Achtsamkeitstraining - Das Basisprogramm / Körper, Geist & Seele (Graefe und Unzer) (ePub)
Nach der anerkannten Anti-Stress-Methode MBSR
Achtsamkeit - die Zauberkraft, die Sie wach und entspannt durch den Alltag gehen lässt! Lernen Sie, den Autopiloten abzuschalten und den gegenwärtigen Moment auszukosten.
Was Sie mit dem Basisprogramm Achtsamkeit erreichen können:
- Sich selbst und die...
Was Sie mit dem Basisprogramm Achtsamkeit erreichen können:
- Sich selbst und die...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Achtsamkeitstraining - Das Basisprogramm / Körper, Geist & Seele (Graefe und Unzer) (ePub)“
Achtsamkeit - die Zauberkraft, die Sie wach und entspannt durch den Alltag gehen lässt! Lernen Sie, den Autopiloten abzuschalten und den gegenwärtigen Moment auszukosten.
Was Sie mit dem Basisprogramm Achtsamkeit erreichen können:
- Sich selbst und die Welt bewusster wahrnehmen
- Den Augenblick genießen lernen
- Im Chaos des (Arbeits-)Alltags die eigene Mitte finden
- Im Stress klar und gelassen bleiben
- Die Kommunikation mit anderen positiv verändern
- Gedanken und Gefühle besser im Griff haben
- Hinderliche Verhaltensmuster ändern
- Schmerzen und andere Beschwerden reduzieren
- Körper und Geist tief entspannen
- Ruhiger, konzentrierter, zufriedener werden
Was Sie mit dem Basisprogramm Achtsamkeit erreichen können:
- Sich selbst und die Welt bewusster wahrnehmen
- Den Augenblick genießen lernen
- Im Chaos des (Arbeits-)Alltags die eigene Mitte finden
- Im Stress klar und gelassen bleiben
- Die Kommunikation mit anderen positiv verändern
- Gedanken und Gefühle besser im Griff haben
- Hinderliche Verhaltensmuster ändern
- Schmerzen und andere Beschwerden reduzieren
- Körper und Geist tief entspannen
- Ruhiger, konzentrierter, zufriedener werden
Bibliographische Angaben
- Autor: Jan Eßwein
- 2013, 60 Seiten, Deutsch
- Verlag: Graefe und Unzer Verlag
- ISBN-10: 3833839546
- ISBN-13: 9783833839542
- Erscheinungsdatum: 01.10.2013
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 7.46 MB
- Ohne Kopierschutz
- Vorlesefunktion
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