Bewertungen zu Diese Schuld ist nicht meine

LösUS-Technik vorgestellt durch viele Fallbeispielen

Der Titel „Diese Schuld ist nicht meine“ hat mich gleich auf das Buch des Autors Ulrich Kohler aufmerksam gemacht.

Die unbewusste Schuld ist ein unangenehmes und belastendes Gefühl, das meistens nicht leicht zu erkennen ist. Gleich am Anfang erklärt der Autor verschiedene Arten von Schuld und wie die unbewusste Schuld entsteht. Dazu gibt sehr viele Beispiele, die das Verstehen von unbewusste Schuld leichter machen. Der Kampf zwischen Herz und Verstand und der unsichtbare Rucksack geben ein sehr klares Bild. Und um alles noch klarer zu machen gibt es eine Gegenüberstellung von allgemeiner und unbewusster Schuld. Dieser Teil des Buches war für mich sehr wichtig, weil oft spürt man das Gefühl, man weiß aber nicht woher es kommen könnte.

Sobald man verstanden hat, was die unbewusste Schuld ist, kommt der nächste Schritt, die Klarmachung, welche Auswirkungen die unbewusste Schuld hat, "nichts beeinflusst unser Leben so sehr wie Unbewusste Schuld". Man glaubt, dass man selbst Herr des eigenes Lebens ist, aber stimmt es das? Anhand von sehr vielen Beispielen wird anschaulich gemacht, wie man eigentlich tickt. Wie der Autor sagt "erkennen ist lösen".

Weiter stellt Ulrich Kohler die von ihm entwickelte Technik - LösUS-Technik - vor, wie man sich von dieser Schuld befreien kann. Diese Technik ist Schritt für Schritt erklärt, was sehr hilfreich ist.

Ich habe für das Lesen des Buches etwa länger gebraucht, ist sicher kein Buch für zwischendurch lesen, sondern ein Ratgeber, der genauer gelesen und verstanden werden muss. Das Beste an das Buch habe ich die vielen Beispielen gefunden, die alles anschaulich und leicht zu verstehen machen.

Mir hat das Buch sehr gut gefallen und ich empfehle es gerne weiter allen, die manchmal sich die eigenen Entscheidungen nicht erklären können. Ich werde sicher noch öfter auf das Buch zugreifen.

Mich hat das Buch direkt angesprochen, weil ich denke, dass jeder von uns unbewusste ( und auch bewusste ) Schuld mit sich trägt. Logisch erklären kann man da, so viel man möchte – das Gefühl bleibt. Und belastet einen das ganze Leben.
Mir hat der Schreibstil von Ulrich Kohler sehr gefallen – eindeutig und auch deutlich erklärt er die Ursachen, die Auswirkungen und gibt natürlich auch Anleitungen, wie man das Ganze aufarbeiten kann.
Jedes Kapitel für sich ist ansprechend gestaltet und so lässt sich das Buch sehr flüssig lesen. Allerdings habe ich mir ein bisschen Zeit gelassen, oftmals Kapitel noch mal überdacht und viel reflektiert.
Die Anleitung für Selbstanwender finde ich persönlich sehr hilfreich – wenn man sich darauf einlässt und das Thema auch bearbeiten kann. Das wird wahrscheinlich nicht in jeder Situation des Lebens möglich sein, manchmal beschäftigt man sich gedanklich ja auch mit anderen Themen, aber ich konnte sehr viel für mich mitnehmen und finde das Buch äußerst hilfreich.
Von mir gibt es dafür eine absolute Leseempfehlung !

Als Pädagogin mit eigenem Leidensweg in der Kindheit habe ich viele gängige Techniken und Therapien studiert und so manche selbst ausprobiert, oft ohne nachhaltige Erfolge. Ulrich Kohler hat bei mir als "Kundin" seiner Praxis in der Coronazeit in der ersten Videosprechstunde geschafft, was Psychoanalyse, Beaviorismus, konfrontative, ressourcenorientierte, Trauma und Schematherapie nicht vermochten: mir durch unbewusste Schuldentnahme eine erste echte seelische Erleichterung zu verschaffen. Mehr noch: Er gab mir seine leicht zu erlernende LösuS-Technik, damals noch per Broschüre, gleich mit an die Hand, so dass ich es heute ohne Ulrich Kohlers Hilfe leicht schaffe, unbewusste Schuld selbst von mir zu nehmen. Wie viel verschiedene unbewusste Schuldszenarien man in sich trägt oder im Verlaufe des Lebens so ansammelt, wird einem erst bewusst, wenn man die Technik anwendet und regelmäßig mit ihr arbeitet. Gleichzeitig fühlt man sich seinem Unterbewusstsein gegenüber nicht mehr hilflos oder ohnmächtig, denn man hat, sobald quälende Szenarien und Gedanken aus der der Tiefe des eigenen Unterbewusstseins auftauchen, ein echtes und hilfreiches Werkzeug an der Hand, diese zu heilen. Die Technik kann wirklich jede und jeder! Dieses Buch, welches m.E. auch viele Querverbindungen zu aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen, wie z.B zur neueren Traumaforschung, zur Polyvagaltheorie oder auch modernen Mentalprogrammen aufweist, stellt eine wirksame Hilfe zur Selbsthilfe dar. Es ist damit echte und wertvolle Lebenshilfe!

Selbstvergebung anschaulich erklärt.
Ich bin fasziniert wie viel Einfluss unbewusste Schuld auf unser bzw. mein Leben hat. Aber auch das ich mit diesem Buch das Handwerkszeug habe sie einfach zu lösen.
Gefallen hat mir, das Herr Kohler beschreibt wie er zu der Methode gekommen ist und den Weg dorthin. Gut finde ich das die LösUS-Technik und die Übungen ganz am Ende des Buches sind und der Autor dazu erklärt, das es so ist, damit man durch die vorherige Theorie und die vielen Beispiele aus seiner Praxis wirklich verstanden hat, wie es geht und sie richtig anwendet.
Mir haben die vielen Beispiele und Erklärungen sehr geholfen eigene Sätze zu formulieren. Und ich bin berührt wie tief diese auch schon beim ersten lesen und sprechen wirken.
Ich werde das Buch bestimmt noch öfter lesen da es so viele Zusammenhänge erklärt und Selbstvergebung ein so wichtiges Thema ist.

Lebenslauf des Autors:

Der seit 1995 in eigener Naturheilpraxis therapeutisch und beratend tätige Heilpraktiker Ulrich Kohler (geb. 1970) entdeckte im Jahr 2006, viele Jahre nach einer frühen leidvollen Erfahrung, die sogenannte Unbewusste Schuld und den Weg ihrer Lösung. Durch mehrjährige Erforschung der seelischen Hintergründe entwickelte er die LösUS®-Technik und die LösUS®-Therapie. Kohler veranstaltet Workshoptage für die Selbstanwendung der LösUS-Technik und bietet eine profunde Ausbildung zum LösUS®-Practitioner an.

Dieses Buch ist trotz seines schwieriges Themas gut verständlich geschrieben und hilfreich für Menschen, die unbewusst unter Schuldgefühlen leiden. Wie man sich über sein unbewusstes Verhalten klar wird, diese Schuldgefühle erkennen und ggfs. sogar loswerden kann, dabei möchte dieses Buch helfen. Der Autor hat hier die Thematik auch für medizinische Laien klar und verständlich beschrieben und der Inhalt dieses Sachbuches war für mich gut nachvollziehbar. Es zeigt auf 318 Seiten u.a. das Zusammenspiel zwischen dem menschlichen Unterbewussein und dem aktuellen Handlungsweisen auf und kann daher den Lesern durchaus helfen, sich ihrer Gedankenspiralen/Gedankengänge bewusst zu werden und aktiv etwas an ihrem Verhalten zu ändern.

Fazit: Für Menschen, die unter Schuldgefühlen leiden, kann dieser Ratgeber hilfreich sein

Nur weil eine Schuld unbewusst ist, heißt das nicht, dass sie sich nicht auf unser Leben auswirken kann. Im Gegenteil, sie kann sich auf unser Wohlbefinden auswirken oder sich sogar durch körperliche Schmerzen bemerkbar machen. Doch Ulrich Kohlers Selbsthilfebuch zeigt auf, wie man die unbewusste Schuld von sich nehmen kann - und das ist sogar leicht als gedacht!

Ich finde alle Themen rund um um die menschliche Psyche faszinierend. Natürlich habe ich mich in diesem Zusammenhang auch schon mit dem Thema Schuld befasst. Dass es auch unbewusste Schuld gibt und diese unser Leben so deutlich beeinflussen kann, war mir allerdings bisher nicht bewusst. Ich fand es toll, wie der Autor in die Thematik eingeleitet hat. Man spürt direkt, dass er als Therapeut selbst umfassende Erfahrung mit dem Heilen unbewusster Schuld besitzt. Dennoch triftet er nicht in Fachjargon ab, sondern beschreibt in einfachen Worten, auch für Nicht-Psychologen und -Mediziner verständlich, was unbewusste Schuld ist, wie sie zustande kommt und wie sie sich auswirken kann. Hierbei zieht er immer wieder Beispiele aus dem eigenen Alltag oder Fallbeispiele aus seinen Therapiesitzungen heran - so wurde das Thema für mich noch greifbarer.
Beeindruckt war ich von der Technik „LösUS“ (Lösung von Unbewusster Schuld), die der Autor selbst entwickelt hat. Mit dieser soll es gelingen, die unbewusste Schuld von sich zu nehmen und wieder mit sich selbst ins Reine zu kommen. Ich stellte mir das Erlernen dieser Technik total kompliziert vor, Kohler nimmt jedoch schnell diese Angst und leitet mit kleinen Übungen dazu an, die Technik selbst auszuprobieren und anzuwenden. Hierzu sollte man sich natürlich Zeit nehmen - dich diese ist aus meiner Sicht gut investiert! Natürlich ist noch kein Meister vom Himmel gefallen, doch mir macht es Spaß, mich nach und nach an die Technik heranzutasten und sie auszuprobieren. Mal sehen, was sie noch alles bei mir bewirken wird! Ich bin jedenfalls total dankbar für diese neuen Impulse, die das Buch liefern konnte.

Fazit: Interessante Fakten zur unbewussten Schuld und simple aber wirksame Anleitungen, um diese loszuwerden.

Ein bereichernder Ratgeber, der Heilung bewirken kann

Das Buch von Ulrich Kohler “Diese Schuld ist nicht meine” hat mich sehr angesprochen und neugierig gemacht.
Es ist ein sehr gut gelungener Ratgeber entstanden, der ein ganz wichtiges Thema anspricht, welches unser gesamtes Leben nachteilig prägen kann, wenn wir uns dessen nicht bewusst werden- die Unbewusste Schuld.
Wie oft geben wir in unserem Leben einem anderen Menschen oder gewissen Umständen die Schuld dafür, dass etwas nicht wie erwartet gelungen ist. Wie oft fühlen wir uns schuldig, etwas versäumt oder falsch gemacht zu haben. Eine unbewusste Schuld auf sich geladen zu haben heißt oftmals, an belastenden Gefühlen festzuhalten, sich selbst zu bestrafen oder auch der Meinung zu sein, etwas nicht verdient zu haben oder wertlos zu sein. Das zieht meist ein unglückliches Leben auf allen Ebenen nach sich, kann physisch und psychisch krank machen.

Sehr detailliert bringt uns der Autor in verschiedenen Kapiteln nahe, was Schuld bedeutet, wie wir uns der unbewussten Schuld bewusst werden können, wie viel Macht das Unbewusste auf uns hat, bis hin zur Selbstvergebung, welche den Schlüssel für ein freies und erfülltes Leben darstellt und uns heilen lässt.

Dieses Buch kann ein wunderbarer Leitfaden sein, sich dahingehend genau zu prüfen und in den alten Mustern, Schritt für Schritt auf einfühlsame Weise, eine Veränderung herbeizuführen.
Mit sehr anschaulichen Methoden und anhand von Fallbeispielen wird die LösUS-Technik verdeutlicht. Mithilfe des Ansatzes dieser Technik ist es möglich, den Kern der Unbewussten Schuld zu erkennen und sich von dieser zu lösen.

Mir hat das Buch sehr gut gefallen und ich werde beherzt darin arbeiten, um an mir selbst die Veränderungen herbeiführen zu können, die ich mir wünsche. Ich konnte sehr viel erkennen und über mich selbst lernen, was mir bisher in keiner Weise zugänglich bzw. bewusst war.
In diesem Sinn stellt das Buch für mich eine wahre Bereicherung dar.

Die Schuld ist nicht die deine – zuallererst darfst du tiefes Mitgefühl mit dir selbst haben, was du schon alles erlebt bzw. durchgemacht hast. Mit diesem Buch lernst du unterschiedliche Themen, wie z.B. schlechtes Gewissen, immer funktionieren zu müssen, dauernd für Andere da zu sein – aus einem ganz neuen bzw. anderen Blickwinkel anzusehen. Du hast das Geburtsrecht zu lieben, bzw. geliebt zu werden, dich niemals kleiner zu machen, sondern darauf stolz zu sein – wer du bist und wie du bist. Wenn du das Mitgefühl für dich selbst zulässt, kann ganz viel in Heilung gehen. Das heißt: Schau in Liebe auf dich und verzeih dir selbst, was bisher in deinem Leben nicht gut gelaufen ist. In diesem Buch werden konkrete Sätze aufgezeigt, Fallbeispiele erwähnt und der Autor selbst, erzählt seinen eigenen Prozess mit Gedanken wie: Ein Berg, zwei Gipfel – ein Zustand, zwei Möglichkeiten? Welche Möglichkeiten? Der Autor schaut in sein Inneres und erlebt das Außen – ganz bewusst und intensiv. Entscheidend finde ich dabei den Satz: Fühlen wir Gefühle, sind wir in der Gegenwart und direkt mit ihr verbunden. Fühlen wir Emotionen, sind wir mit der Vergangenheit verbunden. In diesem Buch werden konkrete Fallbeispiele mit Sätzen, wie – die Schuld ist nicht die deine und dann folgen vergangene Begebenheiten in Umwandlungen, die dazu dienen, Belastendes mit Wiederholungen immer mehr loslassen zu können und wieder tiefen Frieden in sich selbst zu finden.

Automatismen erkennen und auflösen in Bezug auf unbewusste Schuld ist ein überaus interessantes Thema. Wir Menschen haben Mitgefühl und wollen stets helfen oder das Leid lindern. Unbewusste Schuld setzt so vieles in Gang.
Wenn wir das wissen, können wir anders handeln und denken.
Letztendlich geht es im Leben um Selbstvergebung. Wie sich alles auswirkt und was wir tun können ist perfekt beschrieben. Es gibt eine Lösungstechnik für Selbstanwender. Der Unterschied zwischen Gefühlen und Emotionen so beschrieben, dass keine Frage mehr besteht. Im Kapitel Symbiose habe ich lange verweilt. In einigem findet der Leser sich wieder und das macht alles authentisch. Achtsam mit sich umgehen und Mitgefühl auch für sich selber, daran sollte jeder denken. Ein fesselnder Ratgeber erster Klasse.
Die Erkenntnisse, die jeder aus diesem Werk ziehen kann, sind enorm.
In leichter Sprache und sehr gut verständlich auf den Punkt gebracht. Die Übungen runden dieses Buch ab. Es regt dazu an, den Inhalt weiter zu Erzählen und mit anderen darüber zu reden. Super!

Habe das Buch in kürzester Zeit gelesen, fand es sehr spannend und leicht zu "konsumieren", trotz des nicht alltäglichen Inhalts.
Die Erklärung der Entstehung von Unbewusster Schuld ist absolut plausibel und die von Herrn Kohler vorgestellte Methode zur Lösung eben dieser ist im Buch wunderbar erklärt.
Das Buch ist zum Einen in der therapeutischen Arbeit mit Patienten ein Gewinn, zum Anderen auch für mich selbst als Mensch und Seelchen auf dem Weg zu innerer Heilung.
Besonders ansprechend empfinde ich das Bemühen Herrn Kohlers, mit seinen vielen Beispielen und den Schilderungen aus seinem eigenen Erleben dem Leser eine echte, praktische Hilfestellung an die Hand zu geben. Man spürt richtiggehend seinen Wunsch, durch die Weitergabe seines Wissens und seiner jahrelangen Praxiserfahrung die Welt ein Stückchen besser bzw. das individuelle Leben ein Stück leichter zu machen.

Das Buch "Diese Schuld ist nicht mein" von Ulrich Kohler ist sowohl umfangreich als auch tiefgründig. Der Titel allein hat mein Interesse geweckt und meine Erwartungen wurden nicht enttäuscht.

Das Buch behandelt das wichtige Thema der unbewussten Schuld und wie sie unser Leben beeinflussen kann. Oft geben wir anderen oder Umständen die Schuld für unsere eigenen Misserfolge und unglücklichen Gefühle, ohne es zu bemerken. Es wird erklärt, wie diese unbewusste Schuld uns auf vielfältige Weise negativ beeinflussen kann und wie wir sie loswerden können.Der Autor analysiert das Konzept der Schuld detailliert und zeigt uns, wie wir uns dieser unbewussten Schuld bewusst werden können.

Besonders hilfreich fand ich die LösUS-Technik, die im Buch vorgestellt wird. Der Verfasser erklärt die Technik anhand vieler Beispiele detailliert, damit die Leser*innen sie sicher anwenden können. Diese Methode zeigt, wie man seine versteckten Schuldgefühle erkennt und loswerden kann. Ulrich Kohlers Schreibstil ist einfach und leicht verständlich. Er gibt klare Anweisungen, wie man seine eigenen verborgenen Schuldgefühle bewältigen kann.

Es handelt sich um ein Arbeitsbuch, das Zeit und Reflexion erfordert. Es zeigt, wie unbewusste Schuld unser Leben beeinflusst, und zeigt, wie man sie lösen kann. Der Autor beschreibt seine eigene Reise zur Entwicklung der LösUS-Technik und erklärt ausführlich, wie sie angewendet wird.

Das Buch beinhaltet nützliche Anweisungen für Selbsthilfe, um sich von belastenden Schuldgefühlen zu befreien, die durch aktuelle Erlebnisse entstanden sind. Diese Anweisungen sind sehr hilfreich, wenn man bereit ist, sich damit auseinanderzusetzen.

Insgesamt kann ich "Diese Schuld ist nicht meine" wärmstens empfehlen. Es hat mir geholfen, viele Zusammenhänge in meinem eigenen Leben zu verstehen und mich mit dem wichtigen Thema der Selbstvergebung zu beschäftigen. Dieses Buch ist ein hilfreicher Ratgeber für persönliche Weiterentwicklung und Heilung. Es bietet wertvolle Anleitungen zur Förderung des individuellen Wachstums.

Ein faszinierendes Buch, das sich mit einem tiefgründigen psychologischen Thema befasst. In diesem Werk geht es um die Untersuchung der unbewussten Schuld, wie sie entsteht und welche Auswirkungen sie auf unser Leben hat.

Ulrich Kohler hat mir geholfen, die verborgenen Schichten der Schuld zu erkennen und zu verstehen, wie sie mein Verhalten, meine Entscheidungen und letztendlich mein Wohlbefinden beeinflusst hat. Er hat mir Wege aufgezeigt, wie ich mich von dieser unbewussten Schuld befreien konnte, mein Leben hat sich schlagartig verbessert! Die wertvollen Einblicke und Praxisbeispiele in diesem Buch machen es spannend und leicht lesbar. Absolut zu empfehlen!!

Von der unbewussten Schuld zur bewussten Vergebung
Vor einigen Jahren war ich in der Praxis von Herrn Kohler wegen unbewusster Schuld und deren Lösung. Die Ansätze waren mir also bekannt und es war klar, dass ich dieses Buch lesen möchte. Die klare, sachliche Sprache finde ich sehr angenehm. Die persönliche Darstellung, wie uns Ulrich Kohler mit auf seine Reisen nimmt hat mich sehr berührt. Außerdem bekommt man durch die zahlreichen Fallbeispiele einen guten Einblick in die Praxis und inwieweit Lösung von unbewusster Schuld in den Alltag eingebaut werden kann. Dass Vergebung in dem Buch eine Rolle spielt, macht es in meinen Augen zu einer runden Sache, denn sich selbst vergeben ist ein wichtiger Schritt auf dem persönlichen Weg.

Es gibt unendlich viele Ratgeber auf dem Markt. Dieses Buch, in dieser Form, ist ein Novum. Zu wissen, daß 96% der meisten Menschen im Unbewussten liegt ist hilfreich. Diesen riesigen Teil zu bearbeiten nur eine logische Schlussfolgerung!
Danke dem Autor für dieses kompetente und auch persönliche Buch. Sehr überzeugend!!

Ein wertvoller Ratgeber

„Diese Schuld ist nicht meine“ ist ein wertvolles Buch zur Selbsthilfe des Heilpraktikers Ulrich Kohler.

Schuld ist ein unangenehmes, belastendes Gefühl, dass sich negativ auf unsere Stimmung und den Alltag auswirkt. Manchmal können wir sie noch nicht einmal greifen und wissen nicht, warum wir uns in bestimmten Situationen nicht wohl fühlen. Hier spricht der Autor von der unbewussten Schuld, die im täglichen Leben sehr belastend sein kann. Mit dieser Schuld hindern wir uns selbst an einem unbeschwerten Leben.

Ulrich Kohler hat eine Technik entwickelt wie man sich von dieser Schuld befreien kann.
Die LösUS-Technik ist für Selbstanwender und wird in diesem Ratgeber Schritt für Schritt erklärt.
Muss die Schuld zunächst ermittelt werden, ist professionelle Hilfe notwendig und die Anwendung der LösUS-Therapie zielführend.

Der Autor schreibt sehr eingängig und auch persönlich, erklärt seine Ansätze anschaulich und verständlich, gibt Beispiele und macht Mut.

Das Buch erfordert ein wenig Zeit und ist keines, das man einfach nur liest, sondern eines mit dem man arbeitet und sich auseinandersetzt.

Selbstvergebung ist ein wichtiges Thema, welches das Leben verändern kann.
Ich kann das Buch jedem, der unter Schuldgefühlen oder auch einfach nur unter immer wiederkehrenden unguten Gefühlen in bestimmten Situationen leidet, nur empfehlen.

Eine authentische Auseinandersetzung mit dem Thema unbewusste Schuld, voller neuer Erkenntnisse, die Mut machen

Ulrich Kohler bietet mit diesem Buch eine ausführliche Betrachtung der unbewussten Schuld an. Er lässt den Leser an seinen persönlichen Erfahrungen und Entwicklungen teilhaben. Behutsam führt er in die Thematik der unbewussten Schuld ein, beschreibt die Herausforderungen und Lösungsansätze, so dass es dem Leser nach gründlichem Studium des Buches möglich ist seine eigene unbewusste Schuld selbst zu erkennen und zu lösen. Viele Fallbeispiele aus der Praxis verdeutlichen die Entstehungsmechanismen und Lösungsprozesse der unbewussten Schuld.
Ein leicht lesbares Buch trotz der komplexer Thematik. Beim lesen spürt man, dass die Befreiung von unbewusster Schuld für Herrn Kohler eine Herzensangelegenheit ist und er vielen Menschen die Lösungsmöglichkeit an die Hand geben möchte.Sowohl für Laien als auch für jeden Therapeuten absolut empfehlenswerte Literatur. Herzlichen Dank für dieses Buch !

Ein toller Ratgeber für Menschen,deren Schuldgefühle sie persönlich belasten und dadurch beeinträchtigen. Es wird gut verständlich anhand von praktischen Beispielen gezeigt,wie man Schuldgefühle selber erkennen kann und diese Gefühle so transformieren kann,dass physische Belastungen reduziert oder ganz beseitigt werden können.

Ich bin begeistert! Das Thema unbewusste Schuld und die zum Teil sehr paradoxen, einst einverleibten Gefühle wirken tief in
unser Seelenleben und damit in die Körperstruktur. Diese Methode ist wahrlich ein Geschenk für jeden Therapeuten und Klienten.

Das Buch hat mich sofort angesprochen und ich habe Recht behalten. Es gibt sehr viele Kapitel das macht es einfacher zu lesen. Nun jeder von uns wird dieses Gefühl von Schuld kennen in irgendeiner Form. Hier wird es gut erklärt von dem Autor Ulrich Kohler.

Mir hat der Schreibstil von Ulrich Kohler sehr gutgefallen. Er erklärt es ziemlich deutlich. Und gibt auch Anweisungen wie wir das aufarbeiten können. Klar musst ich mir beim Lesen Zeit lassen denn es ist ja kein Roman der einfach weggelesen werden möchte sondern ein Arbeitsbuch.