Bewertungen zu Nie wieder dick! Die 30-Gramm-Fett-Methode

Ich kannte die 30g-Fett Methode nicht und finde sie gut beschrieben. Halte mich seit Neujahr nicht mal ganz genau an diese Methode und habe schon 1.6 kg abgenommen. Manchmal futtert man den Tag über sinnlos in sich rein, da ist es gut, über die gezählten Fettpunkte mal einen Überblick über die Menge an Essen zu behalten. Toll sind die vielen Rezepte, bei denen auch die jeweiligen Fettpunkte angegeben sind; mir hat der Bulgursalat besonders gut geschmeckt. Die Fett-Tabelle ist auch praktisch, da sind alle gängigen Lebensmittel und ihre Fettpunkte angegeben sogar Sachen aus Fastfoodläden.
Da staunt man schon macnhmal, dass mit einem Schoko-Crossant schon fast 30 Gramm Fett erreicht werden. Was ich schade finde ist dass keine Fotos im Buch sind. Die Zeichnungen dagegen sind ganz witzig.

Ich wurde durch die Medien auf Susanne Schmidt aufmerksam und freute mich, als ich ein Buch in die Hand bekam, wo alles, was die 30g Fett-Methode ausmacht, explizit beschrieben ist und ich zusätzlich viele schöne Anregungen in Form von Rezepten erhielt. Nach vielen gescheiterten Diäten klappt es nun mit der Ernährungsumstellung wunderbar. Die Pfunde purzeln. Und wenn man mal auf die Internetseite von Frau Schmidt schaut, wie viele Frauen dadurch schon schlank und glücklich geworden sind, motiviert das sehr. Ich kann nur sagen: Daumen hoch, großartig!

Ich finde diese 30g - Fett Methode ist in diesem Buch sehr gut beschrieben. Die Rezepte sind ganz einfach nachzukochen und für die ganze Familie geeignet......sehr alltagstauglich.
Es wird einem mal so richtig bewußt, wieviel Fett man vorher gegessen hat. In der Fettabelle findet man viele Lebensmittel mit ihren Fettangaben. Ein sehr empfehlenswertes Buch und eine unkomplizierte Methode um überflüssige Kilos zu verlieren

Ich habe vor knapp 2 Jahren diese Methode für mich entdeckt und das Buch war für mich gerade in den ersten Monaten eine riesige Hilfe. Wenn man das Buch bestellt, sollte man wissen, dass es zur Hälfte Biographie und zur Hälfte Kochbuch ist. Schade ist natürlich schon, dass keine Fotos bei den Rezepten sind - aber das ist bei dem günstigen Preis auch nicht machbar. Mir haben die Rezepte gerade am Anfang ganz viel geholfen wie auch die große Fett-Tabelle. Wenn man dann sicherer ist, ist es eine Methode, die man gut im Alltag anwenden kann, weil es um eine Umstellung der Ernährung geht und nicht um eine der üblichen Crash-Diäten. Wie bei allen Büchern dieser Art wird es aber auch hier immer Menschen geben, die nicht wirklich etwas ändern wollen... die vielleicht auf einen Zaubertrick hoffen, der sie für immer schlank macht. Den findet man in diesem Buch nicht, sondern nur eine Möglichkeit, sein Essverhalten bewusst zu hinterfragen und langfristig zu ändern. Ich freue mich schon auf die Fortsetzung der Biografie, die diesen Monat erscheint...mit noch mehr Rezepten für die schnelle Küche... :-)

Nachtrag:
ich habe mit dieser Methode gemütlich 16 Kilo dauerhaft abgenommen, die ich jetzt schon 1 1/2 Jahre halte, indem ich mich weiterhin fettarm ernähre!

Den Begriff Diät will Schmidt für ihre Abnehmmethode nicht gelten lassen, weil "Hungern, Verzicht und Kalorienzählen" hier keine Voraussetzungen für den Gewichtsverlust sind. Satt essen ist ausdrücklich erlaubt, betont die Autorin. Streng genommen sind "nur" drei einfache Regeln zu beachten: Die erste und wichtigste lautet "Nur 30 Gramm Fett am Tag". Nummer zwei: 2 Liter Flüssigkeit am Tag trinken und Nummer drei: 2-mal wöchentlich mindestens 30 Minuten Sport. Die Wirkung ist verblüffend und das bei absolut keinem Verzicht. Ich habe schon 3 Kilo abgenommen innerhalb von ca. 4 Wochen. Die Rezepte sind leicht nach zu kochen und schmecken lecker. Ich bin absolut überzeugt von dem Buch und kann es jedem weiterempfehlen der sich verändern will!

Die Methode ist einfach umzusetzen. Die ersten Kilos sind weg.
Ich mache weiter. Rezepte sind schnell nachzukocken.
Kann das Buch empfehlen.

Leicht verständlich und gut nach zu kochen. Das erst Mal, dass eine "Diät" auch wirklich klappt. Die Rezepte sind toll und bewirken eine regelmäßige Gewichtsabnahme auch ohne zusätzlichen Sport. Ohne sportliche Betätigung verliert man halt nicht so schnell Gewicht, aber es funktioniert trotzdem. Das Buch ist absolut empfehlenswert.

Ich möchte mich vorab für die immer prompte Lieferungen meiner Bestellungen recht herzlich bedanken. Klappt immer vorzüglich.
Zu meinem Buch "Nie wieder Dick" ging es mir hauptsächlich übers fettarme kochen, da meine Tochter zur Zeit Magenprobleme hat und man damit gleich zwei Fliegen auf einen Streich schlägt.
Dieses Buch kann ich jeden sehr empfehlen. Gerade jetzt nach den vielen Feiertagen wo wir es uns so richtig gut gehen ließen. Es ist alles sehr nachvollziehbar geschrieben, die Rezepte sind nicht schwer zum nachkochen und schmecken sehr gut.
War beim lesen schon richtig begeistert und es liegt in unserer Küche immer bereit zum nachschlagen.
Auch die Fetttabelle, ist wie in diesem Buch versprochen sehr einfach.
Bin sehr von diesem Buch begeistert und habe sehr viel Freude damit.
Liebe Grüße
Berlinde Nebenführ

Das perfekte Buch nach den Weihnachtsfeiertagen. Dieses Buch kann man nur empfehlen. :)

Seit 1.Januar 3 Kilos weg!!! Die Methode ist leicht, weil bei allen Rezepten die Fettpunkte stehen. Hab mir die Snacks zwischendrin gespart und bin trotzdem gut satt geworden. Gute Abnehmmethode, kann ich weiterempfehlen.

Den Begriff Diät will Schmidt für ihre Abnehm-Methode nicht gelten lassen, weil "Hungern, Verzicht und Kalorienzählen" hier keine Voraussetzungen für den Gewichtsverlust sind. Satt essen ist ausdrücklich erlaubt, betont die Autorin. Streng genommen sind "nur" drei einfache Regeln zu beachten: Die erste und wichtigste lautet "Nur 30 Gramm Fett am Tag". Nummer zwei: 2 Liter Flüssigkeit am Tag trinken und Nummer drei: 2-mal wöchentlich mindestens 30 Minuten Sport. Die Wirkung ist verblüffend und das bei absolut keinem Verzicht. Ich habe schon 3 Kilo abgenommen innerhalb von ca. 4 Wochen. Die Rezepte sind leicht nach zu kochen und schmecken lecker. Ich bin absolut überzeugt von dem Buch und kann es jedem weiterempfehlen der sich verändern will!

absolut spitze und lesenswert.

Ich kann dieses Buch nur weiter empfehlen es war mir eine große hilfe. Habe seit März meine Ernährung umgestellt und bis jetzt 26 kg abgenohmen.
<<Kommentar bezieht sich auf die gebundene Ausgabe gleichen Inhalts.>>

Habe das Buch gelesen und mich nun schon seid ca. 2 Wochen danach ernährt. Funktioniert wunderbar. Ich bin begeistert.
<<Kommentar bezieht sich auf die gebundene Ausgabe gleichen Inhalts.>>

Dieses Buch ist sehr empfehlenswert, weil leicht verständlich und leicht umzusetzen im Alltag. Ich ernähre mich seit zwei Wochen anhand der super beschriebenen Fettpunkte - Regel und habe schon vier Kilo abgenommen!

Super einfache, ermunternde Alternative zu vielen Nonsense-Diäten,-allerdings ist auch hier der persaönliche Wille zum Erfolg Ausschlag gebend. Empfehlenswert mit vielen guten,leicht umsetzbaren Tipps,- zu einem guten Preis!
<<Kommentar bezieht sich auf die gebundene Ausgabe gleichen Inhalts.>>

Das Buch ist super. Ich habe schon vorher nach dieser Methode gelebt und sehr gut abgenommen. Hier ist es toll, das so viele Rezepte dabei sind und die auch noch schmecken. Dieses Buch ist sehr zu empfehlen und es ist wirklich einfach mit dieser Methode abzunehmen, also traut euch und holt euch dieses Buch. Der Erfolg ist enorm.
<<Kommentar bezieht sich auf die gebundene Ausgabe gleichen Inhalts.>>

Ich bin überrrascht wie schnell und einfach dieses Buch vermittelt, was man essen kann und was man lassen sollte. Ohne Kalorien zählen ist übersichtlich dargestellt, wo sich die Fallen verbergen. Hält man sich an die vorgegebenen Vorschläge, ist das Abnehmen wirklich ein Kinderspiel, auch wenn man ab und zu mal über die Strenge schlägt. Die Rezepte sind einfach und schmackhaft.

Vom Inhalt her sehr gut und leicht umsetzbar. Dieses Buch hat man oft in der Hand (Rezepte etc.), deshalb ist die verwendete Papierqualität äußerst schlecht (es gibt auch festes Ökopapier) und nicht sinnvoll!