Clemens G. Arvay

Exklusiv-Interview mit Clemens G. Arvay

1) Sind Ihre beiden neuen Bücher „Das Biophilia-Training" und "Der Heilungscode der Natur" als Fortsetzungen von „Der Biophilia-Effekt" zu verstehen oder sind es unabhängige Bücher, die auch ohne vorheriger Lektüre Ihres ersten Buches gelesen werden können?

Alle drei Bücher sind völlig eigenständige Werke und können unabhängig voneinander gelesen werden. Sie beleuchten die faszinierenden und bislang von vielen Menschen unterschätzten Heilkräfte der Natur aus völlig unterschiedlichen Blickwinkeln. Auch inhaltlich unterscheiden Sie sich stark voneinander. Das Thema "Naturheilkräfte" ist so komplex und unerschöpflich, dass ich bestimmt noch weitere Bücher dazu schreiben werde.

2) Wie oft betreiben Sie selbst Sport in der Natur?

Ich gehe nach Möglichkeit jeden zweiten Tag zum Biophilia-Training und tauche dabei regelrecht in die Wildnis ein. Die Natur ist das beste Fitness-Center der Welt, und noch dazu kostenlos. Ich fahre mit dem Rad oft zu den Felsen der Wachau, wo ich lebe, um absolviere dort meinen Geländelauf. Der Waldlauf führt mich durch idyllische Baumlandschaften und Auwälder an der Donau. Die natürlichen Fitnessgeräte finde ich - in Form von Ästen, Felsen und Baumstämmen - spontan unterwegs.

3) Sind sportliche Vorkenntnisse für die Übungen in „Das Biophilia-Training" notwendig oder können dieses Training alle Menschen in diversen Altersgruppen und mit unterschiedlichem Fitnessstand absolvieren?

Das Buch bietet für alle Altersgruppen und alle Trainingsstufen die nötigen Anleitungen und jede Menge Hintergrundwissen darüber, wie die Heilkräfte der Natur beim Outdoor-Sport auf uns einwirken und wie wir diese Wirkungen verstärken können. Sie finden sowohl "Biophilia für Harte" als auch sanfte Übungen aus dem chinesischen Chi Kung wie zum Beispiel das "Einatmen der Waldatmosphäre".

4) Wie eignen Sie sich das Wissen an, das Sie in Ihren Büchern weitergeben?

Als Biologie beschäftige ich mich von Haus aus mit dem menschlichen Körper, mit Pflanzen und mit Tieren. Schon in meinem ersten Studienjahr wusste ich, dass ich eines Tages Bücher über den Wald schreiben würde. Das Wissen stammt aus dem jahrelangen Studium der Fachliteratur sowie aus eigener Erfahrung. Mittlerweile habe ich auch mit der Durchführung eigener wissenschaftlicher Experimente begonnen. Durch mein neues Buch "Der Heilungscode der Natur" ist jetzt auch die heilende Wirkung der Tiere hinzugetreten. Das Thema fasziniert mich! Wussten Sie, dass der Tierkontakt sich - genau wie die Baumsubstanzen in der Waldluft - nachweislich positiv auf unser Immunsystem auswirkt? Therapie mit Tieren wird sogar bei Wachkomapatienten erfolgreich eingesetzt. Besonders hat mich fasziniert, wie Freundschaften mit Tieren die Herzgesundheit stärken und uns vor Herzkrankheiten schützen.

5) Was kann man sich als Laie unter dem Begriff „Ökopsychosomatik" vorstellen?

Der Mensch endet nicht an seiner Hautoberfläche! Wir sind auf hoch komplexe Weise mit den Pflanzen und Tieren verbunden. Daraus resultieren auch die medizinischen Wirkungen des Natur- und Tierkontakts. Der Begriff "Ökopsychosomatik" drückt aus, dass wir Menschen (und auch die Tiere) untrennbare Einheiten aus Körper, Psyche und natürlicher Umwelt sind. Die Distanz von der Natur macht uns daher krank, der Kontakt zu ihr heilt. In "Der Heilungscode der Natur" liefere ich eine längst überfällige, umfassende Definition von "Ökopsychosomatik" und hoffe, dass viele Ärzte, Therapeuten und Wissenschafter Lust bekommen, den Begriff zu verwenden. Ich möchte die Ökopsychosomatik durch dieses Buch der Öffentlichkeit bekannt machen. Die Ära der Mensch-Natur-Medizin muss beginnen, und das ist eine zeitgemäße Forderung, die auf modernsten Beweisen beruht.