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Wenn Essen nicht satt macht / Balance Ratgeber (PDF)

Emotionales Essverhalten erkennen und überwinden
 
 
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Wer kennt das nicht: Essen, ohne wirklich hungrig zu sein, als Mittel gegen Frust, Langeweile oder Stress. Die DBT-Therapeutin Jennifer Taitz erklärt verständlich und mit vielen Fallbeispielen die psychologischen Aspekte von Nahrungsaufnahme und übermäßigem...
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