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Schlank durch Intervallfasten

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Und welcher Fasten-Typ sind Sie - 5:2, 16:8 oder doch 1:1?

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Kommentare zu "Schlank durch Intervallfasten"
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  • 4 Sterne

    40 von 56 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Melanie P., 17.05.2018

    Als Buch bewertet

    Auf dieses Buch habe ich mich sehr gefreut, da ich selbst seit einigen Wochen mit großer Begeisterung Intervallfasten mache.

    Der Ratgeber ist dann auch in tollen, kleinen und übersichtlichen Katpiteln aufgeteilt und vermittelt viel Hintergrundwissen. Gerade darüber, wie eine Diät funktioniert und was die Grundregeln des Intervallfastens sind, was das Fasten im Körper auslöst. Man merkt, dass die Autorin sehr viel fundiertes Wissen über Ernährung hat.

    Das Einzige, was ich schade finde ist, dass die Autorin gleich im Vorwort schreibt, dass sie das Intervallfasten für eine tolle Methode hält und es selbst anwenden würde, wenn sie ein paar Pfunde zu viel hätte. Ich persönlich hätte es schöner gefunden, wenn die Autorin es zumindest mal ausprobiert hätte und nicht nur über gesammeltes Wissen, sondern auch von Eigenerfahrungen heraus geschrieben hätte.

    Alles in allem aber ein supertoller Ratgeber, der einem auch noch Wissen vermittelt, wenn man die Grundzüge des Intervallfastens bereits kennt.

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    ja nein
  • 5 Sterne

    39 von 54 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Edith W., 19.06.2018

    Als Buch bewertet

    Super Buch,toll erklärt,habe jetzt in 3 Wochen 3,1 kg abgenommen,und das ohne hungern.Esse sogar Eis und Kuchen,aber natürlich in Maßen.

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    ja nein
  • 5 Sterne

    35 von 52 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Sieglinde Z., 05.04.2018

    Als eBook bewertet

    Ist alles sehr gut Beschrieben, es gibt auch diverse Kochrezepte, finde ich sehr gut.

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    ja nein
  • 3 Sterne

    20 von 32 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Carolin G., 23.04.2018

    Als eBook bewertet

    Über fad fasten wird nicht viel erläutert... eigentlich ein Kochbuch zu dem Intervall fasten

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    ja nein
  • 4 Sterne

    16 von 34 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Susanna R., 26.07.2018

    Als Buch bewertet

    interessante These, werde es ausprobieren

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    ja nein
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