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Emotionale Befreiung (ePub)

Wie wir Stress in Lebenskraft umwandeln
Autor: Dzogchen Ponlop Rinpoche
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Der bekannte tibetische Meister Dzogchen Ponlop Rinpoche verrät hier erstmalig eine ­effektive buddhistische Methode zum Umgang mit schwierigen Gefühlen. Mit seinem 3-Schritte-Programm lernt man Ärger oder Angst schon im Entstehen zu erkennen und zu...
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Der bekannte tibetische Meister Dzogchen Ponlop Rinpoche verrät hier erstmalig eine ­effektive buddhistische Methode zum Umgang mit schwierigen Gefühlen. Mit seinem 3-Schritte-Programm lernt man Ärger oder Angst schon im Entstehen zu erkennen und zu...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Emotionale Befreiung (ePub)“
Der bekannte tibetische Meister Dzogchen Ponlop Rinpoche verrät hier erstmalig eine ­effektive buddhistische Methode zum Umgang mit schwierigen Gefühlen. Mit seinem 3-Schritte-Programm lernt man Ärger oder Angst schon im Entstehen zu erkennen und zu transformieren. Aus buddhistischer Sicht sind alle Gefühle in ­ihrer Substanz neutrale, kreative Lebenskraft. Und die gilt es freizusetzen, denn befreite ­Energie ist frische Energie. Aus Ärger wird gute Laune, aus Angst wird Gelassenheit, und die Vitalitätskurve steigt an. Der Lebensratgeber bietet eine Menge Übungen - teils reflektierender, teils meditativer Art.
Seit Tausenden von Jahren beobachten die Tibeter die Regungen des menschlichen Geistes und Herzens. Von diesen Erfahrungen können moderne westliche Menschen profitieren. Egal, ob Sie nur unter leichtem Gefühlschaos leiden oder einem gewaltigen inneren Aufruhr ausgesetzt sind: Sie selbst besitzen die Macht, um sich von verwirrenden Emotionen zu befreien.
Hierzu bedarf es eines mentalen Trainings. Der Kern dieser Praxis besteht zunächst darin, seine Gefühle von Beginn an vollkommen klar wahrzunehmen. Aus dieser inne­ren Distanz heraus gelingt es dann, seinen Körper und seinen Geist in die Gefühle hinein zu entspannen. Und erst jetzt offenbart sich das ursprüngliche kreative Potenzial unserer Emotionen, und man schenkt sich selbst eine große Portion zusätzlicher Lebenskraft und Freude.
Autoren-Porträt von Dzogchen Ponlop Rinpoche
Dzogchen Ponlop Rinpoche gehört zu den führenden tibetischen Meistern der neuen Generation. Er wurde 1965 im Kloster Rumtek in Indien geboren und lebt heute in Seattle, USA. Nach einer traditionellen buddhistischen Ausbildung in Indien studierte er Vergleichende Religionswissenschaft und Englisch an der Columbia University in New York. Dzogchen Ponlop ist bekannt für seinen scharfen Intellekt, seinen Humor und die Klarheit seiner Unterweisungen.
Bibliographische Angaben
  • Autor: Dzogchen Ponlop Rinpoche
  • 2015, 1. Auflage, 240 Seiten, Deutsch
  • Verlag: DROEMER KNAUR
  • ISBN-10: 3426435322
  • ISBN-13: 9783426435328
  • Erscheinungsdatum: 14.08.2015

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eBook Informationen
  • Dateiformat: ePub
  • Größe: 0.60 MB
  • Ohne Kopierschutz
  • Vorlesefunktion
Pressezitat
"Sehr lesenswert für alle, die sich von "emotionalem Müll" befreien wollen."natürlich gesund + munter, 01.11.2015
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    11 von 17 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Martin H., 04.07.2018

    Ein wunderbar flüssig geschriebenes Buch, dass sich in einem Atemzug durchlesen lässt. Empfohlen wird aber, es immer wieder zur Hand zu nehmen – im Ebook deshalb wichtige Stellen entsprechend markieren. Eine tolle Anleitung für ein geruhsamerer Umgang mit Emotionen; es hilft tatsächlich, Stress abzubauen. Deshalb sehr empfehlenswerte Lektüre!!!

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