Intervallfasten

Petra Bracht

Durchschnittliche Bewertung
4Sterne
71 Kommentare
Kommentare lesen (71)

Schreiben Sie einen Kommentar zu "Intervallfasten".

Kommentar verfassen
Intervallfasten: Der Gesundheits-Bestseller jetzt erstmals günstiger!

Kein Hungergefühl, kein Jojo-Effekt. 8 Stunden essen, 16 Stunden fasten – einfach ausprobieren: es funktioniert!...

Produkt empfehlen

2 Klicks für mehr Datenschutz: Erst wenn Sie hier klicken, wird der Button aktiv und Sie können Ihre Empfehlung an Facebook senden. Schon beim Aktivieren werden Daten an Dritte übertragen – siehe i.
2 Klicks für mehr Datenschutz: Erst wenn Sie hier klicken, wird der Button aktiv und Sie können Ihre Empfehlung an Google+ senden. Schon beim Aktivieren werden Daten an Dritte übertragen – siehe i.
Wenn Sie diese Felder durch einen Klick aktivieren, werden Informationen an Facebook, Twitter oder Google in die USA übertragen und unter Umständen auch dort gespeichert. Näheres erfahren Sie durch einen Klick auf das i.


Brosch. Originalausgabe 15.50 €
Nur bei Weltbild**

Buch10.99 €

Sie sparen 29%

In den Warenkorb

**Weltbild-Ausgabe in anderer Ausstattung

lieferbar

Bestellnummer: 6052358

Auf meinen Merkzettel
Diabetes (Weltbild EDITION)
Ihre weiteren Vorteile
  • Selbstverständlich 14 Tage Widerrufsrecht
  • Per Rechnung zahlen

Das könnte Ihnen auch gefallen

Kommentare zu "Intervallfasten"

Sortiert nach:relevanteste Bewertung zuerst
Filtern nach:alle
Alle Kommentare
  • 3 Sterne

    374 von 391 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Lena E., 11.01.2019

    Da ich bisher schon viel Gutes über die positiven Gesundheitseffekte des Intervallfastens gehört habe, habe ich mir dieses Buch bestellt, um noch mehr darüber zu erfahren.
    Was mich beim Lesen etwas überrascht hat, war welchen großen Anteil das Thema "Vegane Ernährung" im Buch einnimmt - was leider in der Kurzbeschreibung nirgends erwähnt wird. Die gesundheitlichen Effekte sind für meine Begriffe zwar sehr ausführlich erklärt, teils auf molekular-biologischer Ebene und oft auch mit Verweisen zu wissenschaftlichen Studien. Meiner Meinung nach kommt aber das eigentliche Thema Intervallfasten bzw. konkrete Tipps zur Umsetzung etwas zu kurz, weil die Autorin einen nicht unerheblichen Teil des Buches dafür verwendet, die schädlichen Effekte von Fleisch und Milchprodukten genauer zu erläutern. Ich persönlich bin der veganen Ernährung zwar nicht grundsätzlich abgeneigt, aber trotzdem habe ich mir das Buch aus einem anderen Grund gekauft. Viele Fragen, z.B. wie man Intervallfasten bei regelmäßiger Medikamenteneinnahme umsetzt, bleiben vollkommen unbeachtet.
    Vom Prinzip her eine gute Idee war der aufgeführte 14-Tage-Plan mit Rezeptvorschlägen. Gerade für Anfänger ist das wahrscheinlich eine gute Hilfe, an der man sich orientieren kann. Beim genaueren Hinsehen habe ich dann aber festgestellt, dass man beim Einhalten dieser Mahlzeiten nur etwa 1000 kcal pro Tag aufnimmt, was so sicherlich zu einem Gewichtsverlust führt, mich aber sehr daran zweifeln lässt, dass eine solche Ernährung langfristig durchführbar ist.
    Das Buch motiviert, das Intervallfasten auszuprobieren, allerdings konnte es meine Erwartungen aus den o.g. Gründen trotzdem nicht 100%ig erfüllen.

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    janein
  • 5 Sterne

    101 von 156 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Angela S., 22.05.2018

    Dieses Buch beschreibt genau was wichtig ist beim Intervallfasten. Es gibt auch sehr gute Rezepte. Wenn man sich genau daran hält nimmt man auch gut ab.

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    janein
  • 3 Sterne

    82 von 109 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Christine P., 10.05.2018

    hört sich alles gut an,mich stört nur die Aussage das es sogar Krebszellen vernichtet!!
    das ist ein Märchen und ich finde solche versprechen nicht gut......

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    janein
  • 3 Sterne

    68 von 83 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Ursula R., 06.01.2019

    Das Buch erklärt ausfühlich das Intervallfasten und ist auch sehr hilfreich, jedoch ist die Autorin eine überzeugte Veganerin und daher sind nur vegane Rezepte im Buch enthalten, dies muss jeder für sich selbst entscheiden.

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    janein
  • 3 Sterne

    61 von 73 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Birgit P., 18.01.2019

    Leider geht aus dem Titel und dem Untertitel nicht hervor, dass es sich um ein veganes Fasten handelt. Bedenklich finde ich auch teilweise die Übungen, die vorgestellt werden; ich habe u.a. 10 Jahre Yoga gemacht und weiß, dass man solche Übungen als Einstieger am besten nur unter Anleitung macht und mit der nötigen Aufwärmphase. Für mich also nur bedingt empfehlenswert.

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    janein
  • 5 Sterne

    140 von 234 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Heidi L., 07.05.2018

    tolles Buch; funktioniert wirklich

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    janein
  • 1 Sterne

    83 von 117 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Wolfgang H., 05.07.2018

    Unerträgliche Wiederholungen von den selben unbelegten Behauptungen. Die Übungen sind so schlecht beschrieben, dass ein nachmachen nicht möglich ist. Die Rezepte sind nicht praxisgerecht.
    Zusammenfassung: Das Buch ist 'Bullshit'. Nicht kaufen!

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    janein
  • 4 Sterne

    77 von 121 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Gabriela B., 18.04.2018

    Gute Tipps und Rezepte

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    janein
  • 5 Sterne

    52 von 81 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Angelika S., 07.06.2018

    Das Buch ist absolut spannend und informativ, ich habe noch nie in so kurzer Zeit etwas über Ernährung erfahren. Die Rezepte einfach perfekt. Buch Daumen hoch.

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    janein
  • 3 Sterne

    73 von 117 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Gerda E., 28.04.2018

    Meine Vorstellungen von dem Buch waren etwas anders, dennoch lohnt es sich zu lesen.

    War dieser Kommentar für Sie hilfreich?

    janein
mehr KommentareAlle Kommentare

Mehr Bücher des Autors