Bewertungen zu Schlank im Schlaf für Berufstätige

- Kommentar bezieht sich auf die Hardcover-Ausgabe -
Seit 4 Wochen habe ich nun meine Ernährung nach SIS umgestellt und dabei 8 Kilo an Gewicht verloren und jede Menge Erfahrungen bezüglich meines früheren Essverhaltens dazugewonnen. Es ist nicht schwer, die 5 Studen Pause einzuhalten und man braucht auf nichts zu verzichten, sondern sich nur den richtigen Zeitpunkt für z. B. ein Stückchen Schokolade auszusuchen. Die Rezepte in diesem Buch sind einfach und schnell nachzukochen und sehr lecker. Und man kann sie klasse variieren. Mittlerweile habe ich meine Familie angesteckt. Das Beste an der Sache: Ich habe keine Heißhungerattacken mehr: Ihr wißt schon: Erst muss es Schokolade sein, aber zum Ausgleich müssen Chips daher. SIS ist wirklich das Beste was mir passiert ist und ich kann es jedem empfehlen, der dauerhaft sein Ernährung umstellen möchte um schlank und gesund zu werden.

- Kommentar bezieht sich auf die Hardcover-Ausgabe -
ich kann dieses Buch nur weiter empfehlen mache es jetzt 4 Wochen und habe bereits 10Kilo abgenommen.Das tolle an diesen Buch ist ich muss auf nichts verzichten und man stellt seine Ernährung auf Gesunde weiße um.Es sind super Rezepte drinnen und auch wenn es mal schnell gehen mus eben genau das richtige für mich als Schichtarbeiterin.

- Kommentar bezieht sich auf die Hardcover-Ausgabe -
Mein Mann und ich machen seit 1 Woche diese Trennkostmethode nach Anleitung Ihres Buches. Es macht Spaß, man fühlt sich besser und es ist einfach; wenn man sich erstmal in die Sache eingelesen hat! Ich merke wie mein Körper darauf reagiert, genau wie es im Buch beschrieben ist! Ich habe in einer Woche 1,2kg abgenommen, mit sportlicher Aktivität 2x / Woche (Nordic Walking). Wir werden es weiterhin durchhalten, weil man merkt, es geht auch ohne Naschen, weil man im Prinzip auf nichts verzichten muss.
Vielen Dank für diese Methode und das Kochbuch werde ich mir auch noch kaufen, es macht einfach Spaß! Sonja S.

Wir haben uns das Buch auch vor etwa 2 Wochen bestellt und ich kann nur sagen, dass er wirklich super ist. Verständlich geschrieben, auf den Punkt gebracht und das Beste: Die Rezepte sind wirklich lecker und schnell gemacht. An das beschriebene Prinzip gewöhnt man sich sehr schnell und es funktioniert!!! So macht Ernährungsumstellung Spaß!!!

Ganz klar, das Buch zaubert die Pfunde nicht von alleine weg! Schade! Aber diesen Ehrgeiz muss man einfach alleine aufbringen. Allerdings ist das Buch eine herrvoragende Unterstützung und bietet mit dem ersten Buch der Reihe und dem dazu passenden Kochbuch eine Fülle an Gerichten. Mal alltagstauglich (Ganztagesjob) und mal für "größere Genüsse". Ich habe damit einige Kilogramm runter bekommen. Ich hoffe, dass es weiter purzelt!

EIn sehr gutes Buch, wer abnehmen will, ist damit sehr gut beraten. Allerdings muss man schon bereit sein, seine Ernährung dauerhaft umzustellen, was aber wirklich kein Problem ist. Mein Mann hat damit in 4 Monaten bereits über 10kg abgenommen.

Kleiner Tipp: Für etwas mehr Abwechslung lohnt es sich noch, das Schlank im Schlaf Buch - die 20min Küche anzuschaffen. Dort findet man ganz viele weitere leckere Rezepte.

- Kommentar bezieht sich auf die Hardcover-Ausgabe -
Hallo, ich habe schon andere Bücher von ihnen einfach klasse! Wenn man sich dran hält, obwohl ich einen Tipp anbringen möchte, dass es nicht in einem Taschenformat gibt oder noch Kleiner es wäre besser, da man es mitnehmen könnte. MFG perditha S.-F.

Dieses Konzept ist wirklich klasse. Hält man sich im großen und ganzen an die Vorgaben und nimmt bestimmte Nährstoffe nur zu bestimmten Tageszeiten zu sich, purzeln die Pfunde wie von selbst. Die Rezepte sind leicht und schnell nachzukochen und es gibt genügend Ausweichmenüs, wenn man nicht kochen möchte. Gerade für Berufstägige sehr zu empfehlen.

Ganz klar, das Buch zaubert die Pfunde nicht von alleine weg! Schade! Aber diesen Ehrgeiz muss man einfach alleine aufbringen. Allerdings ist das Buch eine herrvoragende Unterstützung und bietet mit dem ersten Buch der Reihe und dem dazu passenden Kochbuch eine Fülle an Gerichten. Mal alltagstauglich (Ganztagesjob) und mal für "größere Genüsse". Ich habe damit einige Kilogramm runter bekommen. Ich hoffe, dass es weiter purzelt!

Dieses Konzept ist wirklich klasse. Hält man sich im großen und ganzen an die Vorgaben und nimmt bestimmte Nährstoffe nur zu bestimmten Tageszeiten zu sich, purzeln die Pfunde wie von selbst. Die Rezepte sind leicht und schnell nachzukochen und es gibt genügend Ausweichmenüs, wenn man nicht kochen möchte. Gerade für Berufstägige sehr zu empfehlen.

ich denk schon das es funktioniert aber für mich schwer umsetzbar
Naja trotz allem ist es ein gutes Buch und es sind schöne dezente dabei

leider funktioniert es nicht wie gedacht. Da ich zwischen 8.00 - 9.00 h frühstücke - früher icht möglich und am liebsten mit Käse und/oder Joghurt - meine Mittagspause aber um 12.00 h ist - leider nicht verschiebbar - komm ich mit den 5 Std. zwischen Frühstück und Mittag nicht hin.
Beim Frühstück und Mittagessen gibt es eine Tabelle, welche Lebensmittel man jeweils essen kann, die fehlt - oder bin ich blind - beim Abendessen.

Schlank im Schlaf für Berufstätige, im Zusammenhang mit dem Buch Schlank im Schlaf eine tolle Hilfe beim abnehmen. Erst sollte man aber das Buch Schlank im Schlaf lesen, denn wenn man erst begriffen hat wie der Körper überhaupt reagiert geht der Rest wie von selbst. Die Rezepte sind einfach, aber trotzdem auch für "Leckermäulchen" sehr gut geeignet.

Die Rezepte in dem Buch sind alle sehr einfach und schnell. Und das schöne ist, wer sich an die angegebenen Regeln hält, hat auch Erfolg damit.
Ich hab unzählige Diäten probiert, aber Schlank im Schlaf macht auch noch Spaß. Das gute daran ist, dass viele Dinge erlaubt sind, was man eigentlich sich selbst verbieten würde, wie z. B. Marmeladenbrötchen am Morgen.
Wer bereit ist seine Ernährung umzustellen, wird mit diesem Buch Erfolg haben. Ich bin sehr zufrieden damit!

Sehr geehrteLeser!.
Alleine schon die Einleitung geht auf uns Leser zu. Diese bringt schon etwas Kontrast in das, worauf es bei der Gewichtsabnahme ankommt. Fast eher freundschaftlich, auf einem Du und Ich sozusagen, gibts hier schon Pluspunkte um das Abnehmen zu starten.
Der Essensablauf und die Essensqualität, auch die Mengenwahl kommt gut beim Leser an.Natürlich, nur mit der Essensgewohnheiten- Änderung bleibst DU auf dem halben Weg stehn. Mit einer Prise am Geschmack zu einem klitzekleinen mehr Sport, das wann, wie, mit Punkten auf die derzeitige Körpersituation einzugehn wird Bewegung schmackhaft gemacht. Wenn es Ihnen, wenn es Dir genau so geht, im Frühjahr eine Spur Körperstyling anzugehn, die eignen Kinder erinnern abzunehmen und der Bauch im Alltag und Kuscheln im Weg steht, ist dieses Buch ein toller Wegweiser/G.Holzinger,5020 Gr.Adm Hausstr.3/Österr

Also ich arbeite ganztätig im Büro und suche immer gute Ideen für meine Mittagspause, die ich eventuell am vorigen Abend schon vorbereiten kann. Da bin ich auf dieses Buch gestoßen.
Jedoch muss ich sagen, dass ich etwas enttäuscht bin. So einfach wie man sich das denkt, sind die Rezepte nicht und auch nicht so schnell zubereitet. Bei fast allen Gerichten muss man dann täglich einkaufen gehen, da sie frische Zutaten brauchen und auch wer keinen Fisch mag sollte von diesem Buch die Finger lassen, da viele Fischgerichte vorgschlagen werden.
Ein kleines Plus bekommt dieses Buch für die vor allem gesunden Rezepte!!!

Dieses Buch, diese Methode ist einfach großartig, meine Freundin und ich hatten es anfangs nicht leicht wegen Süßigkeiten abends - aber es geht uns jetzt wunderbar
und wir haben gesamt 15 kg abgenommen. Kann ich nur empfehlen.
viel spaß Pauline

Ich habe dieses Buch vor einigen Monaten bestellt und bin absolut begeistert. Alles ist verständlich geschrieben. Die Rezepte sind klasse. Ich habe schon fast alles gekocht. Selbst mein Mann ist davon begeistert. Bei uns beiden wirkt es schon, die Pfunde purzeln :-)

Die Schlank im Schlaf-Reihe hat mir super geholfen meine Ernährung zu optimieren. Ich kann es allen nur weiterempfehlen! Gerade im Berufsalltag ist es echt schwierig sich gesund und ausgewogen zu ernähren und dabei noch abzunehmen... aber wem erzähle ich das.

Mit dem Buch hat es Klick gemacht. Ich lebe nun seit 3 Monaten nach dem SIS Prinzip und habe schon 20 kg abgenommen. Ich kann die 5 Stunden Pause gut einhalten und auch die
Rezepte sind einfach zu kochen und sehr lecker. Man kann sie gut variieren. Ich habe mit dem Buch meine Lebensgewohnheiten umgestellt und treibe nun auch regelmäßig Sport.
Das Buch ist nicht alles, aber mir gab es den Einstieg und viel Hilfe.