Susan Sideropoulos spielte jahrelang eine Hauptrolle in der Erfolgs-Soap "Gute Zeiten, schlechte Zeiten". Tipps, wie man auch die schlechten zu guten Zeiten macht, teilt sie als "SinnFluencerin" auf ihrem Instagram Kanal. Ganz neu ist jetzt ihr Ratgeber "Das Leben schwer nehmen ist mir einfach zu anstrengend" erschienen
Lust auf mehr Leichtigkeit im Leben?
Was kommt Ihnen in den Sinn, wenn Sie an Montagmorgen denken? Nur noch 5 Tage bis zum Wochenende? Da geht es Ihnen wie gaaanz vielen, die montags am liebsten schon mal auf Samstag vorspulen würden. Aber warum sollten wir einfach den Pauseknopf drücken und alles auf später verschieben: Freude, Leichtigkeit, Glück. Wenn wir das alles doch auch hier und jetzt haben können? An einem ganz normalen Montag.
Als eine Followerin die bekannte Schauspielerin und Autorin Susan Sideropoulos auf Instagram fragt: "Wie schaffst du es, das Leben so leicht zu nehmen?", antwortet sie spontan: "Das Leben schwer nehmen ist mir einfach zu anstrengend". Und meint es aus vollem Herzen. Dass das Leben nicht immer aus rosarotem Zuckerguss besteht, hat Susan selbst erfahren. Ihre Mutter starb, als Susan noch ein Teenager war. Doch die Lust aufs Leben und das tägliche (kleine) Glück, die lädt die 42-Jährige bewusst jeden Tag neu zu sich ein.
Ich entscheide mich dafür, dass das Leben zum Leben da ist und nicht zum Überleben.
Susan Sideropoulos
Ob man Glücklichsein üben kann und warum sie montags wild durch die Wohnung tanzt, verrät "Glücks-Coach" Susan Sideropoulos im Interview
Liebe Susan, du wirkst auf die Öffentlichkeit einfach immer lebensfroh und optimistisch. Ist das dein Naturell oder ist deine positive Lebenseinstellung eben auch eine bewusste Entscheidung?
Susan Sideropoulos: Sowohl als auch :) Ich würde schon sagen, dass ich immer schon ein offener, lebensfroher Mensch war und bin. Kindliche Begeisterung ist mein stetiger Antrieb. Doch je älter ich wurde, kamen natürlich mehr und mehr Herausforderungen in mein Leben und dann wurde es mehr noch zu einer bewussten Entscheidung.
So mancher verwechselt Glück ja mit Perfektion. Aber in deinem Leben lief auch nicht immer alles perfekt, oder? Wie gehst du mit Negativem um?
Susan Sideropoulos: Glück hat definitiv nichts mit Perfektion zu tun, sondern viel mehr mit Annahme. Das Leben ist nicht kontrollierbar.
Wir können eben nicht immer entscheiden, was uns passiert, aber wir können immer entscheiden, wie wir damit umgehen. Ich denke, das ist Glück.
Dein neues Buch „Das Leben schwer nehmen ist einfach zu anstrengend“ ist ein 4-Wochen-Leitfaden zu mehr Glück mit vielen Fragen an sich selbst, kleinen Checklisten etc. Muss man Glücklichsein üben?
Susan Sideropoulos: Jein. Ich glaube, dass wir verlernt haben das kleine Glück wahrzunehmen. Wir rennen und halten selten an. Ich versuche mit meinem Buch, kleine Inseln zu schaffen. Wir sind überwiegend damit beschäftigt, "um-zu-Aufgaben" zu machen, das sind Aufgaben, die in der Zukunft etwas bringen. Doch das Leben ist zum Leben da und nicht zum Überleben. Daher lade ich meine Leser ein, ein paar "weil-Aufgaben" einzufügen. Das sind Dinge, die einfach Spaß machen.
Zum neuen Buch von Susan Sideropoulos:
Ein Ratgeber für alle, die nicht mit Ratschlägen "erschlagen" werden wollen: Susan Sideropoulos' neues Buch "Das Leben schwer nehmen ist mir einfach zu anstrengend" kommt luftig-leicht daher wie seine Autorin. Nichts muss, alles darf. Jeder Tipp, jeder kluge Gedanke ist eine Einladung und macht Mut, selbst die Chance auf mehr Glück und Gelassenheit im Leben zu ergreifen. Mit lebensnahen Beispielen und ganz viel Humor verpackt sie wichtige Botschaften. Fragen an sich selbst und kleine Checklisten leiten den Glückssuchenden an.
Du schreibst im Buch: Stell dir vor, Montag wäre dein neues Lieblingstag. Ehrlich? Du kannst Montagen was abgewinnen? Kannst du uns erklären, wie das geht? Und was ist die #Mondaydance Challenge?
Susan Sideropoulos: Montag ist mein persönlicher Lieblingstag. In mir löst er das Gefühl von Neuanfang und Möglichkeiten aus.
Doch letztlich ist Montag auch nur ein Tag, der uns neue 24 Stunden schenkt, die Bewertung gibst du.
Die Sache mit der Bewertung ist echt ein Gamechanger, deshalb spreche ich darüber direkt im ersten Kapitel. Zur Motivation tanze ich montags morgen immer wild durch die Wohnung, das hebt nachweislich die Energie. Und weil es lustig ist, filme ich mich dabei und poste es jeden Montag bei Instagram. Das ist die #MondayDance Challenge.
Viele haben ja das Gefühl: Wo fange ich bloß an, wenn ich etwas verändern will? Kannst du uns bitte Mut machen?
Susan Sideropoulos: Wenn es dir so geht, ist mein Buch definitiv das Richtige! Wir nehmen erstmal ordentlich den Druck raus und ersetzen „müssen“ durch „möchten“. Schließlich zwingt uns keiner. Wir dürfen jeden Tag einen Neustart wagen und auch wenn wir zwischendurch nicht durchhalten. Egal! Am nächsten Tag geht's einfach weiter. Warum schwer, wenn’s auch leicht geht!
