Easy Detox mit Ayurveda

Name: Easy Detox mit Ayurveda
Brand: ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
SKU: 139205561
Price: 25.70 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.8888888888889 (9 reviews)
ISBN: 3965842099

In einer Woche zu mehr Energie und Leichtigkeit

Autoren: Dana Schwandt , Stephanie Schnicke

Durchschnittliche Bewertung

5Sterne

(9) Kommentare lesen (9)

5 von 5 Sternen

5 Sterne 8

4 Sterne 1

3 Sterne 0

2 Sterne 0

1 Stern 0

Alle 9 Bewertungen lesen

Schreiben Sie einen Kommentar zu "Easy Detox mit Ayurveda".

Kommentar verfassen

Merken

Easy Detox mit Ayurveda

Mehr zum Inhalt Video Autorenporträt

lieferbar

versandkostenfrei

Bestellnummer: 139205561

Buch 25.70 €

In den Warenkorb

Kauf auf Rechnung
Kostenlose Rücksendung

lieferbar

versandkostenfrei

Bestellnummer: 139205561

Buch 25.70 €

In den Warenkorb

Easy Detox mit Ayurveda

Mehr zum Inhalt Video Autorenporträt

Andere Kunden interessierten sich auf für

Easy Detox mit Ayurveda

Dana Schwandt, Stephanie Schnicke

5 Sterne

(8)

eBook

19.99 €

Download bestellen

Erschienen am 03.01.2022

sofort als Download lieferbar

Richtig essen bei Arthrose, Rheuma und Gicht

Martin Kreutzer, Simon Weisdorf

5 Sterne

(1)

Buch

20.60 €

In den Warenkorb

lieferbar

Gut essen - Morbus Crohn & Colitis ulcerosa

Gudrun Biller-Nagel, Christiane Schäfer

0 Sterne

Buch

21.60 €

In den Warenkorb

Erschienen am 10.02.2021

lieferbar

Der Ernährungskompass - Das Kochbuch

Bas Kast

4.5 Sterne

(13)

Buch

22.70 €

In den Warenkorb

Erschienen am 25.02.2019

lieferbar

Die Anti-Alzheimer-Formel / GU Ratgeber Gesundheit

Jürgen Vormann, Klaus Tiedemann

4.5 Sterne

(2)

eBook

10.99 €

Download bestellen

Erschienen am 01.09.2014

sofort als Download lieferbar

Krebszellen mögen keine Himbeeren

Prof. Dr. med. Richard Béliveau, Dr. med. Denis Gingras

5 Sterne

(2)

Buch

15.50 €

In den Warenkorb

Erschienen am 20.08.2018

lieferbar

Schlank mit Kuchen, Torten und Gebäck

Detlef Soost

5 Sterne

(1)

Buch

20.60 €

In den Warenkorb

Erschienen am 18.01.2022

lieferbar

Fatburner

Marion Grillparzer

0 Sterne

Buch

13.40 €

In den Warenkorb

Erschienen am 08.12.2014

lieferbar

Neue Chancen bei chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen

Carola Gotta

0 Sterne

Buch

20.60 €

In den Warenkorb

Erschienen am 09.02.2022

lieferbar

Kurkuma

Christina Wiedemann

0 Sterne

Buch

13.40 €

In den Warenkorb

Erschienen am 04.02.2020

lieferbar

Die Jungbrunnen-Formel - Das Praxisbuch

Sven Voelpel

0 Sterne

Buch

14.40 €

In den Warenkorb

Erschienen am 19.10.2021

lieferbar

Strahlend schön

Adaeze Wolf

0 Sterne

Buch

20.60 €

In den Warenkorb

Erschienen am 28.02.2022

lieferbar

Das Detox-Wunder

Robert Morse

0 Sterne

Buch

30.70 €

In den Warenkorb

lieferbar

Das heilende Selbst

Deepak Chopra, Rudolph E. Tanzi

0 Sterne

Buch

11.30 €

In den Warenkorb

Erschienen am 09.08.2021

lieferbar

Zucker - der heimliche Killer

Kurt Mosetter, Wolfgang A. Simon, Anna Cavelius

5 Sterne

(1)

Buch

13.90 €

In den Warenkorb

Erschienen am 02.03.2022

lieferbar

Richtig essen bei Arthrose, Rheuma und Gicht

Martin Kreutzer, Simon Weisdorf

0 Sterne

eBook

15.99 €

Download bestellen

Erschienen am 26.12.2021

sofort als Download lieferbar

Richtig essen bei Arthrose, Rheuma und Gicht

Martin Kreutzer, Simon Weisdorf

0 Sterne

eBook

15.99 €

Download bestellen

Erschienen am 26.12.2021

sofort als Download lieferbar

Warum Ihr Darm Kartoffelsalat liebt

Anne Kamp, Lisa-Marie Störzer, Maike Groeneveld

0 Sterne

Buch

18.50 €

In den Warenkorb

Erschienen am 13.01.2021

lieferbar

Voller Energie statt chronisch erschöpft

Benjamin Börner, Ralf Moll

0 Sterne

Buch

18.50 €

In den Warenkorb

Erschienen am 13.01.2021

lieferbar

Mehr Bücher des Autors

Easy Detox mit Ayurveda

Dana Schwandt, Stephanie Schnicke

5 Sterne

(8)

eBook

19.99 €

Download bestellen

Erschienen am 03.01.2022

sofort als Download lieferbar

Made for more - Du bist für mehr gemacht! Das Kartenset.

Dana Schwandt

0 Sterne

29.99 €

In den Warenkorb

lieferbar

Made for more - Du bist für mehr gemacht

Dana Schwandt

3.5 Sterne

(4)

Buch

18.50 €

In den Warenkorb

Erschienen am 21.09.2020

lieferbar

lit.Love.Stories 2020

Ivy Andrews, Vi Keeland, Lena Kiefer, Rebekka Knoll, Geneva Lee, Jette Martens, Sophia Money-Coutts, Maria Nikolai, Susan Elizabeth Phillips, Claudia Winter, Jasmin Arensmeier, Sophie Bichon, Emily Pelich, Charlotte Schüler, Dana Schwandt, Petra Durst-Benning, Julia Engelmann, Tess Gerritsen, Julie Hilgenberg, Judith Hoersch, Ursula Kollritsch, Stephanie Jana

0 Sterne

eBook

0.00 €

Download bestellen

Erschienen am 01.10.2020

sofort als Download lieferbar

Made for more – Du bist für mehr gemacht

Dana Schwandt

4 Sterne

(1)

Hörbuch-Download

13.95 €

Download bestellen

Erschienen am 21.09.2020

sofort als Download lieferbar

Made for more - Du bist für mehr gemacht

Dana Schwandt

0 Sterne

eBook

17.99 €

Download bestellen

Erschienen am 21.09.2020

sofort als Download lieferbar

Easy Ayurveda - Das Kochbuch

Dana Schwandt

0 Sterne

eBook

19.99 €

Download bestellen

Erschienen am 06.01.2020

sofort als Download lieferbar

Easy Ayurveda - Das Kochbuch

Dana Schwandt

5 Sterne

(1)

Buch

25.70 €

In den Warenkorb

Erschienen am 06.01.2020

lieferbar

Dein Neuanfang mit Ayurveda

Dana Schwandt

0 Sterne

Hörbuch-Download

15.99 €

Download bestellen

Erschienen am 29.05.2019

sofort als Download lieferbar

Dein Neuanfang mit Ayurveda

Dana Schwandt

0 Sterne

Buch

18.50 €

In den Warenkorb

Erschienen am 20.03.2019

lieferbar

Dein Neuanfang mit Ayurveda

Dana Schwandt

0 Sterne

eBook

13.99 €

Download bestellen

Erschienen am 18.03.2019

sofort als Download lieferbar

Produktdetails

Produktbeschreibung
Video
Autorenporträt
Biblio. Angaben / Produktdetails

Produktinformationen zu „Easy Detox mit Ayurveda “

Easy Detox mit Ayurveda

Klappentext zu „Easy Detox mit Ayurveda “

Mal ehrlich: Wer von uns leidet nicht unter Stress, Schlaf- und Bewegungsmangel sowie Ernährungsgewohnheiten, die uns nicht guttun? Das Ergebnis: Müdigkeit, Infektanfälligkeit, Haut-, Verdauungsprobleme und Co.

Das muss nicht sein! Detoxen ist wie ein Großputz für den Körper. Der Stoffwechsel kommt wieder ins Gleichgewicht, Zipperlein verschwinden, die Batterien werden aufgeladen und die Waage freut sich.

Die Ayurveda-Expertinnen Dana Schwandt und Stephanie Schnicke zeigen, wie Detox zu Hause individuell und modern funktioniert. Man lernt die Hintergründe aus dem Ayurveda kennen und versteht, welcher Stoffwechseltyp man ist. Es werden verschiedene Detox-Varianten für jeden Typ und jedes Ziel vorgestellt. Als Einstieg genügt dem Stoffwechsel schon eine Woche, in der man gezielt auf bestimmte Dinge verzichtet und sich nach den ayurvedischen Prinzipien ernährt. Dafür gibt's viele schnelle, leckere Rezepte. Und auch alte Detox-Hasen kommen mit etwas strengeren Varianten auf ihre Kosten.

Plus: Anregungen zum "Detoxen" für den Kopf, den Kalender und die Schublade.

Autoren-Porträt von Dana Schwandt, Stephanie Schnicke

Schwandt, DanaDana Schwandt ist mehrfache Spiegel-Bestsellerautorin, Lifecoach und Speakerin. Mit ihrem Unternehmen Ichgold, dem Podcast "Da ist Gold drin" mit bald 2 Mio. Downloads und diversen Onlinekursen zeigt sie zigtausend Teilnehmern authentisch und alltagsnah, wie man lernt, mutig und sein bestes Leben zu leben, inklusive erfüllenden Beziehungen und einem gesunden Körper.

Bibliographische Angaben

Autoren: Dana Schwandt , Stephanie Schnicke
2022, Nachdruck, 176 Seiten, Maße: 19,8 x 24,6 cm, Gebunden, Deutsch
Verlag: ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
ISBN-10: 3965842099
ISBN-13: 9783965842090
Erscheinungsdatum: 03.01.2022

Kommentare zu "Easy Detox mit Ayurveda"

Durchschnittliche Bewertung

5Sterne

(9) Kommentare lesen (9)

5 von 5 Sternen

5 Sterne 8

4 Sterne 1

3 Sterne 0

2 Sterne 0

1 Stern 0

Alle 9 Bewertungen lesen

Schreiben Sie einen Kommentar zu "Easy Detox mit Ayurveda".

Kommentar verfassen

Sortiert nach: relevanteste Bewertung zuerst

Filtern nach: alle

Seite 1 von 1

Alle Kommentare

5 Sterne

7 von 13 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

Nina R., 17.02.2022

Meine Meinung zum Buch:

Ich muss ehrlicherweise zugeben, dass ich mit Detox bisher eher wenig am Hut gehabt hatte. Bücher darüber gibt es jede Menge, aber bisher hat es noch keins in mein Bücherregal geschafft. Bis jetzt.
„Easy Detox mit Ayurveda“ von den Autorinnen Dana Schwandt und Stephanie Schnicke hat mich angesprochen. „In einer Woche zu mehr Energie und Leichtigkeit“ verspricht das Autorenduo. Das hat mich sehr neugierig gemacht und ich war bereit, mich diesem Thema nun endlich zu widmen.

Das Buch macht einen sehr hochwertigen Eindruck. Mir sind auch sofort die vielen schönen Farbfotos ins Auge gesprungen. Auch das Cover mit den beiden sympatischen Autorinnen gefällt mir sehr gut.

Das Buch ist in folgende Bereiche aufgeteilt:

Ayurveda- und Detox Basics

Detox-Arten und Rezepte

Detox-Extras für Körper und Kopf

Nach dem Detox-Dranbleiben

Ich habe mir sehr viel Zeit für das Lesen genommen. Schon beim Vorwort habe ich mich sehr angesprochen gefühlt. Ich mag den Schreibstil und finde die Erklärungen sehr verständlich. Total motiviert habe ich die Tests durchgeführt und bin noch motivierter in meine erste Detox Woche gestartet. Dank der vielen Tipps und Tricks der Autorinnen habe ich mich sehr gut unterstützt und betreut gefühlt. Ich habe mir zuvor nicht vorstellen können, heißes Wasser zu trinken und daran auch noch Gefallen zu finden.

Begeistert haben mich auch die vielen leckeren und abwechslungsreichen Rezepte. Einige Zutaten waren nicht so einfach zu bekommen, aber wenn man sich erstmal in einem Fachgeschäft umgeschaut hat, dann war es auch nicht schwierig, die Zutaten zu besorgen.

Auch die „Betreuung“ nach dem Detox habe ich als gut und fachkundig empfunden. Alles wurde sehr detailreich erklärt. Das hat mir sehr gut gefallen.

Als positiv habe ich auch die Detox-Extras für Körper und Kopf empfunden. Die Kombination aus Routinen und Yoga hat mir sehr gut getan.

Nach ausgiebigen Testen und aufmerksamen Lesen habe ich bei diesem Buch nichts zu bemängeln.

Mir hat dieses Buch sehr gefallen und ich kann mir vorstellen, diese Detox-Kuren mehrfach im Jahr in meinen Alltag einzubauen.

Ich spreche sehr gerne eine Leseempfehlung aus und vergebe sehr gerne fünf von fünf Sternen.

War dieser Kommentar für Sie hilfreich?
ja nein
5 Sterne

7 von 13 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

R., 01.02.2022 bei Jokers bewertet

Von Detox hat bestimmt jeder schon einmal gehört. Es gibt verschiedene Arten, viele Leute probieren sie aus, es ist ein richtiger Hype. In diesem Buch geht es um eine ganz bestimmte Art des Detox, den die Autorinnen Dana Schwandt und Stephanie Schnicke vorstellen: den Easy Detox mit Ayurveda. Easy deshalb, weil Ayurveda an sich nicht ganz leicht zu praktizieren ist, die beiden jedoch eine angepasste, alltagstaugliche Version präsentieren. Es gibt verschiedene Varianten für Anfänger, Fortgeschrittene und „Profis“ sowie viele Tipps, wie man auch andere Arten von Detox (Digital Detox, zum Beispiel) durchführen kann.

Wer sich mit Ayurveda bereits auskennt, weiß, dass es verschiedene Verdauungstypen gibt. Diese werden auch in diesem Buch erklärt und es gibt Tests, um genau herauszufinden, welcher Verdauungstyp man ist, ob man überhaupt ein Detox braucht und welches Detox-Level geeignet ist. Natürlich gibt es auch einige Rezepte im Buch, mit Tipps, wie sie abgewandelt werden können.

Alles in allem bin ich mit dem Buch sehr zufrieden. Ich habe selbst eine Detox-Woche ausprobiert, nur den Basic-Detox, jedoch nur mit zwei Mahlzeiten, da ich gerne abnehmen wollte. Resultat: 2,2 kg weniger, ohne zu hungern und ohne Sport. Auch mein Hautbild hat sich sichtlich verbessert und ich fühle mich viel besser. Das Buch ist wirklich sehr zu empfehlen, aber was am wichtigsten ist: Nicht nur lesen, auch anwenden.

5 Sterne

War dieser Kommentar für Sie hilfreich?
ja nein
5 Sterne

6 von 12 Kunden fanden diese Bewertung hilfreich

holdesschaf, 03.04.2022

Detoxen auf Ayurvedisch für Anfänger und Wiederholungstäter
Vom Detoxen hatte ich schon einiges gehört, über Ayurveda wusste ich nicht wirklich viel. Beides sind aber Trends, die die sympathischen Autorinnen in diesem Buch zum Easy Detox verbinden. Dabei richtet sich das Buch sowohl an komplette Detox-Anfänger wie mich, aber auch an Menschen, die das schon mal gemacht haben und jetzt vertiefen wollen.

Das Buch hat einen logischen und sinnvollen Aufbau. Im ersten Teil erfährt man zunächst theoretisches Wissen über das Detoxen in Verbindung mit Ayurveda und dessen Philosophie. Auch wenn alles etwas esoterisch anmutet, erscheint es doch bei genauerer Betrachtung logisch. Die Texte sind gut verständlich und sehr positiv verfasst. Mich haben sie sehr motiviert.

Unter dem ersten Abschnitt werden nochmal Gründe für das Detoxen genannt, als es geht darum, welchen Nutzen der Körper daraus zieht. Ein wirklich sehr interessantes Feld. Um herauszufinden, welche Detoxart für mich geeignet ist, gibt es mehrere einfach auszufüllende Fragebögen mit klaren Auswertungsrastern. Sehr gut fand ich auch, dass am Ende des ersten Abschnitts noch einmal klar gegliedert die wichtigsten Detox-Empfehlungen und der Ablauf aufgezeigt werden. Auch mögliche Begleiterscheinungen werden erklärt und Tipps gegeben, wie man diese Begleiterscheinungen lindern kann. Diese vorausschauenden Hinweise, sind gerade für Einsteiger viel wert, da man eher durchhält, wenn man weiß, was auf einen zukommt.

Im zweiten Abschnitt folgen die Rezepte. Hier wurde an alles gedacht. Zunächst wird auf einer Extra-Seite der Umgang mit den Rezepten erläutert. Es folgt eine kurze Gewürzkunde, die auch die Detox-Typen berücksichtigt.

Die Rezepte beginnen mit dem Simple-Detox, der besonders für Anfänger geeignet ist. Dann steigert sich das Level. Alle Rezepte sind in Frühstück, Mittag- und Abendessen aufgeteilt. Portionsangaben, Zutaten und Zubereitung sind sehr strukturiert. Zudem sind Abwandlungen für die verschiedenen Detox-Typen durch Symbole, die man aus Abschnitt eins kennt, gekennzeichnet. Hervorragend sind die Fotografien zu den jeweiligen Rezepte, die einfach Lust machen, sie selbst auszuprobieren. Die Zutaten sind nicht zu ausgefallen und sind in Super- oder Biomärkten, notfalls auch via Onlineshopping erhältlich.

Der letzte Abschnitt beschäftigt sich mit verschiedenen Detox-Routinen, die während der Detox-Phase zur Reinigung, Seelenpflege oder als Unterstützung dienen. Auch diese werden gut begründet und verständlich erklärt. Dazu gehört Mundpflege, Selbstmassage, einfache Yogaübungen und Meditation. Ist der Detox beendet, geben die Autorinnen Empfehlungen, wie man nach dem Detox in den Alltag zurückkehrt.

Fazit: Ein tolles Buch vor allem für Detox-Einsteiger. Verständliche Erklärungen, machbare Rezepte und motivierende Hilfen sorgen dafür, dass man nicht nur entgiftet, sondern einfach auch körperlichen und seelischen Ballast loslassen kann. Sehr empfehlenswert! 5 Sterne

War dieser Kommentar für Sie hilfreich?
ja nein

Andere Kunden kauften auch

Richtig essen bei Arthrose, Rheuma und Gicht

Martin Kreutzer, Simon Weisdorf

5 Sterne

(1)

Buch

20.60 €

In den Warenkorb

lieferbar

Divertikel - Für immer beschwerdefrei

Hans-Dieter Allescher, Anne Iburg

0 Sterne

Buch

21.60 €

Vorbestellen

Erschienen am 10.06.2020

Jetzt vorbestellen

Die Walleczek-Methode

Sasha Walleczek

5 Sterne

(6)

Buch

19.95 €

In den Warenkorb

lieferbar

365 Tage Low Carb

4.5 Sterne

(17)

Buch

9.99 €

In den Warenkorb

Erschienen am 04.09.2020

lieferbar

Fit auf Rezept

Hajo Jäger

0 Sterne

Buch

20.50 €

In den Warenkorb

Erschienen am 27.07.2016

lieferbar

Intervallfasten

Petra Bracht

0 Sterne

Buch

15.50 €

In den Warenkorb

Erschienen am 27.12.2019

lieferbar

Die Ernährungs-Docs - So stärken Sie Ihr Immunsystem

Anne Fleck, Matthias Riedl, Silja Schäfer

4.5 Sterne

(3)

Buch

20.60 €

In den Warenkorb

Erschienen am 06.08.2020

lieferbar

Mit der 5-Elemente-Ernährung zur Wohlfühlfigur

Barbara Temelie

5 Sterne

(1)

Buch

20.60 €

In den Warenkorb

Erschienen am 14.03.2009

lieferbar

The Doctor's Kitchen - Eat to Beat Illness

Dr Rupy Aujla

0 Sterne

Buch

23.50 €

Vorbestellen

Erschienen am 21.03.2019

Jetzt vorbestellen

Denn ich bin der Herr, dein Arzt - Naturheilkunde, biblische Aussagen und überliefertes Wissen Ganzheitliche Lebensführu

Gabriele Rosenzopf

0 Sterne

Buch

13.40 €

Vorbestellen

Erschienen am 03.12.2021

Jetzt vorbestellen

Die Apfel-Apotheke

Antje Maly-Samiralow

4.5 Sterne

(3)

Buch

18.50 €

In den Warenkorb

Erschienen am 01.03.2021

lieferbar

Das Women's Health Kochbuch

Gabriele Giesler

0 Sterne

Buch

20.60 €

In den Warenkorb

Erschienen am 09.05.2017

lieferbar

Das Verjüngungs-Kochbuch

Nina Ruge, Stephan Hentschel

0 Sterne

Buch

30.90 €

In den Warenkorb

Erschienen am 02.04.2022

lieferbar

Heilsam kochen mit Ayurveda

Dietrich Grönemeyer, Volker Mehl

4.5 Sterne

(51)

Buch

30.90 €

In den Warenkorb

Erschienen am 05.05.2021

lieferbar

Natürlich sein

Felix Klemme

5 Sterne

(1)

Buch

13.40 €

In den Warenkorb

Erschienen am 01.02.2018

lieferbar

Basenfasten - Das Kochbuch

Sabine Wacker

0 Sterne

Buch

23.70 €

In den Warenkorb

Erschienen am 04.08.2021

lieferbar

Weitere Empfehlungen zu „Easy Detox mit Ayurveda “