Wechseljahre (ePub)
Positiv und entspannt in eine neue Lebensphase
Die Wechseljahre bedeuten körperliche, seelische und soziale Veränderungen für jede Frau. Die Autorin erklärt genau, was dann geschieht. Sie gibt viele Anregungen, wie "frau" ihren Körper in Form hält, wie sie mit einfachen Mitteln die Seele verwöhnen oder...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Wechseljahre (ePub)“
Die Wechseljahre bedeuten körperliche, seelische und soziale Veränderungen für jede Frau. Die Autorin erklärt genau, was dann geschieht. Sie gibt viele Anregungen, wie "frau" ihren Körper in Form hält, wie sie mit einfachen Mitteln die Seele verwöhnen oder Beziehungen neue Impulse geben kann. Zur Hormonersatztherapie (HET) stellt sie sanfte Behandlungsalternativen vor.
Lese-Probe zu „Wechseljahre (ePub)“
4 Wenn Probleme auftreten (S. 37-38) Für jede Frau verlaufen die Wechseljahre individuell verschieden. Auch die Pubertät ist nicht bei jedem Mädchen gleich, genauso wenig wie die monatliche Menstruation. Vielleicht gehören Sie zu den Frauen, die sich Monat für Monat mit PMS, dem prämenstruellen Syndrom, herumschlagen mussten, diesen gefürchteten und verhassten Tagen vor den Tagen, an denen Sie sich oft genug selbst im Weg standen. Wie waren Sie sie leid, diese ständig wiederkehrenden Wasseransammlungen im Körper, die Ge wichts - zunahme, die Pickel im Gesicht, diese Müdigkeit und Erschöpfung, und das schmerzhafte Ziehen in den Brüsten. Auf der anderen Seite wurden Sie von nahezu rasender Hyperaktivität gepackt. Sie stellten das Haus oder die Wohnung auf den Kopf, putzten, stellten die Möbel um, strichen Wände, entrümpelten Keller. Sie waren grundlos gereizt, ein falsches Wort machte Sie aggressiv. Oder Sie wurden von einem Moment zum anderen von grundloser Traurigkeit übermannt. Falls Sie also schon immer unter diesen lästigen Symptomen gelitten haben, könnte es sein, dass die sich während der Prämenopause und der Perimenopause verstärken. Aber vielleicht hatten Sie Glück und PMS war ein Fremdwort für Sie. Dann dürften beide Phasen weitgehend symptomfrei ablaufen.
Häufigkeit klimakterischer Beschwerden
Nervosität und Reizbarkeit 90 %
Hitzwallungen, Schweißausbrüche 80 %
Müdigkeit, Lustlosigkeit, Leistungsabfall 70 %
Depressive Verstimmungen 70 %
Vergesslichkeit, Konzentrationsschwäche 65 %
Schlafstörungen 60 %
Kopfschmerzen 30 %
Libidoverlust 20 %
Die eigentlichen Beschwerden der Wechseljahre setzen in der Perimenopause ein, also rund zwei Jahre vor der Menopause, und dauern in etwa zwei Jahre über die Menopause hinaus. Das ist die eigentliche
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Übergangsphase. Bis auf wenige Ausnahmen klingen nach dieser Zeit die Symptome auch wieder ab. Denn der Körper stellt sich auf den niedrigeren Östrogenspiegel ein und kommt damit gut zurecht. Während der Umstellung können dennoch Be schwerden auftreten.
Am häufigsten klagen Frauen in dieser Phase über
– starke und lang anhaltende oder unregelmäßige Blutungen,
– Hitzewallungen und Schweißausbrüche,
– Wassereinlagerungen,
– Reizbarkeit und Nervosität,
– depressive Verstimmungen,
– Konzentrationsstörungen...
Am häufigsten klagen Frauen in dieser Phase über
– starke und lang anhaltende oder unregelmäßige Blutungen,
– Hitzewallungen und Schweißausbrüche,
– Wassereinlagerungen,
– Reizbarkeit und Nervosität,
– depressive Verstimmungen,
– Konzentrationsstörungen...
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Autoren-Porträt von Gisa Bührer-Lucke
Gisa Bührer-Lucke war zehn Jahre als Ressortleiterin Medizin bei einer großen Frauenzeitschrift im Hamburger Bauer-Verlag tätig und hat sich als freie Redakteurin mit dem Schwerpunkt Medizin einen Namen gemacht.
Bibliographische Angaben
- Autor: Gisa Bührer-Lucke
- 2010, Deutsch
- Verlag: Humboldt Verlag
- ISBN-10: 3869109009
- ISBN-13: 9783869109008
- Erscheinungsdatum: 06.12.2010
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
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