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Gesundheitsförderung durch Ausdauersport. Physische und psychische Wirkung von Ausdauertraining

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Erstellung eines Trainingsplans mit Fokus auf Ausdauertraining und Reduktion des Körperfetts

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Effektive Trainingsplanung für Ausdauertraining ohne Erfahrung unter Berücksichtigung der Trainingslehre 2. Erstellung eines 8-wöchigen Mesozyklus-Plans

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Ausdauertraining. Erstellung eines Mesozyklusplans

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Ronnie Straßer

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Auswirkung von Kraft- und Ausdauertraining auf die Gesundheit

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