Starke Knie - Schmerzfrei und beweglich
Gezielt üben bei Arthrose, Schmerzen und Verletzungen
Wieder Treppen steigen ohne Probleme!
Ihr Knie ist steif, knackt beim Schuhebinden und schmerzt nach langem Sitzen oder ausgedehnten Spaziergängen? Dieses Buch bietet Hilfe bei Kniebeschwerden und informiert über die vielfältigen...
lieferbar
versandkostenfrei
Buch (Kartoniert)
20.60 €
- Lastschrift, Kreditkarte, Paypal, Rechnung
- Kostenlose Rücksendung
Produktdetails
Produktinformationen zu „Starke Knie - Schmerzfrei und beweglich “
Klappentext zu „Starke Knie - Schmerzfrei und beweglich “
Wieder Treppen steigen ohne Probleme!
Ihr Knie ist steif, knackt beim Schuhebinden und schmerzt nach langem Sitzen oder ausgedehnten Spaziergängen? Dieses Buch bietet Hilfe bei Kniebeschwerden und informiert über die vielfältigen Therapiemöglichkeiten: von Physiotherapie über die Knie-OP und Hilfe danach, aber auch mögliche Alternativen zur Operation.
- Mit 8 Tests dem Knieschmerz auf der Spur: Meniskus, Muskeln, Bänder, Nerven, Kniescheibe oder Arthrose? Identifizieren Sie Ihre individuellen Problembereiche.
- 55 Übungen für starke Knie: Trainieren Sie Kniestabilität, Muskelkraft, Kniebeuge- und Kniestreckfähigkeit.
- Extra Wo-ich-geh-und-steh-Programm : Wenn Sie nur wenig Zeit haben, können Sie auch im Büro, im Zug oder beim Staubsaugen etwas für Ihre Knie tun.
Kay Bartrow, Physiotherapeut und erfolgreicher Autor, zeigt Ihnen, was Sie selbst für Ihre Kniegesundheit tun können.
Broschiert (KB)
Autoren-Porträt von Kay Bartrow
Kay Bartrow ist Erfolgsautor, renommierter Physiotherapeut, Dozent in der medizinischen Fort- und Weiterbildung und Gesundheitsberater. Seine Bücher "Blackroll", "Lucky Feet", "Starke Schulter", "Der schmerzfreie Rücken" und "Das Arthrose-Selbsthilfe-Buch" sind alle bei TRIAS erschienen und helfen vielen Menschen, körper- und gesundheitsbewusster zu trainieren.
Bibliographische Angaben
- Autor: Kay Bartrow
- 2022, 2. Aufl., 152 Seiten, 130 Abbildungen, Maße: 16,7 x 23,6 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Verlag: TRIAS
- ISBN-10: 3432115210
- ISBN-13: 9783432115214
- Erscheinungsdatum: 12.01.2022
Kommentar zu "Starke Knie - Schmerzfrei und beweglich"
Schreiben Sie einen Kommentar zu "Starke Knie - Schmerzfrei und beweglich".
Kommentar verfassen