Bewertungen zu Mehr Achtsamkeit im Alltag; .

Um unseren Alltag stressfreier und gelassener zu erleben, sollten wir versuchen, gut auf uns aufzupassen und auf unsere Bedürfnisse zu achten. Uns um uns selbst zu kümmern, in uns hineinzuspüren, loszulassen und unsere Gedanken und Gefühle wertfrei zu betrachten sind wichtige Bausteine, um im Hier und Jetzt zu leben. Dieses Tagebuch ist ein Begleiter für dich auf deinem Weg zu einem achtsameren Leben. Es beinhaltet inspirierende Zitate und Denkanstöße großer spiritueller Mesiter wie Thich Nhat Hanh, Jon Kabat-Zinn, Jack Kornfield, Sharon Salzberg oder Mooji. Es sind Tipps und kleine Achtsamkeitsübungen enthalten, die man ausprobieren kann und natürlich viel Platz für deine Gedanken aufzuschreiben. Alleine schon die Optik des Tagebuchs ist sehr ansprechend. Mit dem Gummiband, dass das Buch zusammenhält, sieht es sehr edel aus. Die Farben in Türkis und Braun strahlen Ruhe aus und die goldene Schrift ist auch sehr ansprechend. Das Buch hat ein Lesebändchen und hinten im Einband ist ein Fach, wo man lose Blätter oder vielleicht eigene gesammelte Zitate aufbewahren kann. Es gibt keine Jahreszahl oder ein konkretes Datum darin, deshalb kann man sofort mit dem Tagebuchschreiben anfangen. Ein wirklich wunderschönes Tagebuch!

Um unseren Alltag stressfreier und gelassener zu erleben, sollten wir versuchen, gut auf uns aufzupassen und auf unsere Bedürfnisse zu achten. Uns um uns selbst zu kümmern, in uns hineinzuspüren, loszulassen und unsere Gedanken und Gefühle wertfrei zu betrachten sind wichtige Bausteine, um im Hier und Jetzt zu leben. Dieses Tagebuch ist ein Begleiter für dich auf deinem Weg zu einem achtsameren Leben. Es beinhaltet inspirierende Zitate und Denkanstöße großer spiritueller Mesiter wie Thich Nhat Hanh, Jon Kabat-Zinn, Jack Kornfield, Sharon Salzberg oder Mooji. Es sind Tipps und kleine Achtsamkeitsübungen enthalten, die man ausprobieren kann und natürlich viel Platz für deine Gedanken aufzuschreiben. Alleine schon die Optik des Tagebuchs ist sehr ansprechend. Mit dem Gummiband, dass das Buch zusammenhält, sieht es sehr edel aus. Die Farben in Türkis und Braun strahlen Ruhe aus und die goldene Schrift ist auch sehr ansprechend. Das Buch hat ein Lesebändchen und hinten im Einband ist ein Fach, wo man lose Blätter oder vielleicht eigene gesammelte Zitate aufbewahren kann. Es gibt keine Jahreszahl oder ein konkretes Datum darin, deshalb kann man sofort mit dem Tagebuchschreiben anfangen. Ein wirklich wunderschönes Tagebuch!

Als ich zum ersten Mal dieses Tagebuch in den Händen hielt dachte ich: " Ich habe doch noch nie Tagebuch geführt, warum sollte ich dies jetzt tun ? "
Beim zweiten Betrachten fiel mir die gute Qualität dieses Buches auf, zudem mit Lesebändchen und Verschlussgummi versehen. Nun wurde ich neugierig und begann darin zu lesen. Nach und nach wurde ich nachdenklicher, fand ich mich doch in vielen Texten wieder. Außerdem sprachen mich die vielen Zitate mit den passenden Illustrationen an.

Achtsam durchs Leben gehen, ja dies tue ich, aber investiere ich auch die nötige Achtsamkeit meiner eigenen Person gegenüber ? Nach kurzem Nachdenken war mir klar, dass da noch einiges an Nachholpotenzial im verborgenen liegt. Also auf geht´s. Schon habe ich einige Notizen im Tagebuch vermerkt, damit ich mein Vorhaben nicht vergesse.

So wie mir kann es auch vielen anderen Personen gehen, die noch nie Tagebuch geführt haben. Es kommt halt darauf an, wie das Buch gestaltet ist. Dieses Buch spricht mich an, und daher kann ich es mit gutem Gewissen weiter empfehlen. Auch als schönes und sehr persönliches Geschenk ist es gut geeignet. Man kann ja dem zu Beschenkenden auf der ersten Seite eine persönliche Widmung schreiben. So wird dieses Tagebuch ein Geschenk, welches inspiriert, und welches der Beginn einer Achtsamkeitsreise sein kann.

Zitat: " Jeder Augenblick hat eine besondere Botschaft ."
--- Harzt Inayat Khan --

Hier handelt es sich nicht um ein Buch im klassischen Sinne sondern um eine Tagebuch, dass sehr viel Raum für eigene Eintragungen bereit hält. Zusätzlich gibt es immer wieder eingeflochtene Sinnsprüche oder auf Denkanstöße für eine andere Art z. B. den Tag anzugehen. Das Tagebuch ist sehr hochwertig gestaltet mit schönen Illustrationen, die einzelnen Seiten sind aus kräftigem Papier, dass auch das einige oder andere vertragen wird. Zusätzlich gibt es ein Lesebändchen und ein Gummiband zum verschließen. Insgesamt ein sehr schönes Tagebuch oder auch Notizbuch, dass bestimmt seine Liebhaber finden wird. Besonders geeignet finde ich es für Menschen, die vielleicht ihr Leben neu starten und bewusster erleben wollen.

Achtsamkeit - ein wichtiges Thema in der aktuellen Situation

Achtsamkeit, ein Wort das so viel ermöglicht: in sich hineinhören, wie geht es einem? Was könnte besser sein? Wodrauf kann ich achten? Was entgeht mir durch eine andere Wahrnehmung?
Dieses wunderschön gestaltete Buch wird zwar Tagebuch genannt, hat aber überhaupt keine Vorgabe, was Jahr, Tage, Wochentage oder ähnliches betrifft, somit auch keinerlei "Verpflichtung" regelmäßig etwas in dieses Buch hineinzuschreiben.
Dieses Buch bietet viele beschreibbare Seiten, die schön gestaltet sind, auf vielen Seiten sind Sprüche oder Empfehlungen, die zum Nachdenken anregen und Möglichkeiten aufzeigen, wie Situationen besser gestaltet werden können: z.B. die alltägliche morgendliche Routine, wo bisher es vielleicht so ist, dass der Wecker klingelt, dann duschen, die eingegangenen e-Mails checken, nebenher noch fix ein Kaffee getrunken und gedanklich schon auf der Arbeit. Wieviel wertvoller wäre es doch, wenn man den Wecker nur einen Moment eher stellen würde, somit noch Zeit für was Angenehmes ist, Ruhe genießen um dann entspannt und gestärkt in den Tag zu starten. Oder das Essen: wie oft schieben wir Essen in purer Gedankenlosigkeit in uns hinein. In diesem Buch wird uns der so einfache und so wertvolle Tipp des achtsamen Essen bewusst gemacht.

Gerade in dieser Zeit, wo wir alle mehr Zeit haben, ist dieses Buch ein sehr hilfreiches Tool, mehr Bewusstsein und Achtsamkeit in das eigene Leben zurückzuholen. Wenn nicht jetzt, wann dann.
Ein so schönes Buch, fast zu schade um es mit seinen eigenen Texten zu beschreiben.

Wundervoll gestaltet

„Mehr Achtsamkeit im Alltag - Was mir heute wichtig ist“ ist und wunderschönes Tagebuch, das von der Illustratorin Natalia Schäfer liebevoll gestaltet wurde.

Auf insgesamt 144 Seiten findet man ausreichend Platz für eigene Einträge. Dazwischen gibt es immer wieder kurze Tipps, Ratschläge, Inspirationen, Aufgaben wie Meditationsübungen und Zitate bekannter Meditationsmeister zum Thema Freiheit, die einen inne halten lassen und zum Nachdenken anregen.
Da es in dem Buch keine Daten – Tage oder Jahreszahlen – gibt, kann man es beliebig einsetzen und füllen.

Die kunstvollen Illustrationen, in denen die Türkis- und Rot-Braun-Töne überwiegen finde ich einfach nur wunderschön und es macht Spaß sie anzuschauen. Auch die Haptik ist toll, die Seiten sind stabil und das Cover fühlt sich angenehm glatt an. Außerdem gibt es ein Lesebändchen.

Insgesamt ist es ein hochwertiges Tagebuch, das man einfach gerne in die Hand nimmt, um es mit seinen Gedanken zu füllen. Ich finde, dass es auch ein ausgesprochen schönes Geschenk ist.

Inzwischen gibt es viele Ratgeber zum Thema Achtsamkeit auf dem Markt. Mich spricht so etwas nicht besonders an. Entweder über ich Achtsamkeit bei mir und anderen oder eben nicht. Aber nun ist mir dieses wunderschöne Notizbuch in die Hände gefallen und ich bin ganz angetan. Es ist kein Ratgeber und liefert dennoch Denkanstöße und Tipps. Es hat viel Platz für eigene Notizen. Indem man seine Gedanken aufschreibt, setzt man sich mit dem Thema auseinander und wird dadurch bewusster Achtsamkeit üben.
Die Aufmachung ist wirklich wunderschön; die Farben gefallen mir und die Bilder sind einfach toll. Was mir besonders gefällt ist, dass das Papier FSC-zertifiziert ist. Das Punktraster sowie das Lesebändchen sind auch praktisch, ebenso aber auch das Gummiband zum Verschließen und das Fach am Ende des Buches.
Mir gefällt dieses Notizbuch sehr gut und es ist auch perfekt geeignet als kleines Geschenk.

Das Tagebuch „Mehr Achtsamkeit im Alltag“ ist ein hübsches kleines Büchlein. In der Einleitung wird darauf hingewiesen, dass man den Alltag stressfreier und gelassener gestalten soll. Dafür bietet das Buch verschiedene Zitate und Denkanstöße sowie kleine Übungen. Ehrlich gesagt, kann ich damit nicht so wirklich viel anfangen. Aber das muss jeder für sich selbst entscheiden. Auffällig am Buch ist, dass es als Tagebuch verwendet keinerlei Daten oder Einteilungen hat. Man kann also so viel einschreiben und so oft, wie man möchte. Man ist in keinen festen Rahmen gepresst. Die Seiten werden immer wieder unterbrochen durch wunderschöne mandalaähnliche Malereien. Die Seiten selbst sind angemessen dick. Ich denke, man kann sowohl mit Kuli wie mit Tinte schreiben. Ich konnte es nicht ausprobieren da ich das Buch nicht behalten möchte. Ebenfalls gut gefallen hat mir das Lesebändchen und der Gummi außen sowie am Ende eine Art kleines Fach für Fotos oder Sammeln von anderen Kleinigkeiten. Den Punktabzug gibt es von mir für den doch etwas dünnen Umschlag. Ich denke, wenn man das Buch öfter und länger verwendet, wird er sich schnell abgreifen.

Schmuckes Tagebuch

Bei diesem Buch handelt es sich um ein Tagebuch. Es ist in einem festen Umschlag gebunden und mit einem Spannband geschlossen. Am ende ist eine Tasche enthalten, in welche Erinnerungsstücke aufbewahrt werden können. Die Seiten sind im DinA5 Format und bieten genügend Platz für Selbstgeschriebenes. Es handelt sich um Seiten, die mit Punkten versehen sind, so dass man auf einer Linie schrieben kann. Zusätzlich gibt es ein Lesebändchen, so dass man nicht immer die aktuelle Seite suchen muss. Zwischendurch gibt es immer mal wieder einen netten Spruch oder eine Anleitung, wie man seinen Alltag besser gestalten kann. Oder eine schmuckvoll gestaltete Doppelseite.
Das Cover gefällt mir mit seiner asiatisch/orientalischen Optik sehr gut. Es ist in Türkis gehalten und enthält eine goldene Schrift.
Mir gefällt dieses Tagebuch gut, ich vergebe vier von fünf Sternen. Ob ich selbst verwenden werden, weiß ich noch nicht. Vielleicht verschenke ich es.

Wundervoll gestaltet

„Mehr Achtsamkeit im Alltag - Was mir heute wichtig ist“ ist und wunderschönes Tagebuch, das von der Illustratorin Natalia Schäfer liebevoll gestaltet wurde.

Auf insgesamt 144 Seiten findet man ausreichend Platz für eigene Einträge. Dazwischen gibt es immer wieder kurze Tipps, Ratschläge, Inspirationen, Aufgaben wie Meditationsübungen und Zitate bekannter Meditationsmeister zum Thema Freiheit, die einen inne halten lassen und zum Nachdenken anregen.
Da es in dem Buch keine Daten – Tage oder Jahreszahlen – gibt, kann man es beliebig einsetzen und füllen.

Die kunstvollen Illustrationen, in denen die Türkis- und Rot-Braun-Töne überwiegen finde ich einfach nur wunderschön und es macht Spaß sie anzuschauen. Auch die Haptik ist toll, die Seiten sind stabil und das Cover fühlt sich angenehm glatt an. Außerdem gibt es ein Lesebändchen.

Insgesamt ist es ein hochwertiges Tagebuch, das man einfach gerne in die Hand nimmt, um es mit seinen Gedanken zu füllen. Ich finde, dass es auch ein ausgesprochen schönes Geschenk ist.

Inzwischen gibt es viele Ratgeber zum Thema Achtsamkeit auf dem Markt. Mich spricht so etwas nicht besonders an. Entweder über ich Achtsamkeit bei mir und anderen oder eben nicht. Aber nun ist mir dieses wunderschöne Notizbuch in die Hände gefallen und ich bin ganz angetan. Es ist kein Ratgeber und liefert dennoch Denkanstöße und Tipps. Es hat viel Platz für eigene Notizen. Indem man seine Gedanken aufschreibt, setzt man sich mit dem Thema auseinander und wird dadurch bewusster Achtsamkeit üben.
Die Aufmachung ist wirklich wunderschön; die Farben gefallen mir und die Bilder sind einfach toll. Was mir besonders gefällt ist, dass das Papier FSC-zertifiziert ist. Das Punktraster sowie das Lesebändchen sind auch praktisch, ebenso aber auch das Gummiband zum Verschließen und das Fach am Ende des Buches.
Mir gefällt dieses Notizbuch sehr gut und es ist auch perfekt geeignet als kleines Geschenk.

Das in Türkis und Gold gestaltende Buch "Mehr Aufmerksamkeit im Alltag - was mir heute wichtig ist" ist ein edles Tagebuch, welches dazu dienen soll den jeden Augenblick des Tages als etwas Besonderes zu sehen.

In der Hektik unseres normalen Alltages kommen die kleinen besonderen Momente häufig viel zu kurz. Abhilfe könnte da ein Tagebuch schaffen, welches einen zum Innehalten und Erinnern bewegt.

Das vorliegende Buch ist zum einen solch ein Tagebuch mit farbigen Seiten und kleinen Hilfspunkten als Linien, so dass man seine Gedanken ordentlich und "gerade" zu Papier bringen kann. Nebenbei gibt es immer mal wieder einige kleine "Alltagsübungen", die helfen sollen mehr Bewusstsein in seinen Alltag zu kriegen und sich auch au kleinen, scheinbar unbedeutenden Sachen zu erfreuen.

Insgesamt ein schön gestaltetes Tagebuch um zur Ruhe zu kommen und auch die kleinen Glücksmomente des Tages festzuhalten oder wiederzuentdecken.

Geschmackvoll gestaltet

Das Tagebuch von Pattloch ist wirklich geschmackvoll gestaltet und optisch ein Leckerbissen. Ich mag auch die Farbgestaltung.
Es finden sich zwischen den Abschnitten immer wider kunstvolle Doppelseiten, die zu beeindrucken vermögen. Hinzu kommen einleitende Texte und Zitate.

Es ist ungewohnt, mal wieder von Hand zu schreiben anstatt nur in den Computer.
Aber die Seiten sind nicht zu dünn und nicht zu doch und auf jeden Fall stabil. Auch ist das Papier nicht einfach nur weiß sondern farblich leicht getönt. Da fällt das Schreiben leichter.
Für mich persönlich habe ich beschlossen, in diesem Tagebuch überwiegend nur positive Gedanken zu notieren. Sicher werde ich nicht jeden Tag etwas schreiben, aber fortlaufend sollte es gelingen.

Geschmackvoll gestaltet

Das Tagebuch von Pattloch ist wirklich geschmackvoll gestaltet und optisch ein Leckerbissen. Ich mag auch die Farbgestaltung.
Es finden sich zwischen den Abschnitten immer wider kunstvolle Doppelseiten, die zu beeindrucken vermögen. Hinzu kommen einleitende Texte und Zitate.

Es ist ungewohnt, mal wieder von Hand zu schreiben anstatt nur in den Computer.
Aber die Seiten sind nicht zu dünn und nicht zu doch und auf jeden Fall stabil. Auch ist das Papier nicht einfach nur weiß sondern farblich leicht getönt. Da fällt das Schreiben leichter.
Für mich persönlich habe ich beschlossen, in diesem Tagebuch überwiegend nur positive Gedanken zu notieren. Sicher werde ich nicht jeden Tag etwas schreiben, aber fortlaufend sollte es gelingen.

Schmuckes Tagebuch

Bei diesem Buch handelt es sich um ein Tagebuch. Es ist in einem festen Umschlag gebunden und mit einem Spannband geschlossen. Am ende ist eine Tasche enthalten, in welche Erinnerungsstücke aufbewahrt werden können. Die Seiten sind im DinA5 Format und bieten genügend Platz für Selbstgeschriebenes. Es handelt sich um Seiten, die mit Punkten versehen sind, so dass man auf einer Linie schrieben kann. Zusätzlich gibt es ein Lesebändchen, so dass man nicht immer die aktuelle Seite suchen muss. Zwischendurch gibt es immer mal wieder einen netten Spruch oder eine Anleitung, wie man seinen Alltag besser gestalten kann. Oder eine schmuckvoll gestaltete Doppelseite.
Das Cover gefällt mir mit seiner asiatisch/orientalischen Optik sehr gut. Es ist in Türkis gehalten und enthält eine goldene Schrift.
Mir gefällt dieses Tagebuch gut, ich vergebe vier von fünf Sternen. Ob ich selbst verwenden werden, weiß ich noch nicht. Vielleicht verschenke ich es.

Hier handelt es sich nicht um ein Buch im klassischen Sinne sondern um eine Tagebuch, dass sehr viel Raum für eigene Eintragungen bereit hält. Zusätzlich gibt es immer wieder eingeflochtene Sinnsprüche oder auf Denkanstöße für eine andere Art z. B. den Tag anzugehen. Das Tagebuch ist sehr hochwertig gestaltet mit schönen Illustrationen, die einzelnen Seiten sind aus kräftigem Papier, dass auch das einige oder andere vertragen wird. Zusätzlich gibt es ein Lesebändchen und ein Gummiband zum verschließen. Insgesamt ein sehr schönes Tagebuch oder auch Notizbuch, dass bestimmt seine Liebhaber finden wird. Besonders geeignet finde ich es für Menschen, die vielleicht ihr Leben neu starten und bewusster erleben wollen.

Das in Türkis und Gold gestaltende Buch "Mehr Aufmerksamkeit im Alltag - was mir heute wichtig ist" ist ein edles Tagebuch, welches dazu dienen soll den jeden Augenblick des Tages als etwas Besonderes zu sehen.

In der Hektik unseres normalen Alltages kommen die kleinen besonderen Momente häufig viel zu kurz. Abhilfe könnte da ein Tagebuch schaffen, welches einen zum Innehalten und Erinnern bewegt.

Das vorliegende Buch ist zum einen solch ein Tagebuch mit farbigen Seiten und kleinen Hilfspunkten als Linien, so dass man seine Gedanken ordentlich und "gerade" zu Papier bringen kann. Nebenbei gibt es immer mal wieder einige kleine "Alltagsübungen", die helfen sollen mehr Bewusstsein in seinen Alltag zu kriegen und sich auch au kleinen, scheinbar unbedeutenden Sachen zu erfreuen.

Insgesamt ein schön gestaltetes Tagebuch um zur Ruhe zu kommen und auch die kleinen Glücksmomente des Tages festzuhalten oder wiederzuentdecken.

Hierbei handelt es sich um eine Art Notizbuch mit flexiblem Einband und Einsteckfach auf der letzten Seite. Es enthält ein Leseband und ein Gummiband zum Verschließen. Ein Grünton und Kupfer ziert das Buch innen und außen. Es beginnt mit einer Einleitung und hat an verschiedenen Stellen Denkanstöße und Zitate. Die einzelnen Seiten sind nicht weiß, sondern spiegeln die Grundfarben des Buches wieder. Ein Schreiben ist aber möglich, denn die Farben sind sehr hell. Durch ein eng geschnittenes Punktraster ist gerades Schreiben möglich. Das Buch wirkt insgesamt sehr edel und hochwertig. Ideal wäre noch ein passender Stift (mit Halterung) dazu.

Das in Türkis und Gold gestaltende Buch "Mehr Aufmerksamkeit im Alltag - was mir heute wichtig ist" ist ein edles Tagebuch, welches dazu dienen soll den jeden Augenblick des Tages als etwas Besonderes zu sehen.

In der Hektik unseres normalen Alltages kommen die kleinen besonderen Momente häufig viel zu kurz. Abhilfe könnte da ein Tagebuch schaffen, welches einen zum Innehalten und Erinnern bewegt.

Das vorliegende Buch ist zum einen solch ein Tagebuch mit farbigen Seiten und kleinen Hilfspunkten als Linien, so dass man seine Gedanken ordentlich und "gerade" zu Papier bringen kann. Nebenbei gibt es immer mal wieder einige kleine "Alltagsübungen", die helfen sollen mehr Bewusstsein in seinen Alltag zu kriegen und sich auch au kleinen, scheinbar unbedeutenden Sachen zu erfreuen.

Insgesamt ein schön gestaltetes Tagebuch um zur Ruhe zu kommen und auch die kleinen Glücksmomente des Tages festzuhalten oder wiederzuentdecken.

Schön gestaltet, macht Freude es zu benutzen
Cover: Da ich die Farbe türkis sehr gerne mag, finde ich es ausgesprochen ansprechend und auch die glänzende Kupferfolie veredelt die Optik sehr schön.

Inhalt: Ein Tagebuch mit schön gestalteten Seiten zum festhalten der täglichen Ereignisse und zusätzlich viele schöne Anreize für mehr Achtsamkeit im Alltag.

Meine Meinung: Die Gestaltung gefällt mir gut, immer wieder gibt es schöne Illustrationen zwischen den leeren Seiten und viele Zitate zum nachdenken. Auch wenn mir hier nicht alle gefallen haben. Zusätzlich gibt es immer wieder Tipps oder Übungen um achtsamer durch den Tag zu gehen und damit Stress zu vermeiden. Hier ist bestimmt für jeden was dabei. Durch das Schmuckbändchen findet man direkt die Seite wieder auf der man zuletzt geschrieben hat und das ganze wird mit einem Gummiband zusammen gehalten, so dass man auch mal etwas zwischen die Seiten legen kann.
Es könnten vielleicht noch ein paar Seiten mehr sein, je nachdem wie intensiv man Tagebuch oder Notizen machen möchte.

Fazit: Macht einen sehr schönen optischen Eindruck und gibt viele interessante Tips für die Umsetzung für den Alltag.
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