Bewertungen zu Die Dukan Diät

In diesem Buch wird gut und präzise erklärt worauf es an kommt um ans Ziel zu gelangen.
Ich kann es nur empfehlen und "Danke sagen".

super Buch um mit der Dukan-Diät zu starten. Ein all-umfassendes Nachschlagewerk für alle die mit dieser Diät beginnen möchten.

bei Bekannten konnte ich schon sehen, dass diese Diät Wirkung zeigt
gut sind die Beschreibung und die Rezepte

Der Start mit der Diät lief super gut. In der ersten Woche habe ich fast 3 Kilo abgenommen, OHNE Hungern.
Obwohl ich sagen muss, dass der Körper mit der Umstellung der Ernährung und der geringen Energiezufuhr zu kämpfen hat. Teilweise fühle ich mich etwas geschwächt.
Ich bin gespannt, wie es weiter verläuft!!!

Die Dukan Diät das Buch von Weltbild ist noch besser als das Orginal.Kann nur weiter empfehlen

Ich bin total begeistert. Wer abnehmen möchte und nicht dabei hungern will soll das machen.

Die Diät ist sehr effektiv. Gerade am Anfang, in der schwierigsten Phase, nimmt man unheimlich schnell ab, was natürlich motiviert. Die Diät funktioniert. Habe in 5 Tagen fast 5 Kilo verloren.
Aber so leicht, wie es sich anhört, ist es bei weitem nicht. Mich hat die Tatsache gelockt, dass ich mich von 100 Nahrungsmitteln ernähren darf, wann immer ich es möchte und die Menge keine Rolle spielt. Es handelt sich bei den 100 erlaubten Nahrungsmitteln jedoch ausschließlich um eiweißhaltige Nahrung und Gemüse, wobei man in der ersten Phase noch kein Gemüse essen darf.

Und das ist sehr hart. Vor allem, weil man kein fettiges Essen zu sich nehmen darf. Wer also meint: "Prima! Ich esse gern Fleisch!", den muss ich leider enttäuschen. Fisch ist erlaubt, alles, was kaum Fett hat, aber ne leckere Bratwurst oder ähnliches wird es nicht geben. Aber: Es funktioniert.

habe in 3 monaten 12 kg dank Dukan Diät abgenommen. Ist sehr empfehlenswert.

gutes und leicht verständliches Buch für Abnehmwillige mit tollen Rezepten.

Super Diät, aber sehr hart! Man muss wirklich Durchhaltevermögen haben :o).

Das Buch ist sehr hilfreich,alles gut beschrieben wie man die Diet durchführen soll,das Buch ist ist weiter zu empfehlen.

Ich bin voll zufrieden, das Buch lässt sich gut lesen und die Diät gut durchhalten!!!

Prima Preis

Habe das Buch beim stöbern im Katalog entdeckt und gedacht das probiere ich doch einfach mal aus .
Bin in der Aufbauphase war schwer auf alles zu verzichten aber es Funktioniert .
Habe 8 Kilo abgenommen .

super toll und übersichtlich und leicht erklärt

Ist man die Hälfte währe vieleicht besser.Ansonsten recht gut gemeint.

Das Buch ist gut, da es alles schön beschrieben ,ist kann man gleich mit der diät loslegen,die diät ist leicht durchführen für mich das jedenfalls.Ist weiter zu empfehlen.

Leider nicht für Diabetiker Leute..!

Beim Lesen der vielen Einschränkungen verließ mich fast der "Abnehm-Wille", aber ich
fing am 14.1. an und habe bis heute, 23.1., sage und schreibe: 2.800 Gr. abgenommen.
Da ich keinen Quark, Joghurt und Frischkäse esse, fällt es noch etwas Schwerer. Verarbeitet kann ich diese Produkte jedoch in die Rezepte einfließen lassen. Bin jetzt in Phase 2, d.h.:
zu den Proteinen ist Gemüse erlaubt und das ist um vieles Erleichternder. Habe sogar vor, mir am Wochenende -unerlaubt- ein Kornspitz zu genehmigen, damit die Freude am Weitermachen nicht vergeht.

Eine Bereicherung meines Lebens!Wer sich wirklich an einer ausgewogenen Ernährungsumstellung interessiert,findet hier sehr gut erklärt,worum es bei der Dukan-Diät geht.Nach intensivem Studium der Lektüre war der Beginn und der nunmehr-erst-dreiwöchige Umstellungsprozess eine wirklich machbare Sache.Sehr empfehlenswert für "hungrige" Abnehmwillige!

Habe mit den Anregungen aus diesem Buch in zwei Wochen 4 Kilo abgenommen. Es ist nicht schwierig und erfordert nur ein bisschen guten Willen.Denke, daß ich in nochmal zwei Wochen mein Normalgewicht wieder erreicht habe.