Vegan fasten
Das 14-Tage-Abnehmprogramm mit 120 genussvollen Basenrezepten
So wird Abnehmen zum Genuss:
Mit basischen Gemüsen, Kräutern, Früchten und Kartoffeln essen Sie sich satt, bei säurebildenden Lebensmitteln wird weitgehend "gefastet".
120 neue, raffinierte Rezepte für Müslis, Salate,...
Mit basischen Gemüsen, Kräutern, Früchten und Kartoffeln essen Sie sich satt, bei säurebildenden Lebensmitteln wird weitgehend "gefastet".
120 neue, raffinierte Rezepte für Müslis, Salate,...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Vegan fasten “
So wird Abnehmen zum Genuss:
Mit basischen Gemüsen, Kräutern, Früchten und Kartoffeln essen Sie sich satt, bei säurebildenden Lebensmitteln wird weitgehend "gefastet".
120 neue, raffinierte Rezepte für Müslis, Salate, Gemüsegerichte und Süßes!
Mit basischen Gemüsen, Kräutern, Früchten und Kartoffeln essen Sie sich satt, bei säurebildenden Lebensmitteln wird weitgehend "gefastet".
120 neue, raffinierte Rezepte für Müslis, Salate, Gemüsegerichte und Süßes!
Klappentext zu „Vegan fasten “
Immer mehr Menschen ernähren sich vegan und wollen damit ihre Gesundheit fördern und Tiere sowie die Umwelt schützen. Will man aber mit veganem Essen auch noch abnehmen, reicht der reine Verzicht auf Fleisch, Fisch, Milchprodukte und Eier nicht aus. Denn das ungeliebte "Hüftgold" steckt vor allem in Zucker, Fett und ausgemahlenem Getreide, allen voran Weizen. Das Beste vom Besten essen: Maximaler Gehalt an fettverbrennenden Vitaminen und vitalisierenden Biostoffen - beim veganen Fasten wählen Sie die pflanzlichen Lebensmittel ganz bewusst aus. Mit den basischen Gemüsen, Kräutern, Früchten und Kartoffeln essen Sie sich richtig satt, bei den säurebildenden pflanzlichen Lebensmitteln wird weitestgehend "gefastet". So wird das Abnehmen zum Genuss: Fruchtige Müslis, knackige Salate, aromatische Suppen, kräuterwürzige Gemüsegerichte und fruchtig Süßes - Elisabeth Fischer hat 120 neue, raffinierte Basenrezepte entwickelt. Diese sind erstaunlich einfach zubereitet, schmecken wunderbar und machen zufrieden satt. Schlank bleiben und Cellulite loswerden: Vegan fasten kann Ihre Essgewohnheiten dauerhaft ändern. Mit diesen Wohlfühlrezepten fällt die Umstellung leicht. So wird das Wunschgewicht gesichert und der Körper bleibt in der Säure-Basen-Balance - eine wichtige Voraussetzung für straffes Bindegewebe an Oberschenkeln und Po. Schlank und fit - der Erfolg dieses erprobten Programms ist spür- und messbar: Die Fettpolster verschwinden; in einer Woche werden Sie 2 bis 4 Kilos los. Der Organismus wird entlastet; Säuren, die beim Fettabbau entstehen, werden neutralisiert. Sie gewinnen frische Energie und können neu durchstarten.
Autoren-Porträt von Elisabeth Fischer
Elisabeth Fischer „Gut und gesund essen, dabei schlank bleiben – seit Jahrzehnten kocht Elisabeth Fischer vegan und vegetarisch. Sie hat ihre Rezepte in über 35 Kochbüchern und Ernährungsratgebern veröffentlicht, die auch in 10 Sprachen – darunter ins Chinesische - übersetzt wurden.
Angefangen hat alles in München: Nach einem Soziologiestudium war sie Köchin und Teilhaberin im vegetarischen Restaurant „Keyno“, das damals von einer Gourmetzeitschrift zum besten vegetarischen Restaurant Deutschlands gewählt wurde. Mittlerweile lebt Elisabeth Fischer in Wien, entwickelt ständig neue Rezepte und kocht immer raffinierter, dabei einfacher und schneller. Neben den Kochbüchern veröffentlicht sie ihre Rezepte in Frauen- und Gourmetzeitschriften, veranstaltet Kochworkshops, reformiert Betriebskantinen, hält Vorträge und macht das Foodstyling für ihre Rezeptfotos.
www.elisabeth-fischer.com
Ulrike Köb ist Fotografin mit dem Schwerpunkt Food-Fotografie und arbeitet für Kochbücher und Zeitschriften.
Bibliographische Angaben
- Autor: Elisabeth Fischer
- 2016, 6. Aufl., 132 Seiten, 45 farbige Abbildungen, Maße: 19,5 x 23,5 cm, Gebunden, Deutsch
- Verlag: Kneipp, Wien
- ISBN-10: 3708806174
- ISBN-13: 9783708806174
- Erscheinungsdatum: 17.01.2014
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