Mein Buch vom guten Schlaf
Endlich wieder richtig schlafen. Was nachts in unserem Körper abläuft. Schlafstörungen erkennen und natürlich behandeln. Mit großem Schlaftest
Richtig schlafen kann man lernen: Was man schon am Tag tun kann, um nachts besser zu schlafen.
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Mein Buch vom guten Schlaf “
Richtig schlafen kann man lernen: Was man schon am Tag tun kann, um nachts besser zu schlafen.
Klappentext zu „Mein Buch vom guten Schlaf “
Verblüffende Erkenntnisse und praktische Tipps verhelfen zu einer guten NachtruheWer träumt nicht von rundum erholsamem Schlaf? Er ist für viele nicht selbstverständlich. Der deutsche Forscher Jürgen Zulley schafft Abhilfe bei Schlaflosigkeit oder Schlafproblemen. Er zeigt, was nachts in unserem Kopf und Körper abläuft und was den Schlaf behindert oder fördert. Viele praktische Tipps helfen, zu gesunder Ruhe zu finden.
Autoren-Porträt von Jürgen Zulley
Jürgen Zulley ist Diplom-Ingenieur und Diplom-Psychologe, Professor für Biologische Psychologie an der Universität Regensburg, Leiter des Schlafmedizinischen Zentrums und Leitender Psychologe am Universitäts- und Bezirksklinikum Regensburg. Seit über 35 Jahren ist er auf den Gebieten der Schlafforschung, Chronobiologie und Klinischen Psychologie tätig. Seit 1973 arbeitet er im Bereich der Schlafforschung, Chronobiologie und Klinische Psychologie. Er führt Diagnose und Behandlungen von Schlafstörungen durch, ist Begründer der Schlafschule und engagiert sich in der Öffentlichkeitsarbeit. Danach leitete er das Schlafmedizinischen Zentrums am Universitäts- und Bezirksklinikum Regensburg. Er ist Präsident der Deutschen Akademie für Gesundheit und Schlaf (DAGS).
Bibliographische Angaben
- Autor: Jürgen Zulley
- 2010, 480 Seiten, 50 Schwarz-Weiß-Abbildungen, Maße: 18,2 x 12,4 cm, Taschenbuch, Deutsch
- Verlag: Goldmann
- ISBN-10: 3442171563
- ISBN-13: 9783442171569
- Erscheinungsdatum: 10.08.2010
Rezension zu „Mein Buch vom guten Schlaf “
"Beim Thema Schlaf kommt man an Jürgen Zulley nicht vorbei. Die ideale Gute-Nacht-Lektüre."
Pressezitat
"Beim Thema Schlaf kommt man an Jürgen Zulley nicht vorbei. Die ideale Gute-Nacht-Lektüre." myself
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