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Bodystyling Nach der Hiit-Methode (DVD)

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Das Hight Intensity Interval Training (kurz HIIT) besteht aus intensiven Trainingsintervallen in Kombination mit langsamen Regenerationsphasen. Diese Kombination von sehr starken Belastungsphasen und erholsamen Ruhephasen sorgt für messbaren Körperfettabbau.
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Kommentar zu "Bodystyling Nach der Hiit-Methode"
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    3 von 14 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Michaela F., 01.02.2019

    Für Fortgeschritteneein flottes Training. Abwechselnd Ausdauer und Kraft. Man muss hüpfen können, als Knie sollten in Ordnung sein. Alle 3 Intervalle hintereinander ausgeführt ist richtig heftig, also lieber mal nur 1 oder 2 machen. Macht aber Spass und fordert einen heraus! Die Trainerin und ihre Schwester sind wie immer sympathisch und motivierend!

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