Gelassen und agil dank Kindern (PDF)

Name: Gelassen und agil dank Kindern
Brand: Springer Fachmedien Wiesbaden
SKU: 152911043
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Marienkäfermomente - ein Erfolgsgeheimnis zu mehr Achtsamkeit im Elternalltag

Autor: Lilian Güntsche-Hilgendag

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Gelassen und agil dank Kindern, Lilian Güntsche-Hilgendag

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Welche einzigartige Chance erhalten wir durch Kinder? Durch Kinder lernen wir Dinge wieder bewusster wahrzunehmen, sind achtsamer. Wir erleben unser Leben noch einmal - aus Kinderaugen. Oder anders gesagt: "Es wird auf einmal wieder wichtig, wie...

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Produktinformationen zu „Gelassen und agil dank Kindern (PDF)“

Viele Eltern fühlen sich gestresst und kommen hin und wieder an die eigenen Grenzen. Wie uns sogenannte "Marienkäfermomente" dabei unterstützen können gelassener zu werden, erklärt dieses Buch. Es liefert einen innovativen Mix aus den Grundhaltungen der Achtsamkeit und Agilität, angewandt auf den Elternalltag.

Zahlreiche Tipps, auch in audio-visueller Form, sowie die anknüpfende Gesprächsreihe "Achtsamkeit für Eltern" liefern Impulse für mehr Gelassenheit und zeigen kreative Wege für eine gelingende Vereinbarkeit von Berufs- und Familienleben.

Der Inhalt

Die Welt (wieder) aus Kinderaugen sehen
Grundhaltungen der Achtsamkeit und Agilität
50+ Übungen für mehr Gelassenheit im Elternalltag
Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten
Mindful Agile Parenting Manifest (MAP-M)

Die Autorin

Dipl. Medienök. Lilian Güntsche-Hilgendag ist Autorin und Coach für Achtsamkeit, Agilität und (digitale) Transformation. Als Mama, Gründerin von THE DIGNIFIED SELF® und international tätige Beraterin und Speakerin weiß sie, gelassen mit Veränderungen umzugehen. Lilian setzt sich für Vereinbarkeit und für mehr Achtsamkeit im Berufs- und Familienalltag ein.

Autoren-Porträt von Lilian Güntsche-Hilgendag

Dipl. Medienök. Lilian Güntsche-Hilgendag ist Autorin, Speakerin und Coach für Agilität und Achtsamkeit. Seit über 15 Jahren begleitet Lilian crossfunktionale Teams und Unternehmen strategisch und organisatorisch in (digitalen) Change- und Transformationsprojekten. Als Mama, Gründerin von THE DIGNIFIED SELF® und international tätige Digital-Beraterin kennt sie es selbst sehr gut viele Bälle in der Luft zu halten. Lilian macht sich daher mit Mindful Agility® Trainings sowie mit ihrem Podcast "Achtsamkeit für Eltern" für eine gelingende Vereinbarkeit und mehr Gelassenheit im Elternalltag stark. Sie hat eine Passion für Gesang, Meditation, Yoga und Reisen und lebt mit Ehemann und Sohn in Berlin. Mehr zur Autorin: www.LilianGuentsche.de. Impulse zur Achtsamkeit und Agilität: www.marienkäfermomente.jetzt und www.TheDignifiedSelf.com.

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Bibliographische Angaben

Autor: Lilian Güntsche-Hilgendag
2024, 2023, 309 Seiten, Deutsch
Verlag: Springer Fachmedien Wiesbaden
ISBN-10: 3658411104
ISBN-13: 9783658411107
Erscheinungsdatum: 22.02.2024

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eBook Informationen

Dateiformat: PDF
Größe: 19 MB
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