Schwangerschaftsgymnastik (PDF)
Übungen für Becken, Bauch und Körperhaltung. Rückbildungsgymnastik
Rund zehn Kilo wiegt ein "Babybauch“ im neunten Monat – ein enormes Gewicht! Doch Frauen können auch in der Schwangerschaft fit und entspannt bleiben: mit Gymnastik. Heike Höfler präsentiert Wohlfühlübungen für ein ganzheitliches Körperempfinden...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Schwangerschaftsgymnastik (PDF)“
Rund zehn Kilo wiegt ein "Babybauch“ im neunten Monat – ein enormes Gewicht! Doch Frauen können auch in der Schwangerschaft fit und entspannt bleiben: mit Gymnastik. Heike Höfler präsentiert Wohlfühlübungen für ein ganzheitliches Körperempfinden vor und nach der Geburt. Atemtraining sowie Yoga- und Haltungsübungen tragen dazu bei, den gesamten Organismus zu stärken. Der ideale Schwangerschaftsbegleiter!
Autoren-Porträt von Heike Höfler
Heike Höfler arbeitet seit vielen Jahren als Sportlehrerin und leitet Gymnastikkurse speziell für Frauen. Die dreifache Mutter hat zahlreiche erfolgreiche Ratgeber zu Gesundheit und Gymnastik verfasst und ist dem breiten Publikum auch durch Fernsehauftritte bekannt.
Bibliographische Angaben
- Autor: Heike Höfler
- 2011, 144 Seiten, Deutsch
- Verlag: Humboldt Verlag
- ISBN-10: 3869104473
- ISBN-13: 9783869104478
- Erscheinungsdatum: 29.03.2011
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- Dateiformat: PDF
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