Fit ohne Geräte (DVD)

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. 3 hochintensiv Workouts. 75 Min.
 
 
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Mit seinem erfolgreichen Fitnesskonzept Fit ohne Geräte hat Mark Lauren einen riesigen Trend ausgelöst: das Bodyweight-Training. Diese Trainingsform kommt ohne Hilfsmittel aus und nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand, baut aber...
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Mit seinem erfolgreichen Fitnesskonzept Fit ohne Geräte hat Mark Lauren einen riesigen Trend ausgelöst: das Bodyweight-Training. Diese Trainingsform kommt ohne Hilfsmittel aus und nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand, baut aber...

Kommentare zu "Fit ohne Geräte"

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  • 4 Sterne

    46 von 61 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Werner F., 13.09.2012

    Ich habe das Buch FIT ohne Geräte und ich muß sagen es ist sein Geld wert, da man sich Wissen aneignen kann, dass auch Gesund ist und das noch kostenlos.
    Und ob ihr es glaubt oder nicht, dass Spiegelbild kann sich sehen lassen nach den Workouts.

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    janein
  • 3 Sterne

    8 von 13 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Tatjana B., 08.12.2017

    Ich habe mir diese dvd gekauft, weil ich wieder fit sein wollte nach 2 Schwangerschaften. Bei dem workout kraft hatte ich nur muskelkater in den Oberarmen und in den Seiten. Bei Ausdauer war ich total überfordert mit denen schweren Übungen und hatte eine Woche Kater in den Oberschenkeln. Das Programm finde ich eigentlich gut nur leider ist das nichts für Anfänger, da man bei einigen Übungen gelenkig sein muss.

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    janein
  • 4 Sterne

    8 von 14 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

    Sabine K., 09.02.2017

    Kann selber nicht viel dazu sagen, hat mein gekriegt. Ist auf jedenfall schweißtreibenden und mit einer ausgewogenen Ernährung (oder dem kochbuch ) sehr gut. Wie weit der sixpack rauskommt müssen wir noch abwarten.

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    janein

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