, ist sehr berührend. Ein wirklich rundum gelungenes Buch!

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