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Das Geld war das Fenster rausgeworfenWenige Bilder,wenig ÜbungenEine schlechte Kopie zu -.Fit ohne Geräte für Männer.Bei den gleichen Autoren nur dann in umgedrehter Namens gebung.Liebe Frauen nehmt das Männerbuch. Gutes Buch das auch Frauen nutzen können.
Leistungsstarke Übungen, und ein gewisser Anspruch.
Großartiges Buch, wenn für den Preis auch gerne farbige Bilder hätten drin sein können.
Empfehlenswert, wenn man nicht so auf den Preis achten muß.
Finde ich jetzt für mich nicht so gut,denn ich habe festgestellt,
man muss gesund sein um diese Übungen ausführen zu können.
Mal sehen, vielleicht kann ich es verschenken.
Genau das Richtige für ein Training ohne Studio, Anfahrt, Geräte, teure Sportbekleidung und mitleidige Blicke. Du kannst jetzt trainieren wie, wo und wann Du willst. So ein Buch habe ich gesucht und hiermit gefunden.
Die Übungen sind durchdacht und gut erklärt. So kann man z. B. auch im Büro in der Pause kurz mal 30 Minuten trainieren. Niemand wird überfordert. Mit einem "Probetraining" kann man seine Fitness selbst einschätzen und steigt dann, seinem Level entsprechend, in das Trainingsprogramm ein. Dennoch wird man gefordert und man erkennt seine Trainingsfortschritte.
Meine Oberschenkel- und Wadenmuskeln sind wieder fest und meine Bauch- und Rückenmuskeln halten meinen gesamten Oberkörper. Die Rückenschmerzen sind weg.
Was soll man dagegen sagen? Nichts! Dieses Buch kann ich empfehlen und bin froh, dass es mir mein Chef empfohlen hat.
Bisher habe ich das Buch einmal durchgelesen, konnte aber nicht beginnen, da ich noch krank bin. Allerdings macht dieses Buch Mut, ist sehr fundiert geschrieben und absolut präzise, wie man anfängt und in jeder Phase weitermachen kann. Ich freue mich über diesen Kauf und darauf, endlich anfangen zu können. Die Autoren begründen auch ganz deutlich, warum das Training ohne Geräte und zu Hause -was mir ohnehin am liebsten ist- so wirksam ist. Ein durch und durch strukturiertes Programm, was genau richtig für mich ist :-) Sehr klasse, und ich denke, ich werde auch auf der website meine Erfolge zeigen, da ich schon jetzt überzeugt vom Erfolg bin !!!
Leicht verständliche und mit Bildern erklärte Übungen, die gut nachzuvollziehen sind. Frau muss sich schon überwinden, um damit anzufangen, doch wenn man mal drin ist macht es viel Spaß und es ist schon nach verhältnismäßig kurzer Zeit eine Veränderung sichtbar. Ich werde weiterhin mit den Übungen fortfahren und sehen wohin es meinen Körper noch führen wird.
Habe vor zwei Wochen begonnenund trainiere 2-3 mal die Woche.Die Übungen haben es wirklich in sich, zum Teil mit sehr großem Kraftaufwand verbunden, die für nicht trainierte sehr schwer durchzuführen sind.Aber die Kraft kommt schon nach wenigen Tagen ,man kann es richtig fühlen, werde unbedingt dran bleiben. Etwas bange ist mir mit der Tür, an der man mit dem ganzen Gewicht dranhängt,hoffe jedesmal, daß sie durchhält.
Ich habe das Buch zu Weihnachten von meinem Sohn bekommen, man muß dazu sagen, daß ich total unsportlich bin und auch meine Waage mit mir nicht zufrieden ist. Ich habe mir gedacht probiere einmal und ich mach das Programm noch immer. Es ist oft ganz schön zach, aber was toll ist, Du brauchst wenig Zeit und kannst es jederzeit zu Hause machen. Kann es nur empfehlen. Und mittlerweile haben es sich auch schon Bekannte gekauft und sind auch schon Wochen dabei.
Einfach super
Sehr gut erklärt
Wichtige Tipps zum Thema Ernährung
Macht aufjedenfall Spaß die Übungen nach zu machen
Hoffe es folgen bald erste Ergebnisse
Endlich habe ich Trainingseinheiten gefunden, die mir Spaß machen. Ich finde die Übungen leicht erklärt und nachvollziehbar. Ich trainiere jetzt den 3. Monat wöchendlich 3 mal. Noch nie habe ich so konsequent durchgehalten. Zunächst hatte ich Angst, dass unsere Türen Schaden nehmen, doch das war unbegründet. Aus dem Ernährungsprogamm habe ich manches, aber nicht alles umgesetzt.
Hatte bisher wenig Zeit das Buch gründlich zu lesen.Bei ersterIinaugenscheinnahme habe ich allerdings festgestellt, das man bei diesem Buch auch einigermassen gesund sein muss.Gleichgewichtsstörungen sind hier eher lästig, aber ich werde trotzdem versuchen,damit zu arbeiten. Schnelle Lieferung des Artikels. Verkaufsabwicklung sehr gut .
Ich bin durch meinen Freund auf dieses Trainingsbuch gekommen - er hat die Version für Männer. Da ich wenig zeit habe ist diese Buch der Hit: Die Übungen sind wirklich einfach daheim zu machen und benötigen weder ein Fitnessstudio noch sonst irgendwelche Fitnessgeräte.
Ein sehr aufschlussreiches Buch. Räumt mit einigen Mythen auf. Die Übungen sind einfach und mit Bildern sehr gut beschrieben. Und das Wichtigste: es funktioniert!
Dieses Buch hält nicht , was der Titel verspricht. Die wenigen Übungen, die abgebildet sind, findet man in jeder Frauenzeitschrift. Schade ums Geld, ich habe es zurückgeschickt
Bewertungen zu Fit ohne Geräte für Frauen (ePub)
Bestellnummer: 44022101
4 von 5 Sternen
5 Sterne 21Schreiben Sie einen Kommentar zu "Fit ohne Geräte für Frauen".
Kommentar verfassen13 von 20 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich
Joachim M., 18.05.2013
Als Buch bewertetDas Geld war das Fenster rausgeworfenWenige Bilder,wenig ÜbungenEine schlechte Kopie zu -.Fit ohne Geräte für Männer.Bei den gleichen Autoren nur dann in umgedrehter Namens gebung.Liebe Frauen nehmt das Männerbuch. Gutes Buch das auch Frauen nutzen können.
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ja nein8 von 14 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich
RH, 11.02.2013
Als Buch bewertetLeistungsstarke Übungen, und ein gewisser Anspruch.
Großartiges Buch, wenn für den Preis auch gerne farbige Bilder hätten drin sein können.
Empfehlenswert, wenn man nicht so auf den Preis achten muß.
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ja nein18 von 34 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich
Edith S., 16.02.2013
Als Buch bewertetFinde ich jetzt für mich nicht so gut,denn ich habe festgestellt,
man muss gesund sein um diese Übungen ausführen zu können.
Mal sehen, vielleicht kann ich es verschenken.
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ja nein5 von 9 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich
Christiane R., 02.04.2014
Als Buch bewertetGenau das Richtige für ein Training ohne Studio, Anfahrt, Geräte, teure Sportbekleidung und mitleidige Blicke. Du kannst jetzt trainieren wie, wo und wann Du willst. So ein Buch habe ich gesucht und hiermit gefunden.
Die Übungen sind durchdacht und gut erklärt. So kann man z. B. auch im Büro in der Pause kurz mal 30 Minuten trainieren. Niemand wird überfordert. Mit einem "Probetraining" kann man seine Fitness selbst einschätzen und steigt dann, seinem Level entsprechend, in das Trainingsprogramm ein. Dennoch wird man gefordert und man erkennt seine Trainingsfortschritte.
Meine Oberschenkel- und Wadenmuskeln sind wieder fest und meine Bauch- und Rückenmuskeln halten meinen gesamten Oberkörper. Die Rückenschmerzen sind weg.
Was soll man dagegen sagen? Nichts! Dieses Buch kann ich empfehlen und bin froh, dass es mir mein Chef empfohlen hat.
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ja nein3 von 5 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich
Stefanie, 05.12.2014
Als Buch bewertetBisher habe ich das Buch einmal durchgelesen, konnte aber nicht beginnen, da ich noch krank bin. Allerdings macht dieses Buch Mut, ist sehr fundiert geschrieben und absolut präzise, wie man anfängt und in jeder Phase weitermachen kann. Ich freue mich über diesen Kauf und darauf, endlich anfangen zu können. Die Autoren begründen auch ganz deutlich, warum das Training ohne Geräte und zu Hause -was mir ohnehin am liebsten ist- so wirksam ist. Ein durch und durch strukturiertes Programm, was genau richtig für mich ist :-) Sehr klasse, und ich denke, ich werde auch auf der website meine Erfolge zeigen, da ich schon jetzt überzeugt vom Erfolg bin !!!
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ja nein2 von 3 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich
Anne S., 26.10.2015
Als Buch bewertetLeicht verständliche und mit Bildern erklärte Übungen, die gut nachzuvollziehen sind. Frau muss sich schon überwinden, um damit anzufangen, doch wenn man mal drin ist macht es viel Spaß und es ist schon nach verhältnismäßig kurzer Zeit eine Veränderung sichtbar. Ich werde weiterhin mit den Übungen fortfahren und sehen wohin es meinen Körper noch führen wird.
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ja nein3 von 5 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich
K. F., 14.03.2013
Als Buch bewertetHabe vor zwei Wochen begonnenund trainiere 2-3 mal die Woche.Die Übungen haben es wirklich in sich, zum Teil mit sehr großem Kraftaufwand verbunden, die für nicht trainierte sehr schwer durchzuführen sind.Aber die Kraft kommt schon nach wenigen Tagen ,man kann es richtig fühlen, werde unbedingt dran bleiben. Etwas bange ist mir mit der Tür, an der man mit dem ganzen Gewicht dranhängt,hoffe jedesmal, daß sie durchhält.
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ja nein3 von 5 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich
Meli, 14.04.2014
Als Buch bewertetIch hab die DVD zu diesem Buch, ist echt super, man kommt auf jeden Fall ins Schwitzen, auch wenn es nur 30 min sind :)
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ja nein2 von 3 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich
Sylvia N., 28.03.2013
Als Buch bewertetsehr interessant, lässt sich gut lesen, viel wissenswertes, weiter zu empfehlen
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ja nein5 von 9 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich
Gertraude W., 24.03.2013
Als Buch bewertetes ist viel zu lesen, bevor man mit den übungen beginnt - ob es was bringt, weiss ich noch nicht
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ja nein2 von 4 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich
Silvia S., 27.05.2016
Als Buch bewertetIch habe das Buch zu Weihnachten von meinem Sohn bekommen, man muß dazu sagen, daß ich total unsportlich bin und auch meine Waage mit mir nicht zufrieden ist. Ich habe mir gedacht probiere einmal und ich mach das Programm noch immer. Es ist oft ganz schön zach, aber was toll ist, Du brauchst wenig Zeit und kannst es jederzeit zu Hause machen. Kann es nur empfehlen. Und mittlerweile haben es sich auch schon Bekannte gekauft und sind auch schon Wochen dabei.
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ja nein2 von 4 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich
Melanie B., 05.07.2015
Als Buch bewertetEinfach super
Sehr gut erklärt
Wichtige Tipps zum Thema Ernährung
Macht aufjedenfall Spaß die Übungen nach zu machen
Hoffe es folgen bald erste Ergebnisse
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ja nein2 von 4 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich
Ute B., 06.04.2013
Als Buch bewertetEndlich habe ich Trainingseinheiten gefunden, die mir Spaß machen. Ich finde die Übungen leicht erklärt und nachvollziehbar. Ich trainiere jetzt den 3. Monat wöchendlich 3 mal. Noch nie habe ich so konsequent durchgehalten. Zunächst hatte ich Angst, dass unsere Türen Schaden nehmen, doch das war unbegründet. Aus dem Ernährungsprogamm habe ich manches, aber nicht alles umgesetzt.
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ja nein2 von 4 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich
Chirle-Janett E., 19.03.2013
Als Buch bewertetHatte bisher wenig Zeit das Buch gründlich zu lesen.Bei ersterIinaugenscheinnahme habe ich allerdings festgestellt, das man bei diesem Buch auch einigermassen gesund sein muss.Gleichgewichtsstörungen sind hier eher lästig, aber ich werde trotzdem versuchen,damit zu arbeiten. Schnelle Lieferung des Artikels. Verkaufsabwicklung sehr gut .
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ja nein2 von 4 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich
Theresa, 10.04.2014
Als Buch bewertetIch bin durch meinen Freund auf dieses Trainingsbuch gekommen - er hat die Version für Männer. Da ich wenig zeit habe ist diese Buch der Hit: Die Übungen sind wirklich einfach daheim zu machen und benötigen weder ein Fitnessstudio noch sonst irgendwelche Fitnessgeräte.
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ja nein2 von 4 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich
Bianca P., 02.07.2013
Als Buch bewertetEin sehr aufschlussreiches Buch. Räumt mit einigen Mythen auf. Die Übungen sind einfach und mit Bildern sehr gut beschrieben. Und das Wichtigste: es funktioniert!
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ja nein1 von 2 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich
Elisabeth van W., 15.04.2014
Als Buch bewertetSehr gut aufgebaut und für jeden umzusetzen
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ja nein2 von 4 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich
Edith K., 24.11.2013
Als Buch bewertetIch finde dieses Buch sehr lehrreich und gut verständlich, ich kann gut danach trainieren
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ja nein2 von 4 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich
R. B., 05.05.2013
Als Buch bewertetKlare Linie ohne Schnickschnack, wo ein Wille ist ist auch ein Weg!
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ja nein3 von 13 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich
Susanne, 09.04.2013
Als Buch bewertetDieses Buch hält nicht , was der Titel verspricht. Die wenigen Übungen, die abgebildet sind, findet man in jeder Frauenzeitschrift. Schade ums Geld, ich habe es zurückgeschickt
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ja nein