Yoga für Einsteiger
Das Übungsprogramm für Zuhause
Das Übungsprogramm für zu Hause. Damit gelingt auch Anfängern der Einstieg in die Yoga-Praxis. Leicht verständlich und mit vielen Fotos führt Sie Tara Fraser in die Grundlagen des Yoga ein: - Nutzen und Prinzipien - Yoga-Stellungen - Meditation
- Atmung. Lassen Sie sich motivieren!
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Yoga für Einsteiger “
Das Übungsprogramm für zu Hause. Damit gelingt auch Anfängern der Einstieg in die Yoga-Praxis. Leicht verständlich und mit vielen Fotos führt Sie Tara Fraser in die Grundlagen des Yoga ein: - Nutzen und Prinzipien - Yoga-Stellungen - Meditation
- Atmung. Lassen Sie sich motivieren!
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Klappentext zu „Yoga für Einsteiger “
Yoga für jeden!Yoga baut Stress ab, schenkt neue Energie und ist ein echtes Wundermittel gegen Durchhänger. Mit diesem praktischen Buch finden Anfänger ganz ohne Lehrer einen schnellen Einstieg und lernen Schritt-für-Schritt die wichtigsten klassischen Positionen mit Variationen aus dem Hatha-Yoga kennen.
Autoren-Porträt von Tara Fraser
Fraser, TaraTara Fraser arbeitet seit vielen Jahren als Yoga-Lehrerin. Ihre Erfahrungen aus vielen Kursen und Anfängerklassen fließen in diesem praktischen Übungsbuch zusammen.
Bibliographische Angaben
- Autor: Tara Fraser
- 2018, 5. Aufl., 144 Seiten, 100 farbige Abbildungen, Maße: 23,9 x 24,9 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Übersetzer: Eva Leipold
- Verlag: Bassermann
- ISBN-10: 380943003X
- ISBN-13: 9783809430032
- Erscheinungsdatum: 11.02.2013
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